Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Да ли сте знали да се сезамово уље може наћи у сапунима, шампонима, хидратантима за кожу, козметици и лековима? Многи људи сами користе сезамово уље директно на косу и власиште.
Гледамо на различите употребе косе због којих људи извлаче сезамово уље, које користи има и како га користити.
Проређивање и губитак косе
Сезамово уље је богато омега-3 и омега-6 масним киселинама. То се сматрају основним масноћама које ваше тело треба да добије из ваше дијете.
Студија из 2017. године приметила је да недостатак ових масних киселина може утицати на губитак косе и да иако је потребно обавити више и ригорознија истраживања, узимање више ових есенцијалних масти неким људима може побољшати раст косе.
Семе сезама би такође могло бити добро
Поред тога, цела семена сезама имају много хранљивих састојака, од којих су неки повезани са побољшањем раста косе.
Неке врсте губитка косе и проређивање косе могу се догодити ако не добијете праву исхрану. То се дешава јер без правих грађевинских блокова коса може испасти, проређивати се или спорије расти.
Додавање хранљивих састојака може помоћи у спречавању или смањењу губитка косе и проређивања косе. Врсте хранљивих састојака које се налазе у семену сезама укључују:
- витамин Б-1
- калцијум
- бакар
- фосфор
- гвожђе
- магнезијум
- манган
- цинк
Суву косу
Сезамово уље је омекшивач, што значи да може да омекша вашу кожу и учини да праменови ваше косе изгледају глатко. Те исте масне киселине у сезамовом уљу које га чине добрим са храном, чине га добрим и за локалну борбу против суве косе и власишта.
Сусамово уље садржи исте врсте здравих масних киселина које се додају шампонима, кремама за кожу и шминки. Ови укључују:
- палмитинска киселина
- линолна киселина
- линоленска киселина
- олеинске киселине
- стеаринска киселина
Здравље власишта
Масне киселине у сезамовом уљу помажу му да уђе дубоко у кожу. Упала и иритација на кожи главе и око корена длаке могу проузроковати опадање или проређивање власишта. Масне киселине помажу да умире и зарасте кожу главе и корење. Сезамово уље може побољшати мале, ћелаве мрље или подручја проређене косе.
Сезамово уље такође може помоћи у преношењу других хранљивих састојака у кожу. Студија о мишевима из 2010. године открила је да је сезамово уље помогло у преношењу озона (кисеоника) у кожу. Ако има сличан ефекат код људи, ово може помоћи убрзању зарастања на посекотинама или огреботинама на кожи.
Перут
Семе сусама и сезамово уље имају антибактеријска и антифунгална својства. Ово може помоћи у спречавању или смањењу уобичајених инфекција коже на кожи главе. Коришћење сезамовог уља на глави и коси може помоћи у смањењу перути, коју често узрокују гљивице или бактерије.
Сезамово уље има нека оклузивна својства, па ако се нанесе на чисто власиште, може помоћи кожи да остане влажна. Ово може помоћи у спречавању и лечењу сувоће коже главе, перутања и свраба.
Јача, сјајнија коса
Коришћење сезамовог уља као маске за косу може вам помоћи да ојачате косу. То може помоћи у спречавању ломљења косе и сечења врхова. Та омекшавајућа и оклузивна својства значе да се сезамово уље попуњава празнине и формира заштитни печат на коси.
Третман сезамовог уља може вам помоћи да смањите колико воде упије сваки прамен косе када се туширате. Превише воде у прамену косе отечава је. Ово га слаби и оштећује. Сезамово уље може вам помоћи да косу учините дужом, јачом и изгледате сјајније.
Рецепт и идеје за маску за косу
Пре туширања користите сезамово уље као маску за косу. Ово помаже у влажењу и лечењу косе и власишта, без остављања масних остатака и мириса сезама.
Почастите косу и власиште чистом маском од сезамовог уља:
- У стаклену посуду сипајте малу количину сезамовог уља - око 2 до 3 кашике.
- Уље користите врло мало или загрејте у микроталасној пећници - око 10 до 15 секунди.
- Прстима нежно умасирајте уље у кожу главе - започните на линији косе и наставите до задњег дела коже главе.
- Прекријте косу остатком уља - посебно крајевима косе који су можда сувији.
- Покријте косу пешкиром или капом за туширање.
- Нека маска од сезамовог уља остане у коси најмање 1 сат.
- Оперите косу шампоном и регенератором као и обично.
Додајте сусамово уље у своје уобичајене маске за косу:
- Додајте неколико капи у јогурт или мајонезну маску за косу.
- У маску за косу од јаја додајте неколико капи сезамовог уља.
- Додајте неколико капи сезамовог уља у друга хранљива уља као што су маслиново уље, уље авокада или арганово уље
Савети за куповину
Купите чисто сезамово уље у специјализованој продавници косе и козметике. Или потражите ово уље код вашег локалног блискоисточног или индијског бакалина. Такође можете да купујете сезамово уље на мрежи.
Потражите чисто сирово сезамово уље и хладно пресовано сезамово уље.
Препечено сезамово уље има другачији укус и мирис. Нутритивне користи се могу разликовати између сирових и препечених сезамових уља.
Врсте сезама сезама
Постоје две главне врсте семена сезама: црно и бело. Уље се прави од било ког од ових. Према студији из 2010. године, семе белог сезама имало је већи садржај протеина, масти и влаге од црног семена. Ипак, у студији из 2016. године, црно семе је имало већу антиоксидативну активност.
Како пронаћи сезамово уље у производима за косу
Неки комерцијални производи за косу садрже додато сезамово уље. Сезамово уље може бити наведено под другим именима на шампонима, регенераторима и третманима косе. Тражити:
- сесамум индицум
- хидрогенирано уље семенки сезама
- натријум сезам
- сезамово уље несапонификовано
Недостаци
Као и свака врста уља, и сезамово уље може блокирати поре. Ово може иритирати ваше власиште и кожу. Зачепљене поре такође могу проузроковати испадање фоликула длаке. Избегавајте ово остављајући чисто сезамово уље на власишту и коси само кратко време.
Такође се побрините да се све сезамово уље испере са власишта и косе. Користите шампон и топлу воду након третмана косе са сезамовим уљем. Нежно масирајте власиште под тушем како бисте били сигурни да се очисти од свих уља.
Загревање сезамовог уља може га учинити пријатнијим за наношење. Уверите се да се уље не загрева превише. Пре наношења тестирајте температуру са ситним падом на унутрашњости зглоба. Вруће уље може проузроковати опекотине власишта и оштетити косу.
За понети
Сезамово уље, такође названо сезамово уље и уље гингелије, пресовано је од сезама сезама, које потичу из биљака узгајаних у топлијим деловима света. Семе је састављено од око 50 процената уља.
Сезамово уље богато је низом хранљивих састојака који су потребни вашем телу и коси. Дакле, додавање сусамовог уља или семена у оброке може бити од користи за здравље ваше косе.
Коришћење овог уља на коси и кожи главе може вам помоћи да расте, ојача и изгледа сјајније.
Губитак косе и промена косе могу се десити из различитих разлога. Неколико медицинских и генетских стања може проузроковати ћелавост, неравномерни губитак косе или суву, ломљиву косу. Губитак косе је такође повезан са променама хормона и неким лековима. Посетите свог доктора ако имате било какав губитак косе. Можда ће вам требати медицински третман.
