Ако сте попут многих жена, вероватно имате однос љубави и мржње са менструацијом. Покушавајући да схватим када ће доћи, колико ће трајати и да ли у овом тренутку можете затруднети или се током вашег циклуса осећате као посао са пуним радним временом - онај за који је потребна диплома из биологије, ни мање ни више! Али све што стварно желите је да будете надлежни када (или ако) постанете родитељ.
Ако овулирате редовно (не свака жена), имате месечни „плодни прозор“ када сте у могућности да затрудните. Овај плодни прозор варира од жене до жене, а понекад и - уздах - из месеца у месец.
То може отежати сазнање када сте најплоднији, што се обично - али не увек - дешава средином циклуса. То је око 14. дана, ако имате 28-дневни циклус.
Неке жене природно имају краћи циклус од око 21 дан. Ако вас ово описује, у ствари је могуће - мада није вероватно - да можете затруднети током или непосредно после менструације.
Ако спорадично овулирате рано или касно, такође је могуће затруднети сексом непосредно пре, током или после менструације - али опет, то није вероватно.
Морал приче? Увек користите контролу рађања ако покушавате да избегнете трудноћу, чак и ако имате менструацију. Ако покушавате да затрудните, често се сексајте, али знајте када сте најплоднији. Знање је моћ!
Ево како све то да схватите.
Све је у вези са временом
Време у животу је готово све, посебно када је у питању трудноћа (или не)! Имате плодан прозор од око шест дана сваког месеца када ћете највероватније затруднети. Ово укључује:
- пет дана до овулације
- дан саме овулације
Једном када се ослободи, јаје може бити оплођено до 24 сата.
Звучи довољно једноставно, зар не? Али у случају да нисте добили допис током секса - а многи од нас нису, јер смо били превише расејани оним што су наша адолесцентна ја сматрала „добрим стварима“ - овулација може бити незгодна.
Док имате менструацију, ваше тело одбацује слузницу материце, јер се трудноћа није догодила у прошлом циклусу. Хормони потребни за одржавање трудноће, попут прогестерона, тренутно су врло ниски. Упркос томе, ваше тело се већ припрема за ваш следећи плодни прозор.
Можда имате менструални циклус који тече као добро подмазана машина, а онда изненада месец дана, овулирате неколико дана раније или касније него обично. Можда прескочите и месец дана.
За то постоји мноштво разлога. Као прво, док не смислимо како зауставити време, ваше године се мењају. Може се променити и ваша тежина, што доводи до хормоналних флуктуација. Не узимајући довољно ззз-а, или чак висок ниво стреса, такође може утицати на овулацију. Неке жене имају здравствена стања, попут ПЦОС-а, због чега је овулацију изузетно тешко предвидети.
Многе жене обично овулирају око 12 до 14 дана након првог дана последњег периода, али неке имају природно кратак циклус. Могу овулирати чим отприлике шест дана након првог дана последњег периода.
А онда, наравно, постоји сперма. Испоставило се да и ти мали пливачи могу бити прилично незгодни.
После ејакулације, сперма може преживети у вашем телу до целих пет дана и може оплодити јајну целину у било ком тренутку током тог прозора. Дакле, чак и ако нисте били толико близу овулације кад сте имали секси време, трудноћа се и даље може догодити.
Док сте на менструацији
Као што ће вам рећи било која жена са календаром и гомила најбољих пријатеља, количина дана коју свака жена проводи менструација може доста да варира.
Ваш менструални проток може почети да се смањује и посветли у боји, или да порумени према крају циклуса. Осећа се и изгледа као да још увек имате менструацију, али ваше тело се већ припрема за ваше следеће плодно време.
Ако имате секс пред крај менструације, можда се заправо приближавате свом плодном прозору, посебно ако имате кратак циклус. Погледајмо математику.
Рецимо да овулирате рано, отприлике шест дана након почетка менструације. Секс имате трећег дана менструације. У сперми нема јајне ћелије за оплодњу, али им се такође не жури да умру - па се друже, раде оно што раде сперматозоиди.
Неколико дана касније, док још увек пливају, ви овулирате и привуче их то јаје попут рибе у води. Човек се провуче и ето - оплодња је настала као резултат сексуалног периода.
