Есенцијално уље ветивера
Есенцијално уље ветивера, које се назива и кхус уље, екстрахује се из биљке ветивер, грудасте, зелене траве пореклом из Индије која може нарасти пет метара и више. Ветивер је у истој породици као и остале траве које се користе за њихова есенцијална уља, укључујући лимунску траву и цитронелу.
Уље ветивера је прилично мирисно, са препознатљивим оштрим и земљаним мирисом који можете препознати по мушкој колоњској води.
Есенцијално уље ветивера дестилира се из корена биљке ветивер који одлежава пре него што се натопи водом. Висококонцентрисано уље које се ослобађа се затим скида са врха воде. Користи се у холистичкој пракси због својих умирујућих могућности уземљења.
Наставите да читате како бисте сазнали шта знамо о употреби уља ветивера у здравствене сврхе.
Употреба и користи од уља ветивера
Уље ветивера има прилично својстава која га чине обећавајућим састојком за ароматерапију.
Уље ветивера за будност и ментални умор
У студији на животињама из 2016. године, истраживачи су закључили да удисање ветиверовог уља побољшава будност и рад мозга. Уље ветивера може вам помоћи да се мозак осећа буднијим ако се борите да се усредсредите на задатак или останете упозорени на оно што се дешава око вас.
Уље ветивера за дисање у сну
Коришћење ветиверовог уља у дифузору док спавате могло би вам помоћи да побољшате обрасце дисања. Мала студија из 2010. године мерила је одговор 36 људи који су током сна били изложени различитим аромама.
Уље ветивера повећало је квалитет издисаја и смањило удисање када су га учесници студије спавања открили. То би могло значити да уље ветивера може помоћи људима који јако хрчу.
Уље ветивера против анксиозности
Уље ветивера може вам помоћи ако имате анксиозност. Студија на животињама из 2015. године приметила је пацове који су били изложени уљу ветивера удисањем његовог мириса. Испитаници студије изгледали су опуштенији након излагања ветиверовом уљу. Људска испитивања су потребна да би се разумео механизам који уље ветивера користи за лечење анксиозности.
Употреба есенцијалних уља за анксиозност постаје све популарнија, а неколико других уља је показало анти-анксиозне ефекте.
Уље ветивера штити вас од крпеља
Студија из 2015. године показала је да уље ветивера има високу токсичност за крпеље. Када се разблажи носачем уља и примењује локално, можда је чак и ефикаснији од неких комерцијалних производа који се продају на тржишту да би се заштитио од убода крпеља који би могао да изазове Лајмску болест.
Есенцијално уље ветивера за АДХД
Анегдотално је да неки људи користе ароматерапију уљем ветивера као третман за поремећај хиперактивности са недостатком пажње АДХД. Студија из 2016. године показала је да есенцијално уље ветивера може смањити ментални умор и побољшати будност, па има смисла да људима са АДХД-ом можда помогне да се усредсреде на задатак и филтрирају друге сензорне улоге.
Али потребно је више истраживања да би се дефинитивно предложило да би есенцијално уље ветивера деловало у сврху лечења АДХД-а. У међувремену, постоје и друга есенцијална уља са доказаним предностима за АДХД.
Уље ветивера садржи антиоксиданте
Студија из 2009. године показала је да корен ветивера има антиоксидативна својства. Антиоксиданти уклањају токсине у систему вашег тела и ономе што се назива „слободни радикали“, који ремете процесе вашег тела и доприносе знацима старења.
Коришћење крема за кожу које садрже уље ветивера или употреба у чистом облику есенцијалног уља може вам подстаћи антиоксидант.
Како се користи есенцијално уље ветивера
Уље ветивера је ефикасно као средство за ароматерапију. То значи да је сигурно удисати када се дестилује и пусти као пара. Коришћење ароматерапијског дифузера за удисање мириса чистог ветиверовог уља један је од начина да се користи у здравствене сврхе.
Такође можете покушати да локално примените уље ветивера. Уље ветивера увек треба разблаживати уљем носачем, као што је уље јојобе или кокосово уље. Умешајте 1 до 2 капи ветиверовог уља у сваких 10 капи вашег носача да бисте почели да га користите на кожи. Ако желите, можете постепено повећавати количину ветиверовог уља у вашој смеши.
Да ли је есенцијално уље ветивера сигурно?
Ветивер је сигуран у већини примена, све док се користи умерено. Обратите се лекару ако сте трудни или дојите и размишљате о коришћењу есенцијалног уља ветивера ради његових здравствених користи.
Есенцијално уље ветивера носи врло мали ризик од токсичности. Све док немате алергију на биљку ветивер, требало би да буде безбедно локално наношење на кожу. Увек разблажите есенцијална уља носачем уља и направите фластер тест на малом делу коже пре него што га нанесете по целом телу.
Удисање ветиверовог уља кроз дифузор за ароматерапију такође треба да буде сигурно за већину људи. Увек наставите са опрезом када користите ароматерапију за своје дете. Никада немојте користити ароматерапију или топикалне примене уља за дете млађе од 2 године, а да не разговарате са својим лекаром о могућим нежељеним ефектима.
Ароматерапија погађа и кућне љубимце, можда ћете их желети уклонити из куће када користите дифузор.
Одузети
Уље ветивера је мање познато есенцијално уље, али има моћна својства. Још увек нам је потребно више истраживања да бисмо разумели како есенцијално уље ветивера утиче на ваш мозак и остатак тела када се локално примењује или удише.
Оно што знамо је да уље ветивера може да смири и смири узнемиреност, подстакне уморни мозак да се осећа будније и заштити вас од убода крпеља који би могли да изазову друге здравствене проблеме.
