Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Пулл бар је једноставан део опреме који вам омогућава да радите разне вежбе код куће, у канцеларији или у теретани. Било да се одлучите за основну шипку довратника, шипку постављену на зид или вежбу за вежбање, можете уживати у благодатима дизајнирања рутине за извлачење или тежину.
Широка палета пуллуп шипки на тржишту значи да ћете вероватно пронаћи тачно оно што вам треба - али на крају бисте могли потрошити пуно времена на истраживање и можда бисте почели да се осећате преоптерећено у процесу.
Да бисмо сузили вашу претрагу, прегледали смо најбоље траке за извлачење на тржишту. Наставите да читате да бисте сазнали више о томе на шта треба обратити пажњу приликом куповине полуге, као и о неким од најбољих доступних производа.
Како смо изабрали
Да бисмо вам помогли да обавите информисану куповину, на основу ових детаља утврдили смо најбоље траке за извлачење:
- тврдње произвођача
- рецензије корисника
- једноставност уградње
- трајност
- удобност
- способност да се користи за више вежби
- сигурност
Наш водич за цене
За наше препоручене производе, трошкове наводимо на следећи начин:
- $ = испод 70 $
- $$ = $71–$140
- $$$ = преко 140 УСД
Најбољи зидни носач
Мерак вучна шипка на зид
Преглед производа: Ова компактна станица за извлачење нуди неколико положаја хватања, тако да можете да радите разне вежбе. Можете да прикачите додатке за тренинг, као што су вреће за ударање, ужад за напајање, каишеве за јогу или ТРКС. Осим тога, одваја се од зида, тако да га можете уклонити током тренинга.
Прос: Јастучни наслон за леђа и наслони за руке помажу у ублажавању притиска на леђима и лактима. Његова чврста конструкција омогућава вам да се осећате сигурно подржани.
Против: Један рецензент је имао потешкоћа са инсталацијом, док је други открио да је шипка почела да се савија према унутра. Неколико људи је пријавило да је поставка преуска.
Цена: $$$
Најбоље самостојеће полуге
ЦАП сталак за вежбање са мреном
Преглед производа: Овај сталак за вежбе дизајниран је да буде издржљив, поуздан и сигуран. Његова чврста конструкција, која користи челик од 11 и 12 профила, може да поднесе оптерећења до 500 килограма.
Прос: Овај сталак за вежбање можете да користите за различите врсте вежби са телесном тежином и утегом, укључујући натезање, клупе и чучњеве.
Против: Јединица заузима пуно простора и није склопива. Морате га осигурати ако планирате да радите било који покрет кипирањем. Неколико рецензената је напоменуло да су имали проблема са тимом за услуге купцима у компанији ЦАП Барбелл.
Цена: $$$
КАРМАС ПРОДУЦТ Повер Товер
Преглед производа: Ову подесиву кулу можете користити за извлачење, спуштање кукова и подизање колена или ноге. Подлога за леђа и лакат нуди удобност, а истовремено штити ваше тело од напора и болова.
Прос: Помоћу овог торња можете ојачати и тонирати цело тело. Руке се преклопе тако да можете радити вежбе попут обрнутих редова. Чврсто је конструисан, тако да се осећате потпуно подржаним.
Против: Један рецензент је приметио јак мирис ван гаса. Неколико људи је добило свој пакет са недостајућим деловима, док су други добили оштећену и изгребану робу.
Цена: $$
Најбоље решетке за врата
Вучна шипка од гвозденог доба са технологијом Смарт Хоок
Преглед производа: Ова свестрана полуга може се користити и за склекове, падове и чучњеве. Идеално је за више људе, јер је горња дршка 6 инча виша од стандардне шипке.
Прос: Не захтева монтажу, може се прилагодити различитим оквирима врата и склопив је.
Против: Неколико рецензената добило је производ који је оштећен или му недостају делови. Неколико људи је имало забринутости због уклапања свог довратника. Други су известили да је оштетио оквир врата.
Цена: $$
Ултимате Боди Пресс КСЛ врата за извлачење
Преглед производа: Ова полуга је идеална за људе који желе лако да се пребаце са вежби на врата. Његова пјенаста шипка за држање спречава напрезање и напетост мишића, док истовремено омогућава низ положаја хватања.
