У августу 2018. године, глумац, писац и продуцент Тараји П. Хенсон, добитник Златног глобуса, покренуо је Тхе Борис Лавренце Хенсон Фоундатион (БЛХФ), непрофитну организацију названу по њеном оцу.
Група ради на повећању подршке менталном здрављу унутар афроамеричке заједнице, нечему што је Хенсону при срцу.
„Питања менталног здравља су огромна у заједницама боја“, каже Хенсон за Хеалтхлине.
„Трауме доживљавамо свакодневно, у медијима, у нашим четвртима, школама, затворском систему или једноставно шетајући улицом, како ви кажете.“
БЛХФ се фокусира на три кључне иницијативе: пружање подршке менталном здрављу градским школама, смањење стопе рецидива у затворима и повећање броја афроамеричких терапеута.
Тражење подршке
Хенсон из прве руке зна колико је важан приступ подршци менталном здрављу.
Она се сећа како је изгледало да је њен отац - вијетнамски ветеран - неколико година живео са менталним здрављем, а да није добио помоћ која му је била потребна.
„Често би имао ноћне море бомби које су експлодирале годинама након завршетка рата“, каже она.
„Када сам имао 17 година, сећам се да се усред ноћи будио у паници на звук наше мачке која је утрчала у прозорске завесе.“
Било је тренутака када су је борбе њеног оца водиле на мрачна места, укључујући покушај смрти самоубиством док је Хенсон био дете.
Рекла је да га се често сећа да је желео да умре.
„Пуно је пио да се суочи са болом, све док то више није желео да себи чини“, каже она.
„Одувек сам се осећала беспомоћно јер нисам желела да видим свог оца у толикој боли. Желео сам да га поправим, али нисам знао како. Он ће бити тако срећан, а онда кад је мрак дошао, једноставно нисам знао шта да очекујем. “
Хенсон каже да су ствари кренуле на боље када се њен отац оженио њеном маћехом и добио помоћ.
„Тада му је дијагностикована манична депресија [биполарни поремећај]. Кад је знао боље, успео је да добије помоћ која му је била потребна за олакшање и равнотежу “, каже она.
Годинама касније, након што се догодила трагедија, Хенсон и њен млади син нашли су се у потреби за подршком.
„Отац мог сина је убијен када је имао 9 година, а отац је преминуо две године касније. Та смрт је била трауматична за обоје. Била нам је потребна помоћ, али [није било] где да се окренемо “.
Хенсон каже да је њена опсежна потрага за афроамеричким терапеутима била кратка. Зато је одлучила да своје бриге подели са најбољом пријатељицом Трацие Јаде Јенкинс, која је сада извршна директорка БЛХФ-а.
„Знали смо да је број Афроамериканаца који су били у сенци, због стигме, далеко већи од броја терапеута доступних за [пружање] подршке. Такође смо знали да је толико дуго ментално здравље и његово помињање било табу у нашој заједници. “
Хенсон је желео да помогне да се то промени за будуће генерације.
„Само се сећам да сам био изузетно фрустриран. Тада сам одлучио да оснујем БЛХ фондацију у част свог оца. “
Превазилажење препрека
Према америчком Заводу за здравство и социјалне услуге за мањине, Афроамериканци имају 10 посто веће шансе да пријаве озбиљне психолошке тегобе него белци који нису хиспаноамериканци.
Али само 1 од 3 Афроамериканаца којима је потребна брига за ментално здравље заправо је прима.
Уобичајена питања менталног здравља у заједници црнаца укључују:
- депресија
- поремећај хиперактивности са дефицитом пажње (АДХД)
- анксиозност
- посттрауматски стресни поремећај (ПТСП)
Неколико препрека доприноси јазу у нези, укључујући недостатак здравственог осигурања, недостатак културне заступљености међу терапеутима и страх од стигматизације у заједници.
Хенсон каже да је одувек знала да постоји разлика у менталном здрављу код Афроамериканаца, али да до сада није знала како да утиче на промене.
Део мисије БЛХФ-а је да се усредсреди на укидање стигме у афроамеричкој заједници, како у разговору о питањима менталног здравља, тако и у добијању помоћи.
„Рекла бих да је наша тишина највећа препрека“, објашњава она.
Али покретањем фондације, Хенсон је рекла да је почела да види да се отвара више људи.
„Осећам се тако добро, јер од покретања моје фондације, почињем да видим да више људи у боји јавно говори о том питању. Отворени и искрени дијалог обојених људи помоћи ће другима да се лакше не осећају сами, што ће, верујем, почети да прекида тишину. “
Такође је свесна важности бриге о сопственом менталном здрављу.
„Изузетно је важно да свог терапеута посећујем најмање два пута месечно. Кад осетим да ми ствари у животу постају претешке, зовем је на хитни састанак. Разговор са професионалцем је врло здрав. “
Премошћавање јаза у нези
Тешко је тражити помоћ ако немате поверења у особу коју тражите. Штавише, може бити тешко веровати некоме ако осећате да не разуме вашу културну позадину.
