Реуматоидни артритис и болови у леђима
Реуматоидни артритис (РА) најчешће погађа периферне зглобове попут зглобова на рукама, зглобовима, стопалима, лактовима, зглобовима и куковима. Људи са овим имунолошким поремећајем често имају и болове у леђима.
Ако имате РА, болови у леђима могу настати услед напада имунолошког система вашег тела на синовијалну облогу малих зглобова кичме. У напредним случајевима то чак може довести до компресије кичмене мождине и нервних корена. Када се то догоди, можете искусити умерен до јак бол.
Наставите да читате да бисте сазнали више о краткотрајним третманима болова у леђима и дуготрајним корацима за управљање боловима у леђима.
Бол у леђима: акутни насупрот хроничном
Пре него што погледате начине лечења болова у леђима, мораћете да знате да ли имате акутне или хроничне болове у леђима.
Акутни болови у леђима обично су резултат напрезања леђа. Може се лечити лековима и обично ће временом бити све боље. Вежбање се не препоручује.
Хронични болови у леђима су различити. То је дугорочни проблем изазван условима попут РА. Може се лечити на више начина, а вежбање може бити корисно.
1. Топли и хладни третмани за ублажавање симптома
Топла и хладна паковања не могу да лече основне узроке болова у леђима, али могу да смање бол и укоченост који осећате током избијања.
Користите пакет топлоте да бисте побољшали проток крви и смањили грчеве мишића. Такође може помоћи да ваш бол постане управљивији.
Користите хладни пакет да бисте помогли да се смањи упала РА. Углавном би требало да се користи за појаву напада или акутног бола.
Хладни пакети се у почетку могу осећати непријатно, али могу смањити оток и помоћи у боловима. Хладно паковање треба примењивати само по 20 минута, 3 до 4 пута дневно.
2. Лекови
Лекови могу бити ефикасан начин контроле хроничних болова у леђима. Врста лекова који ће вам требати зависи од тога колико су јаки ваши болови и колико често их доживљавате.
Разноврсни лекови могу ублажити бол и чак успорити напредовање РА.
Лекови против болова
Управљање болом важан је део учења живота са хроничним проблемима леђа. Аналгетици или лекови против болова су један од начина ублажавања болова у леђима. Лекови који се продају без рецепта, попут аспирина, могу бити довољни за управљање благим болом.
Ако вам затреба, лекар може да препише јаче лекове за ублажавање болова. Међутим, наркотичне лекове попут оксикодона (Рокицодоне, Окаидо) треба користити опрезно код хроничних болести како би се избегао ризик од зависности. Постоје и други лекови који могу да лече и ваш бол, и основно упалу.
Нестероидни анти-инфламаторни лекови
Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) могу да ублаже бол и упале. Противупални третмани су корисни јер смањују оток. Ово олакшава притисак на леђа и олакшава кретање.
Ибупрофен (Адвил, Мотрин ИБ) и напроксен (ЕЦ-Напросин) су два НСАИЛ која се често преписују. НСАИЛ могу изазвати нежељене ефекте, попут стомачног крварења. Ваш лекар ће вам моћи помоћи да одлучите да ли су НСАИЛ прави за вас на основу ваше историје болести.
Антиреуматски лекови који модификују болест
Антиреуматски лекови који модификују болест (ДМАРД) прописани су да би помогли ублажавању болова и успоравању напредовања РА. Они могу помоћи у заустављању будућих појава болова. ДМАРД који се обично прописује је метотрексат.
ДМАРД делују блокирајући хемикалије које се ослобађају када антитела нападају зглобно ткиво. Ово спречава даље оштећење костију и хрскавице.
ДМАРД могу изазвати многе нежељене ефекте, као што су:
- мучнина
- осип на кожи
- умор
- оштећење јетре
- абнормални број белих крвних зрнаца, што доводи до инфекције
Лекар вам може помоћи да управљате овим нежељеним ефектима ако се појаве.
Спиналне ињекције
Спинална ињекција може бити брз начин за ублажавање хроничних болова у леђима. То обично значи убризгавање кортикостероида или анестетика у нервни регион који је погођен упалом РА.
Ефекти кичмене ињекције могу трајати недељама или чак месецима. Кортикостероиди могу изазвати друге здравствене проблеме попут дебљања и остеопорозе. Из тог разлога, лекар вам може предложити да сачекате неколико месеци за следећу ињекцију.
3. Операција леђа због хроничног бола
Операција је обично крајње средство за лечење болова у леђима. Ипак, може бити врло ефикасан у ублажавању хроничних болова у леђима.
На пример, лекар може препоручити поступак фузије: То укључује исецање болесног зглоба и везивање пршљенова, смањујући покретљивост. У неким случајевима ово ће ублажити бол у том подручју.
Поравнање и стабилизација кичме како би се олакшао притисак на кичмене живце је други приступ. Ово може умањити бол, па чак и побољшати покретљивост.
4. Хронична терапија болова у леђима
Низ терапија може вам помоћи у лечењу болова у леђима. На пример, физиотерапија може побољшати вашу флексибилност и снагу мишића.
Радна терапија такође може бити корисна. Ова врста терапије вас учи стратегијама заштите зглобова. Пример би могао бити како подизати и носити предмете без изазивања болова у леђима.
Терапија киропрактиком обично се не препоручује особама са РА које имају болове у леђима.
5. Брига о себи кроз нежно вежбање
Одговарајућа вежба може вам помоћи да смањите притисак са леђа и одржавате гипкост зглобова ако имате хронични бол у леђима због РА. Вежбање такође помаже у одржавању целокупног здравља тела.
Национални институт за артритис и мускулоскелетне и кожне болести препоручује вежбе попут ходања и истезања да би се помогло у одбрани болова у леђима. Активности као што су таи цхи и вежбе на бази воде попут пливања или аеробика на води такође могу бити од помоћи.
Увек се обратите лекару пре започињања било ког фитнес програма за болове у леђима.
За понети
Ако имате РА и мислите да имате хроничне болове у леђима, потражите савет лекара. Моћи ће вам помоћи да пронађете одговарајући третман за ваше одређено стање, било да то значи краткорочна решења као што су облоге од леда и лекови или дугорочне стратегије управљања болом попут физиотерапије или одговарајућег плана вежбања.
