Инфекције уринарног тракта, или УТИ, дешавају се скоро половини свих жена у неком тренутку свог живота.
Често захтевају антибиотски третман. Али ако их често добијате, можда ћете се запитати да ли постоји природнији начин лечења или спречавања.
Ува урси је један од популарних лекова који се продају без рецепта за УТИ. Такође је чест састојак неких производа за негу коже.
Овај чланак испитује истраживање о ува урси и да ли може помоћи у борби против инфекција уринарног тракта.
Шта је ува урси?
Ува урси је биљни екстракт направљен од лишћа Арцтостапхилос ува урси, или медвеђа јагода. Ово је мали, зимзелени грм пореклом из Северне Америке.
Грм има и мале наранџасте бобице у којима медведи уживају. Име „ува урси“ на латинском значи „грожђе медведа“.
Екстракт биљног лишћа има дугу историју употребе у традиционалној индијанској медицини као диуретик и лечење инфекција уринарног тракта, болног мокрења и бубрежних каменаца.
Арбутин је природна хемијска супстанца која је углавном одговорна за његове користи од уринарног тракта. Једном када се метаболише у вашем телу, арбутин се претвара у хидрохинон, који пролази кроз ваше бубреге у уринарни тракт.
Хидрокинон може ублажити бол и упале у бешици или уринарном тракту. Такође може спречити раст штетних бактерија, подржавајући здраву равнотежу бактерија.
САЖЕТАКУва урси је биљни екстракт који се користи као природни лек за инфекције уринарног тракта. Направљен је од лишћа грма медвеђег грожђа. Нека једињења у лишћу имају антиинфламаторна и антибактеријска својства.
Ува урси за лечење инфекција уринарног тракта
Упркос својој историји употребе за инфекције уринарног тракта и бешике, постоје ограничена истраживања о томе колико ува урси заиста делује.
Истраживање његове ефикасности
Студије епрувета показују да ува урси може инхибирати раст Стапхилоцоццус сапропхитицус и Е. цоли, две најчешће врсте бактерија које узрокују УТИ.
Међутим, УТИ могу да изазову и други сојеви бактерија и није јасно колико добро ува урси делује против свих њих.
Када је тестиран на групи жена са благим УТИ симптомима да би утврдио да ли узимање ува урси може одложити употребу антибиотика, ува урси није ублажио њихове симптоме или очистио инфекцију, нити одложио употребу антибиотика.
Међутим, у другој малој рандомизираној студији на 57 жена које су имале поновљене УТИ, оне које су узимале екстракт ува урси са кореном маслачка (диуретик) током године имале су мање УТИ од оних које су добиле плацебо.
То сугерише да би ува урси могао бити ефикаснији ако га узмете код првих знакова инфекције. Даље, чини се да је хидрокинон у урси такође најефикаснији против бактерија ако је ваш урин алкални, са пХ преко 7.
Нормално, урин има пХ од 4,5 до 7,5. Дијета са мало животињских протеина, а више у биљкама ствара тенденцију стварања алкалнијег урина.
Узимање натријум или калијум цитрата такође може алкализовати урин и учинити ува урси ефикаснијим. С тим у вези, требало би да питате свог лекара пре него што узмете ува урси или натријум или калијум цитрат.
Препоруке за дозирање
Упутства за дозирање се разликују међу производима, па је важно прочитати етикету производа и не користити више од препорученог или узимати дуже од препорученог.
Чини се да активна једињења лишћа боље сарађују, па потражите стандардизоване производе који ће обезбедити дневну дозу од 400–840 мг арбутина у екстракту целе биљке.
Када бирате ува урси или било који биљни додатак, тражите производе направљене од органских састојака компанија које следе тренутне добре производне праксе које је поставила Управа за храну и лекове.
Један од показатеља квалитета производа је сертификација независне службе за тестирање попут НСФ, УСП или Цонсумер Лаб.
САЖЕТАКВећина доказа о ува урси потиче из студија рађених у лабораторији, а не на људима. Ако имате УТИ, он то може или не мора разјаснити. Ако желите да пробате, потражите екстракт целе биљке који пружа 400–840 мг арбутина у дневној дози.
Нежељени ефекти и сигурност
Нежељени ефекти су неуобичајени, али могу укључивати мучнину, повраћање, отежано дисање или зујање у ушима (зујање у ушима).
Међутим, важно је избегавати велике дозе ува урси, јер само 15 грама листова може бити токсично. Такође би требало да ограничите његову употребу на мање од 2 недеље истовремено.
Главна брига о безбедности је хидрокинон, хемикалија која долази из арбутина. Постоји одређена забринутост да дуготрајна изложеност хидрохинону може проузроковати рак.
Ува урси се не препоручује деци, ако сте трудни, дојите или ако имате неку болест црева, јетре или бубрега.
Ако желите да испробате ува урси, најбоље је да разговарате са својим лекаром јер то може да комуницира са лековима за неко друго здравствено стање.
Даље, ако одложите антибиотски третман за УТИ, инфекција се може погоршати и утицати на ваше бубреге.
САЖЕТАКСве док се придржавате упутстава за дозирање које препоручује произвођач, ува урси не би требало да изазива значајне нежељене ефекте или безбедносне проблеме. Ипак, увек је најбоље да са лекаром разговарате о употреби овог или било ког биљног додатка.
Остале могуће употребе
Ува урси или његово активно једињење, арбутин, могли бисте да пронађете у додацима исхрани са више састојака који се промовишу за мршављење или велнес, мада ниједна студија не подржава ову употребу.
Такође се понекад користи као диуретик за ублажавање менструалних симптома, али овај ефекат је показан само на животињама, а не у студијама које укључују људе.
Друга функција хидрокинона је да може ометати производњу меланина у вашем телу, пигмента који даје боју вашој кожи.
Стога су арбутин и хидрокинон уобичајени састојци производа за крему за кожу, јер могу поспешити осветљавање коже и помоћи у уклањању смеђих мрља и пега.
Научни одбор за безбедност потрошача сматра козметичке креме за лице са концентрацијом арбутина до 2% сигурном за употребу.
САЖЕТАКУва урси се понекад додаје производима за мршављење или диуретицима, али не постоје истраживања која би подржала ту употребу. Његова активна једињења, арбутин и хидрохинон, такође можете пронаћи у кремама за кожу јер могу деловати као средства за осветљавање коже.
Доња граница
Ува урси је биљни екстракт направљен од лишћа грма медвеђег грожђа. Традиционално се користи као третман за инфекције уринарног тракта.
Иако лабораторијски тестови показују да два природна једињења ува урси могу спречити раст бактерија, нема много доказа да су суплементи ува урси ефикасни у лечењу инфекција уринарног тракта код људи.
Такође може бити опасно ако га користите дугорочно, па га немојте користити дуже од 2 недеље. Такође, деца и људи који су трудни или негују не би требало да узимају ува урси.
Имајте на уму да ува урси можда неће бити ефикасан у лечењу инфекције уринарног тракта. Дакле, ако се симптоми не очисте или се погоршају, обратите се свом лекару.