Афроамериканци представљају само 4 процента психолога који раде, према америчком Центру за проучавање радне снаге Америчког психолошког удружења.
„Када особа с друге стране софе не личи на вас или не изражава културну компетентност, тада поверење постаје фактор“, објашњава Хенсон.
То је био случај са Хенсоновим сином, који се из овог разлога борио са поверењем током терапије.
„Мој син је, посебно, имао стварних проблема с отварањем терапеута јер нису личили на њега“, каже она.
Хенсонов син није сам. Чест разлог да Афроамериканци избегавају да се лече је неповерење у систем менталног здравља и њихова забринутост није неутемељена.
Национална алијанса за менталне болести открила је да је недостатак културне компетенције у менталном здрављу повезан са погрешном дијагнозом и лошим квалитетом неге. На пример, неке студије су откриле да Афроамериканци метаболизирају лекове спорије од друге популације, али је вероватније да ће им бити прописане веће дозе.
„Људи се плаше да им се не постави погрешна дијагноза, непотребни лијекови или не буду означени као неадекватни у земљи која непрекидно појачава негативне идеје и слике обојених људи, без контекста“, рекао је Хенсон.
У настојању да повећа број културно компетентних здравствених радника, БЛХФ ће понудити стипендије средњошколцима и студентима заинтересованим за бављење психологијом.
„Моја највећа нада за БЛХФ је да помогнем обојеним особама да се у ранијим тренуцима живота баве својим менталним проблемима и да пошаљу више афроамеричке деце у школу да студирају на пољу менталног здравља“, каже она.
Моћ звезда
Хенсон користи свој статус славне личности за прикупљање новца за нову фондацију.
У септембру је била домаћин Тараји’с Боутикуе оф Хопе на Беверли Хиллсу у Калифорнији, догађају на којем су људи могли да купе предмете које је носила као Цоокие Лион или на догађајима на црвеном тепиху. Неки додаци и одевни предмети такође су имали позитивне поруке, попут „нисте сами“.
Приход од прикупљања средстава намењен је подршци првој иницијативи БЛХФ-а под називом „Мали комадић неба“.
Пројекат је партнерство са уметницом Циерра Линн да би се уметност подигла у купаонице градских школа, места на којима ученици могу да искусе депресију и малтретирање.
Хенсон такође нуди једном победничком обожаваоцу прилику да јој се придружи на црвеном тепиху за премијеру њеног новог филма „Шта мушкарци желе“. Пријаве за кампању, која траје до 13. децембра, почињу од 10 УСД, а приход иде у будуће иницијативе фондација.
Хенсон се радује видећу да фондација расте и каже да има још тога што следи, попут националне конференције о менталном здрављу у бојама које се припремају за 2019. годину.
Тражећи помоћ
Добијање подршке за ментално здравље може направити велику разлику у вашем квалитету живота и Хенсон охрабрује свакога ко осећа да му је потребна помоћ да то затражи.
„Толико је ствари које смо спремни да покушамо први пут - ствари које нас буквално могу убити. Али што се тиче бриге о себи, посебно ментално, бежимо од ње најбрже што можемо “.
„Чак и ако нисте баш спремни за посету професионалцу, бар разговарајте са неким. Не држите све у флашама. Бол се само гноји и постаје све дубљи “, додаје она.
Ако сте забринути за проналажење добављача који је упознат са лечењем Афроамериканаца, постоји неколико питања која можете поставити да бисте сазнали о њиховој културној компетенцији:
- Колико сте афроамериканаца излечили?
- Да ли сте завршили обуку из културних компетенција?
- Да ли ћете моћи да узмете у обзир моје личне вредности и уврстите их у мој план лечења?
- Долазимо из различитих културних средина. Како мислите да ће ово утицати на нашу способност ефикасне комуникације?
Тражење помоћи када вам затреба може бити тешко, али важно је знати да нисте сами. Бројни су ресурси који вас могу усмерити у правом смеру, укључујући НАМИ и Хеалтхлине-ове водиче о ресурсима за ментално здравље и терапији за сваки буџет.
Спречавање самоубистава
- Ако мислите да је неко у непосредном ризику од самоповређивања или повреде друге особе:
- • Позовите 911 или свој локални број за хитне случајеве.
- • Останите са особом док не стигне помоћ.
- • Уклоните пушке, ножеве, лекове или друге ствари које могу нанети штету.
- • Слушајте, али немојте осуђивати, расправљати, пријетити или викати.
- Ако ви или неко кога познајете размишљате о самоубиству, потражите помоћ од вруће линије за кризу или превенцију самоубиства. Испробајте Националну линију за спречавање самоубистава на 800-273-8255.
