Преглед
Псоријаза је аутоимуно стање које се манифестује на кожи. Може довести до болних места на подигнутој, сјајној и задебљалој кожи.
Многи уобичајени производи за негу коже могу помоћи у контроли псоријазе, али други могу изазвати иритацију и појаву симптома. Због тога је важно прочитати етикете састојака за негу коже и знати шта треба тражити и избегавати пре него што одаберете производ.
Ево седам ствари које бисте требали узети у обзир да не стављате кожу на себе ако имате псоријазу.
1. Лосиони са алкохолом
Важно је одржавати кожу влажном наношењем крема и лосиона. Симптоми псоријазе се често погоршавају због суве коже.
Али можда ћете желети да пажљиво одаберете свој лосион, јер многи садрже састојке који вашу кожу могу још више исушити.
Један од највећих криваца за суву кожу је алкохол. Алкохоли попут етанола, изопропил алкохола и метанола често се користе да би се лосион осећао светлијим или деловао као конзерванс. Али ови алкохоли могу исушити заштитну баријеру ваше коже и отежати задржавање влаге у себи.
Када су лосиони за псоријазу у питању, најбоље је да је нешто густо и масно, попут вазелина или карите путера. Они помажу у задржавању влаге.
Лосиони без мириса који укључују керамиде такође су бољи избор за људе са псоријазом. Керамиди су иста врста липида коју имамо у спољном слоју коже.
Нанесите хидратантну крему у року од неколико минута након купања, туширања и прања руку. Можда ћете је желети применити и непосредно пре него што одете у кревет.
2. Мирис
Мириси се додају како би производи лепо мирисали. Али код неких људи могу изазвати иритацију коже.
Да бисте избегли погоршање псоријазе, при избору производа за негу коже или косе циљајте на производ без мириса. Покушајте да избегавате прскање парфема директно и на кожу.
3. Сулфати
Сулфати су састојци који се често користе у шампонима, зубним пастама и сапунима како би помогли да се производ пени. Али неке врсте сулфата могу изазвати иритацију коже, посебно код људи са осетљивом кожом и условима попут псоријазе.
Због тога ћете можда желети да избегнете производе који садрже „натријум лаурил сулфат“ или „натријум лаурет сулфат“. Ако нисте сигурни, потражите амбалажу производа на којој пише „без сулфата“.
4. Вуна или друге тешке тканине
Можда бисте желели да размислите о ношењу лаганих тканина које неће иритирати вашу кожу. Тешке тканине попут вуне могу иритирати вашу ионако осетљиву кожу и чак вас могу сврбити.
Уместо тога, одаберите нежније тканине које омогућавају вашој кожи да дише, попут памука, мешавина свиле или кашмира.
5. Тетоваже
Тетовирање захтева наношење ситних посекотина на кожи. Понављајуће повреде могу изазвати рак псоријазе и, као у једном случају, чак и резултирати лезијама коже по целом телу, не само на месту наношења тетоваже. Ово је познато као Коебнер-ов феномен. Може настати након било какве трауматичне повреде коже.
Неки уметници тетоважа можда се неће сложити да тетовирају особу са псоријазом, чак и када неко нема активне плакете. Неке државе чак забрањују уметницима тетоважа да тетовирају особу са активном псоријазом или екцемом.
Упркос ризицима, неки људи са псоријазом и даље се тетовирају. Ако размишљате о тетоважи, увек разговарајте са дерматологом пре него што донесете одлуку.
6. Прекомерна сунчева светлост
Можда сте чули да витамин Д од сунца може бити користан за вашу кожу. Ултраљубичасти (УВ) зраци на сунчевој светлости успоравају раст ћелија коже, што је добро за псоријазу.
Међутим, умереност је кључна. Неопходно је да не претјерате са излагањем сунцу.
Усмерите се на око 20 минута и не заборавите да користите крему за сунчање. Опекотине од сунца могу покренути симптоме псоријазе, а такође могу повећати ризик од рака коже.
Фототерапија је третман псоријазе који подразумева пажљиво излагање коже УВ светлу. Фототерапију одобрава Управа за храну и лекове и користи УВА и УВБ светлост. Овај процес се такође врши уз помоћ дерматолога.
Иако се може чинити сличним фототерапији, избегавајте коришћење соларија. Соларији користе само УВА светлост, што није ефикасно за псоријазу. Такође у великој мери повећавају ризик од рака коже.
Национална фондација за псоријазу не подржава употребу соларијума у затвореном простору уместо фототерапије.
7. Топла вода
Сваки пут када се купате или туширате, користите топлу воду уместо топле. Врућа вода може невероватно исушити и надражити вашу кожу.
Америчка академија за дерматологију препоручује узимање само једног туширања или купке дневно. Такође препоручују да тушеве држите до 5 минута, а купке испод 15 минута.
За понети
Повреде, сува кожа и опекотине од сунца могу да изазову појаву псоријазе, па је важно да одлично водите рачуна о својој кожи.
Када размишљате о новом третману за негу коже, покушајте да сазнате да ли су га одобрили дерматолози и проверите листу састојака. Такође, будите опрезни у вези са било којим производом који тврди да може „излечити“ псоријазу.
Ако нисте сигурни у вези са одређеним производом за домаћинство или негу коже, проверите да ли има „печат препознавања“ Националне фондације за псоријазу.