Одмах након завршетка менструације
Многе жене се радују сексу без контрацепције одмах по завршетку менструације. Тачно је да је мало вероватно да ћете затруднети дан или два након престанка менструације, али с обзиром на животни век сперме и изазове око тачног предвиђања овулације - то уопште није немогуће.
Ово је нарочито тачно ако овулирате раније него што то обично радите или ако имате природно кратак менструални циклус од око 21 дан.
Колико треба чекати?
Имајући на уму да се ваше тело непрестано мења, прилично је немогуће икада бити сто посто сигурни што се тиче избегавања трудноће, ако имате незаштићени секс.
Ваш менструални циклус започиње првог дана менструације, а завршава се последњег дана пре него што започне следећа менструација. Ако имате менструацијски циклус од 28 дана, ви сте у „најсигурнијем“ - али не потпуно чистом стању - отприлике недељу дана након овулације. Имајте на уму да сперма може и даље да живи у вашем телу, па ако сте имали незаштићен секс, овај прозор се може променити.
Ако су вам менструације макар и неправилне, такав је и ваш плодан прозор. И имајте на уму да се ваш циклус може променити у било ком тренутку, а да вам унапред не дају главу.
Ако покушавате да затрудните
Ако покушавате да затрудните, прецизно утврђивање овулације је витални први корак. Ако сте послушно плесали бебе средином циклуса и још нисте затруднели, можда се чак питате да ли имате нередовнију овулацију и да ли би вам корист од секса био током или непосредно после менструације.
Постоји неколико начина на које можете покушати да утврдите своје овулационе шеме. То укључује:
Комплети за предвиђање овулације код куће. Ови тестови раде откривањем ЛХ (лутеинизирајућег хормона), који порасте 1-2 дана пре одржавања овулације. Дакле, ови комплети вам могу рећи када ћете овулирати, али не могу вам рећи када је дошло до овулације.
Комплети за испитивање прогестерона. Неке жене које имају нередовне менструације, попут оних са ПЦОС, сматрају да је употреба комплета за откривање прогестерона - хормона који се ослобађа одмах након овулације - корисна за употребу поред стандардног комплета за овулацију. Утврђивање да ли је ваше тело производило прогестерон помоћи ће вам да знате да ли сте овулирали или не.
Апликације за плодност. Апликације за праћење овулације месечно сакупљају више фактора, као што су базална температура и цервикална слуз. Они могу помоћи женама са редовним менструацијама да утврде када имају овулацију. Ипак бисмо волели да ово можемо ставити у неонска светла која трепере: Ове апликације могу да вам помогну добити трудне, али оне нису контрола рађања и на њих не би требало навикавати спречити трудноћа.
Праћење базалне телесне температуре (ББТ). Коришћење ове методе као „контроле рађања“ резултирало је рођењем многи бебе. Али, када покушавате да затрудните, можда ће вам бити ефикасно да одредите отприлике када овулирате сваког месеца.
Да бисте пратили свој ББТ, биће вам потребан ББТ термометар, дизајниран за ову намену. Измерите температуру сваког јутра када се пробудите, пре него што се померите ни за центиметар. Картирајте температуру у исто доба дана, сваког дана. Када забележите пораст температуре од око 0,4 ° Ф три дана заредом, вероватно сте овулирали.
Запамтити:
Овулација је само један фактор потребан за настанак трудноће.Ако нисте могли да затрудните након годину дана незаштићеног секса и имате мање од 35 година, обратите се стручњаку за плодност. Исто важи и ако имате више од 35 година и покушавате већ четири до шест месеци.
За понети
Ако сте имали незаштићени секс током или непосредно после менструације и питате се да ли сте трудни, кратак одговор је - могли бисте бити. Свакако разговарајте са својим лекаром или направите кућни тест трудноће.
Можете затруднети било када током циклуса. Време овулације варира, а сперма је тврдоглава када је у питању њихова воља за животом. За неке жене су то добре вести, а за друге не толико.
Одговор? Контролисати. Познавање свог тела, праћење овулације и, ако је потребно, предузимање мера предострожности је најбољи начин да постигнете исход који желите најбоље.