Прос: Постављен је више и даље од врата, што омогућава већи опсег покрета.
Против: Један рецензент је напоменуо да је тешко користити шипку за извођење вежби на поду. Неколико људи је утврдило да трошак не одражава квалитет градње. Неколико корисника је пријавило да су делови недостајали када је пакет стигао. Такође је вредно напоменути да шипке за извлачење врата могу оштетити ваш оквир врата.
Цена: $
Најбоља потпорна полуга монтирана на плафон
Ултимате Боди Пресс стропни носач за извлачење
Преглед производа: Стропни носач ове шипке пружа вам више простора за главу и опсег покрета. Такође ослобађа зидни простор.
Прос: Ова шипка има четири положаја хватања, што вам омогућава да мењате тренинге, истовремено спречавајући напрезање мишића. Подстављени ручке од пене су удобни током дужих тренинга.
Против: Неколико људи је имало потешкоћа са инсталацијом због неусклађених рупа за вијке. Неколико људи је имало проблема са шанком који је излазио са плафона.
Цена: $$
Најбоља полуга за гаражу
ТИТАН ХД Вучна трака
Преглед производа: Ова издржљива, чврста шипка пружа изврсну вредност за трошкове. Може да подржи тежину до 500 килограма.
Прос: Можете га инсталирати на зид или плафон и одабрати ширину којом ћете монтирати шипку.
Против: Неколико рецензената је пријавило да су добили огребани производ, што би могло бити због често помињане ружне амбалаже. Неколико људи је имало проблема са пуцањем вијака током инсталације или након употребе. Припремите се за куповину висококвалитетног хардвера како бисте осигурали стабилност.
Цена: $$$
Најбољи пуллуп бар за децу
Перфецт Фитнесс Перфецт Басиц Пуллуп Прогрессион Бар
Преглед производа: Погодан за све нивое кондиције, шипка се прилагођава у три положаја, од почетничког до напредног. Можете га користити за вежбе телесне тежине као што су редови, трицепс притисци и искораци.
Прос: Минималан дизајн омогућава лаку инсталацију и једноставна подешавања. Заједно са натезањем, деца ово могу користити као трапезну траку или за бављење акробацијама.
Против: Један корисник је известио да је трака развила осетни завој после једног месеца, док је други приметио да је климава. Неколико људи је имало проблема са инсталацијом.
Цена: $
Најбоља вишенаменска трака за извлачење
Ултимате Боди Пресс зидни носач за извлачење са 4 положаја држања
Преглед производа: Ова издржљива полуга има четири положаја хватања, тако да можете диверзификовати своје тренинге. Лако је саставити и инсталирати. Шипка се налази довољно далеко од зида да омогућава пуни опсег покрета.
Прос: Подстављене ручке од пене помажу у спречавању умора мишића. Конструкција је чврста и чврста, што је чини идеалном за тренинг суспензије.
Против: Неколико рецензената је напоменуло да је производ стигао са недостајућим хардвером. Други су морали да купе додатне делове да би га инсталирали. Неколико људи је добило дип бар уместо пуллуп бара.
Цена: $
Шипке за извлачење најбоље вредности
Шипка за вежбање горњег дела тела Ирон Гим
Преглед производа: Ова шипка која се лако инсталира причвршћује се на врата помоћу полуге. Нису потребни вијци. Можете га лако преместити, јер није трајно монтиран.
Прос: Шипка је чврста и чврста, тако да ћете се осећати сигурно подржаном. Можете да радите натезање и разне вежбе са телесном тежином. Нуди три положаја хватања.
Против: Један рецензент је известио да у њиховом пакету недостаје основни хардвер, док је други рекао да је њихов производ стигао са рђом. Неколико корисника је рекло да је пао са зида током употребе, што је довело до повреда.
Цена: $
ФЕИЕРДУН трака за вучу врата и браду
Преглед производа: Овој шипки врата нису потребни вијци, што олакшава уградњу. Његова чврста конструкција од нерђајућег челика може издржати до 440 килограма.
Прос: Ову траку можете користити за извођење натезања и широк спектар вежби. Чврст осећај омогућава вам да се осећате сигурно чак и током напорних тренинга.
