Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Будимо искрени, постоји много ствари које вам нико не говори о рађању - пелене за одрасле, пери бочице, катетери, испорука постељице и изненађујуће болно „прво“ пражњење црева. Једна ствар која вероватно не изненађује је бол и бол у деловима ваше даме након вагиналног порођаја.
Модрице, отицање и шавови на вагини због кидања вагине су типични за порођај. Свакако, бол на крају нестаје и постаје удаљено сећање. Али када сте у тренутку, отворени сте за све и за све што обећава олакшање.
Не можете пукнути прстом и пожелети бол - кад би бар било тако лако. Ипак, постоје начини за ублажавање бола док се опорављате. Неке жене седе на јастуку или леденом омоту, док друге постају мало креативне и користе блазиницу (охлађену хигијенску салвету или јастучић) за олакшање.
Шта је падсицле?
Падсицле (скраћеница од пад и Попсицле) није појам који ћете вероватно често чути, поготово јер ово није производ који купујете у продавницама. Али док је идеја о употреби расхлађене или смрзнуте хигијенске салвете за неке нов концепт, јастучићи могу постати ваш најбољи пријатељ када се носите са постпорођајним болом.
Јастучић је у основи хигијенска салвета која се охлади у замрзивачу, а затим стави у доњи веш како би ублажила бол и подстакла зарастање након вагиналног порођаја.
Ови смрзнути улошци су спас након порођаја. Они не само да ублажавају бол, већ и смањују оток, модрице и нелагоду повезану са хемороидима и вагиналним шавовима. А најбољи део? Можете направити своје пасте у кући за кратко време.
Неке жене у трећем тромесечју направе гомилу јастучића - док још увек имају енергије и могу се удобно кретати - а затим их држе у замрзивачу док им не затребају.
Наравно, не постоји правило које каже да их морате направити пре истека рока. Уз све гнежђење и припрему које се одвијају пре порођаја, можда нећете имати времена. Само знајте да ћете бити болни и уморни након порођаја. Дакле, пројекат „уради сам“ вероватно ће вам бити последња ствар на уму.
С тим у вези, најбоље време за изградњу залиха јастучића је негде током последњег месеца трудноће, тако да сте спремни. Али ако их нисте унапред направили, треба им само неколико сати да се охладе у замрзивачу и могли би да буду спремни.
Наравно, не морате користити подлоге за олакшање. Такође можете ублажити постпорођајне вагиналне болове седећи на врећи с ледом. Имајте на уму да су јастучићи јединствени јер су прекривени природним састојцима који имају лековита својства и уклапају се у доње рубље. Ово вам може помоћи да се раније осећате боље у поређењу са седењем на леденом омоту.
Како направити падсицле
Сад кад знате које су користи од смрзнуте хигијенске салвете, како сами правите? Да бисте започели, потребно вам је само неколико основних предмета које можда већ имате у свом дому (ако не, додали смо линкове у наставку за куповину ових производа на мрежи).
Залихе:
- алуминијумска фолија
- хигијенске салвете преко ноћи
- вештица лешник без алкохола
- 100% чисто есенцијално уље лаванде
- 100% чисти мирис алое вере без мириса
Детаљна упутства:
Корак 1. Положите комад алуминијумске фолије на радну површину или сто. Уверите се да имате довољно алуминијумске фолије да је омотате око хигијенске салвете.
Корак 2. Одмотајте хигијенску салвету или јастучић и положите је на врх алуминијумске фолије. Стражња страна хигијенске салвете залепиће се за фолију. Скините лепљиве папирнате плочице са хигијенске салвете да их потпуно отворите.
Корак 3. Исцедите мирисани 100% чисти гел алое вере обилно по целој хигијенској салвети. Ако је ваша алое вера у тегли, а не у стиснутој бочици, кашиком нанесите гел на јастучић. Алое вера има антиинфламаторна и аналгетичка својства, што може помоћи у ублажавању упале и акутног бола. (Обавезно користите чисту алое веру - ништа са додатним хемикалијама или адитивима.)
Корак 4. Чистим прстом намажите или утрљајте гел алое вере преко хигијенске салвете.
Корак 5. Сипајте или прскајте вештичицу без алкохола преко јастучића. Хамамелис може смањити оток, бол и модрице, плус ублажити свраб и упале повезане са хемороидима.
Корак 6. Друга могућност је додавање 1 до 2 капи есенцијалног уља лаванде на хигијенски убрус. Уље лаванде такође има противупална својства, као и умирујуће дејство за ублажавање анксиозности и стреса.
Корак 7. Након наношења алое вере, вештичјег лешника и уља лаванде, нежно преклопите алуминијумску фолију преко јастучића, а затим умотани јастучић ставите у замрзивач најмање сат времена.
Размислите о припреми неколико јастучића одједном, тако да ћете имати велику залиху након порођаја.
Иако ћете желети великодушно нанети алое веру и вештицу вештицу на хигијенски убрус, не претерујте и презаситите јастучић. Ово може смањити колико добро јастучић апсорбује послепорођајно крварење, што резултира цурењем и великим неуредним чишћењем.
Коришћење алуминијумске фолије је најбољи приступ јер спречава да се јастучићи слепе када се ставе у замрзивач. Ако немате хигијенске салвете, можда ћете се запитати да ли уместо тога можете да користите крпе.
То је могуће, само знајте да крпа не одводи влагу попут хигијенске салвете за једнократну употребу. Дакле, ако је ваш послепорођајни проток тежак, мораћете да мењате подлогу чешће, а јастучићи од тканине можда неће бити толико удобни као када користите хигијенску салвету за једнократну употребу.
Како се користе јастучићи
Једном када сте спремни да употребите подлошку, извадите је из замрзивача и оставите да се отопи неколико минута, како не би било прехладно. Будући да јастучић није ништа друго до хигијенски убрус, носићете га у доњем вешу као што бисте носили уобичајени јастучић.
Друга опција је ношење јастучића унутар пелене за одрасле. Ово би могло боље функционисати за тежак ток након порођаја. Пелена за одрасле пружа додатну заштиту када сама подлога не може да апсорбује додатни проток. Падсицлес могу постати неуредни када су изузетно мокри. Како вам проток посветли, касније можете прећи на ношење уобичајеног доњег рубља.
Иако јастучић може да олакша бол, оток и упалу, хладноћа јастучића постепено се смањује. Упркос томе, и даље ће пружати лековите благодати због вештичје лешнице и алое вере.
Кад се хладноћа испразни, можете заменити подметач другим или мало носити обичну подлогу. Као опште правило, проверите да ли мењате јастучић најмање свака 4 сата, баш као што бисте мењали обични јастучић.
Одузети
Између постпорођајног крварења и опште болности након вагиналног порођаја, проналажење олакшања доле могло би подразумевати мало креативности и добро искоришћавање ваших ДИИ вештина. Нажалост, не можете купити подлоге у продавницама. Дакле, ако желите да ове блазинице користите за олакшање, једина опција је да направите своје и направите залихе пре истека рока - биће вам драго да јесте.
