Преглед
Инсулин је хормон који се производи у панкреасу. Ако имате дијабетес типа 2, ћелије вашег тела не реагују правилно на инсулин. Ваша панкреас тада производи додатни инсулин као одговор.
То узрокује пораст шећера у крви, што може проузроковати дијабетес. Ако се не управља добро, висок ниво шећера у крви може изазвати озбиљне здравствене проблеме, укључујући:
- обољење бубрега
- болест срца
- губитак вида
Дијабетес типа 2 обично се развија код људи старијих од 45 година, али последњих година дијагностикује се више младих одраслих, тинејџера и деце.
Према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), више од 34 милиона људи у Сједињеним Државама има дијабетес. Између 90 и 95 процената тих особа има дијабетес типа 2.
Дијабетес може проузроковати озбиљне здравствене компликације ако се редовно не надгледа и не лечи, али промене начина живота могу увелико помоћи у управљању нивоом глукозе у крви.
Знаци и симптоми
Симптоми дијабетеса типа 2 развијају се полако, понекад и током неколико година. Можда имате дијабетес типа 2 и дуго не примећујете никакве симптоме.
Због тога је важно знати знаке и симптоме дијабетеса и лекар да вам тестира шећер у крви.
Ево девет најчешћих знакова и симптома дијабетеса типа 2:
- морати да устаје неколико пута током ноћи да се попишки (мокри)
- будући стално жедан
- мршављење неочекивано
- увек осећајући глад
- вид вам је замагљен
- осећате утрнулост или пецкање у рукама или ногама
- увек осећајући се исцрпљено или претерано уморно
- имају необично суву кожу
- било који посекотине, огреботине или ране на кожи зарастају дуго
- склонији сте инфекцијама
Компликације
1. Услови коже
Неконтролисани дијабетес може проузроковати повећани ризик од бактеријских и гљивичних инфекција коже.
Компликације повезане са дијабетесом могу изазвати један или више следећих симптома коже:
- бол
- свраб
- осип, пликови или фурунцле
- стаје на капцима
- упаљени фоликули длаке
- чврсте, жуте квржице величине зрна грашка
- густа, воштана кожа
Да бисте смањили ризик од кожних обољења, следите препоручени план лечења дијабетеса и вежбајте добру негу коже. Добра рутина за негу коже укључује:
- одржавајући кожу чистом и влажном
- рутински проверавајте кожу на повредама
Ако развијете симптоме кожног стања, закажите састанак са својим лекаром.
2. Губитак вида
Неконтролисани дијабетес повећава шансе за развој неколико очних болести, укључујући:
- глауком, који се дешава када се у вашем оку набере притисак
- катаракта, која се јавља када се сочиво вашег ока замути
- ретинопатија, која се развија када се оштете крвни судови на задњем делу ока
Временом ови услови могу проузроковати губитак вида. Срећом, рана дијагноза и лечење могу вам помоћи да задржите вид.
Поред придржавања препорученог плана лечења дијабетеса, обавезно закажите и редовне прегледе ока. Ако приметите промене у виду, закажите састанак са својим очним лекаром.
3. Оштећење нерва
Према Америчком удружењу за дијабетес (АДА), око половине људи са дијабетесом има оштећење нерва, познато као дијабетичка неуропатија.
Неколико врста неуропатије може се развити као резултат дијабетеса. Периферна неуропатија може утицати на стопала и ноге, као и на руке и руке.
Потенцијални симптоми укључују:
- трнци
- пецкање, убадање или пуцање
- повећана или смањена осетљивост на додир или температуру
- слабост
- губитак координације
Аутономна неуропатија може утицати на ваш пробавни систем, бешику, гениталије и друге органе. Потенцијални симптоми укључују:
- надимање
- пробавне сметње
- мучнина
- повраћање
- дијареја
- затвор
- губитак контроле над бешиком или цревима
- честе инфекције уринарног тракта
- еректилна дисфункција
- сувоћа вагине
- вртоглавица
- несвестица
- повећано или смањено знојење
Друге врсте неуропатије могу утицати на ваше:
- зглобови
- лице
- очи
- торзо
Да бисте смањили ризик од неуропатије, држите ниво глукозе у крви под контролом.
