Када имате псоријазу, искусићете периоде ремисије без симптома и погоршање када се симптоми врате.
Будући да симптоми долазе и одлазе, ваш план лечења може се повремено мењати. Други фактори могу такође захтевати промену вашег лека. На пример, можда сте престали да реагујете на тренутну терапију и морате да се пребаците. Други фактор може бити време, јер се симптоми псоријазе могу мењати са годишњим добом.
Размотрите следеће начине на које се лечење псоријазе временом може променити.
Симптоми могу бити сезонски
Иако псоријазу можете имати током целе године, тежина ваших симптома је обично сезонска. Кожа више воли топлоту и влагу. Ово се посебно односи на псоријазу.
Можете помоћи у борби против прекомерне сувоће и свраба током хладнијих месеци преласком са лосиона за тело на креме и масти. Они стварају дебљу баријеру против коже како би се спречили да се исуши. Остали савети укључују:
- помоћу овлаживача
- избегавајући вуну и синтетичке тканине
- облачење у слојеве памука
- купање млаких купки
Једном када дође топлије, влажније време, симптоми псоријазе можда неће бити толико агресивни, али свеједно ћете морати да предузмете мере предострожности да бисте избегли погоршање. Током пролећа и лета покушајте:
- облачење
у хладнијим, памучним слојевима - ношење
крема за сунчање - Користећи
средство против грешака - испирање
вашу кожу одмах након пливања - избегавање
лосионе и средства за прање тела мирисима
Стрес може узроковати ваше бљескове
Стрес је један од најчешћих покретача псоријазе. Одржавање нивоа стреса под контролом је један од начина да се смањи озбиљност и учесталост појаве пожара.
Наравно, то је често лакше рећи него учинити. Један трик је размишљати унапред и пазити на све стресне догађаје који се дешавају. Покушајте да нађете времена за бригу о себи и опуштање. Направите масажу или медитирајте 10 или 15 минута. Ако сте везани за време и забринути сте да нећете моћи сами да се посветите бризи о себи, замолите пријатеља или вољену особу да вас позову на одговорност и побрините се да током дана одвојите време за декомпресију.
Ваш лек можда више неће бити на нивоу
Псоријаза може бити блага, умерена или тешка. Лечење које вам препоручује лекар засниваће се на тежини вашег стања. Такође, с обзиром да се псоријаза временом може променити, можда ћете у неком тренутку морати да пређете на нову терапију, чак и ако вам сада делује.
Локални третмани се обично користе прво код благих до умерених случајева псоријазе. То укључује кортикостероиде, ретиноиде или инхибиторе калцинеурина. Такође се могу препоручити хидратантна крема на рецепт - или она која садрже катран или салицилну киселину од угља за унапређење промета ћелија коже.
Ако локални третмани не чине довољно за ваше симптоме, лекар вам може предложити оралне или ињекционе лекове. Ту спадају биолошки лекови, ретиноиди и имуносупресиви.
Можда ће вам требати фототерапија
Можда ћете открити да боравак у топлом времену помаже код симптома псоријазе. То је због изложености ултраљубичастим (УВ) зракама сунца.
Да би опонашао ове позитивне ефекте, лекар вам може препоручити фототерапију са УВ третмана помоћу сунчевих лампи. Важно је напоменути да се ове лампе разликују од оних које се користе у соларијумима. То су специјализоване лампе које не садрже никакве штетне УВ зраке. Фототерапија је посебно корисна за теже облике псоријазе, укључујући псоријазу плака.
Ваш лекар може такође препоручити додавање псоралена или ПУВА терапије вашем режиму лечења. Псораленс су једињења на биљној бази која помажу у апсорпцији УВ зрака и за која се сматра да помажу у апсорпцији коже током лечења псоријазе.
Ваша исхрана можда утиче на ваше симптоме
Иако не постоји одређена дијета за коју је доказано да помаже псоријази, једење одређене хране и избегавање других могу помоћи код упале и могу смањити учесталост појаве напада.
Противупална храна укључује рибу, храну на биљној бази и здраве масти као што је маслиново уље. Храна коју треба избећи која повећава упале укључује црвено месо, шећер и прерађене састојке.
Болест може довести до погоршања
Будући да је псоријаза аутоимуна болест, људи са тим болестима су подложнији болестима попут прехладе или грипа. Може доћи до чешћих или јачих бљескова у зависности од тога колико често се разболите.
Неки савети за спречавање болести укључују:
- Избегавајте да будете у близини било кога ко је болестан
могуће. - Вежбајте добру хигијену, као што је често прање руку.
- Ако сте често у покрету, путујте руком
дезинфицијенс. - Одспавајте довољно током сезоне грипа.
Ако се разболите, дајте себи довољно времена да се опоравите пре него што се вратите на посао и наставите са свакодневним активностима. Након што се разболите, може проћи неко време да симптоме псоријазе ставите под контролу. Можда ћете такође морати да привремено зауставите узимање одређених лекова, као што су имуносупресиви.
Такође, разговарајте са својим лекаром о могућем узимању антивирусног лека који спречава погоршање грипа. Можда ће препоручити и грипу почетком сезоне.
Одређене животне навике могу погоршати ваше симптоме
Одређене животне навике такође могу довести до појаве псоријазе, попут пушења цигарета, пијења алкохола и неактивности. Ако пушите, питајте свог доктора за савете како заувек престати.
Редовно вежбање је добро за ваше целокупно здравље. Такође може помоћи да се упала смањи. Можда се плашите да вежбате у почетку због врућине и зноја, али све док се истуширате одмах након тога, требали бисте бити у могућности да избегнете погоршање.
Одузети
Псоријаза је хронично стање. Могуће је имати периоде попуштања годинама, праћене јаким или чешћим бљесковима.
Будући да симптоми могу да се повуку и истекну, важно је да будете на врху лечења и следите животне навике да бисте смањили упалу. Посетите свог доктора ако имате нове или погоршане ракете.