Против: Неколико корисника је имало проблема са оштећењем довратника. Уверите се да је ваш оквир врата довољно јак да подупире решетку.
Цена: $
Гаррен Фитнесс Макимиза Пулл Уп Бар
Преглед производа: Ова једноставна шипка за оквир врата подржава тежину до 300 килограма. Удобни хватаљке од пене омогућавају вам да са лакоћом довршите своје тренинге.
Прос: Поред извлачења, ову шипку можете користити за подизање ногу, склекове и падове. На шанк такође можете да прикачите висећу мрежу за висеће мреже или јогу.
Против: Неколико рецензената је напоменуло да локал није био сигуран, што је довело до падова и повреда. Једна особа је пријавила да им је локал оштетио довратник. Уверите се да је ваш оквир врата довољно чврст да издржи решетку и вашу тежину.
Цена: $
На шта треба обратити пажњу приликом избора пуллуп бара
Вучна шипка је део опреме за вежбање направљен од метала, са гуменим или пенастим хватаљкама. Шипку можете да прикачите на зид, плафон или оквир врата.
Преносиве верзије могу се лако чувати или транспортовати. Везови за вежбање пружају вам више могућности за вежбање, али их је теже покретати.
Знајте за шта бисте желели да га користите
Шипка за извлачење није само за извлачење; омогућава вам да радите цело тело. Заједно са натезањем, шипку можете користити за вежбе попут подизања ногу, висећих трбушњака и подизања колена.
Да бисте варирали током вежбања, можете да промените стисак шипке и положај тела док извлачите руке. Такође можете да користите траке за отпор, тегове и разне додатке. Дакле, гледајући пуллуп барове, размислите за које вежбе бисте желели да их користите.
Размислите где желите да га инсталирате
Када бирате пуллуп бар, размислите о свом расположивом простору и где желите да га инсталирате.
Ако размишљате о шипки за врата, уверите се да је оквир вашег врата одговарајуће ширине. Одлучите се за шипку са слипом ако желите да избегнете трајне рупе. И побрините се да има довољно простора, тако да можете да се крећете кроз читав опсег покрета.
Погледајте опције држања
Погледајте доступне положаје држања, као и квалитет материјала за држање. Ако планирате да радите разне вежбе, одлучите се за шипку која нуди неколико положаја руку.
У сваком случају, желећете да одаберете шипку за коју можете лако да се ухватите. Ово ће вам помоћи да спречите умор руку и буде вам удобније.
Проверите тежину шипке
Такође бисте желели да се уверите да је шипка стабилна и сигурна. Требало би да остане на месту док га користите и не би требало да оштети ваш зид или оквир врата.
Проверите и тежину шипке, посебно ако планирате да користите тегове док извлачите.
Размислите колико желите да потрошите
Много приступачних пуллуп барова је на тржишту.
Али ако сте у потпуности посвећени својој фитнес рутини и знате да ћете добро искористити свој бар, можда би било вредно уложити у један од врхунских производа који ће вам омогућити да радите широку лепезу вежби.
Савети за безбедно и правилно инсталирање потпорне шипке
Правилна инсталација потпорне шипке је важна за вашу сигурност. Ово такође може помоћи у избегавању оштећења зида или оквира врата. Ево неколико савета за инсталацију:
- Избегавајте постављање шипке на гипс картон. Уместо тога, монтирајте га на дрво, метал или бетон.
- Користите зидне облоге како бисте спречили оштећење оквира врата. Ово је можда комбинација пластике и пене. Или можете направити носач.
- Пажљиво тестирајте стабилност шипке осигуравајући да подржава вашу тежину без померања.
Ако нисте сигурни како да инсталирате шипку, обратите се професионалцу који то може учинити уместо вас. Иако ово може бити скупо, може спречити штету и додатне трошкове.
Кључне Такеаваис
Пулл бар може бити фантастичан почетни део опреме или додатак вашој кућној теретани. Кључ за одабир најбољег производа је тачно одредити како желите да користите шипку, оптимално подешавање вашег простора и колико желите да потрошите.
Пажљиво следите упутства за уградњу како бисте осигурали стабилност и сигурност. Увек тестирајте своју тежину на шипци како бисте били сигурни да сте је правилно инсталирали.