Ако развијете симптоме неуропатије, закажите састанак са својим лекаром. Можда ће наручити тестове за проверу функције нерва. Такође би требало да спроводе редовне прегледе стопала како би проверили да ли има знакова неуропатије.
4. Бубрежна болест
Висок ниво глукозе у крви повећава оптерећење бубрега. Временом то може довести до болести бубрега. Болест бубрега у раној фази обично не узрокује симптоме. Међутим, болест бубрега у касној фази може проузроковати:
- накупљање течности
- губитак сна
- губитак апетита
- узнемирен стомак
- слабост
- проблем са концентрацијом
Да бисте помогли у управљању ризиком од болести бубрега, важно је да ниво глукозе у крви и крвни притисак држите под контролом. Неки лекови могу помоћи у успоравању напредовања болести бубрега.
Такође би требало да посетите свог доктора ради редовних прегледа. Лекар може да провери да ли урин и крв имају знаке оштећења бубрега.
5. Болести срца и мождани удар
Генерално, дијабетес типа 2 повећава ризик од срчаних болести и можданог удара. Међутим, ризик може бити још већи ако се вашим стањем не управља. То је зато што висока глукоза у крви може оштетити ваш кардиоваскуларни систем.
Људи са дијабетесом имају два до четири пута веће шансе да умру од срчаних болести од људи који немају дијабетес. Такође је већа вероватноћа да ће доживети мождани удар један и по пут.
Знакови упозорења за мождани удар укључују:
- утрнулост или слабост на једној страни тела
- губитак равнотеже или координације
- потешкоће у разговору
- промене вида
- конфузија
- вртоглавица
- главобоља
Ако се појаве знаци упозорења за мождани удар или срчани удар, одмах позовите 911 или локални локални број за хитне случајеве.
Знакови упозорења за срчани удар укључују:
- притисак у грудима или нелагодност у грудима
- кратак дах
- знојење
- вртоглавица
- мучнина
Да бисте смањили ризик од срчаних болести и можданог удара, важно је да контролишете ниво глукозе у крви, крвни притисак и холестерол.
Такође је важно:
- храните се добро уравнотежено
- редовно се бавите физичком активношћу
- избегавајте пушење
- узимајте лекове како вам је прописао лекар
Враћање на прави пут
Савети у наставку могу вам помоћи да управљате дијабетесом типа 2:
- надгледајте крвни притисак, ниво глукозе у крви и ниво холестерола
- престаните пушити, ако пушите, или не почињете
- једите здраве оброке
- једите нискокалоричне оброке ако вам лекар каже да треба да смршате
- учествују у свакодневној физичкој активности
- обавезно узимајте прописане лекове
- сарађујте са својим лекаром на изради здравственог плана за управљање дијабетесом
- потражите образовање о дијабетесу да бисте сазнали више о управљању вашом негом дијабетеса типа 2, јер Медицаре и већина планова здравственог осигурања покривају акредитоване програме образовања о дијабетесу
Када код лекара
Тешко је уочити симптоме дијабетеса типа 2, па је важно знати своје факторе ризика.
Можда ћете имати веће шансе за развој дијабетеса типа 2 ако:
- имају вишак килограма
- имају 45 година или више
- имају дијагнозу предиабетеса
- имате брату / сестру или родитеља са дијабетесом типа 2
- не вежбајте или нисте физички активни најмање 3 пута недељно
- имали гестацијски дијабетес (дијабетес који се јавља током трудноће)
- су родили дете од преко 9 килограма
Одузети
Неконтролисани дијабетес може проузроковати озбиљне здравствене компликације. Ове компликације могу потенцијално смањити квалитет вашег живота и повећати шансе за рану смрт.
Срећом, можете предузети кораке за управљање дијабетесом и смањити ризик од компликација.
План лечења може да укључује промене начина живота, као што је програм мршављења или повећана вежба.
Ваш лекар може пружити савете о томе како да изврши ове промене или упутити друге здравствене раднике, као што је дијететичар.
Ако се појаве знаци или симптоми компликација дијабетеса типа 2, закажите састанак са својим лекаром. Они можда:
- тестови за наручивање
- преписују лекове
- препоручите третмане који помажу у управљању вашим симптомима
Такође би могли да препоруче промене вашег целокупног плана лечења дијабетеса.
