Суво око је уобичајено стање које се дешава када ваше очи не производе довољно суза или сузе испаре пребрзо. Може бити непријатно и изазвати болове, црвенило и пецкање у очима.
Неки од најчешћих разлога за буђење са сувим очима су:
- капци током спавања не остају чврсто затворени (ноћни лагофталмус)
- не производите висококвалитетне сузе за подмазивање очију
- не дајете довољно суза да подмажете очи
Читајте даље да бисте сазнали шта би могло узроковати ваше суве очи, као и како се лечити.
Ноћни лагофталмус
Ноћни лагофталмус је немогућност потпуног затварања капака током спавања. Сматра се да је првенствено узрокована слабошћу седмог кранијалног нерва, познатог и као фацијални нерв.
Постоје различити узроци слабости фацијалног нерва, укључујући:
- траума лобање или вилице
- повреда церебеларне артерије, која испоручује снабдевање крви фацијалног нерва
- Беллова парализа, изненадна, али привремена слабост мишића лица
Квалитет суза
Да би заштитили и нахранили предњу површину ока, сузе имају три слоја. Ту спадају слојеви воде, слузи и уља.
Водени слој хидрира око, док уљни слој спречава испаравање воденог слоја. Слој слузи равномерно шири сузе по површини очију.
Сва три ова слоја потребна су за стварање суза. Ако било који од ових слојева није произведен у довољно великој запремини, квалитет суза пада.
Кератоцоњунцтивитис сицца је најчешћи облик сувих очију. То је узроковано неадекватном количином воде у сузама.
Неадекватна производња суза
Сузе стварају жлезде око и на капцима. Према Америчком оптометријском удружењу, постоји неколико разлога због којих можда не рађате довољно суза. Ови укључују:
- Старост. Суве очи су честе код старијих година. Већина људи старијих од 65 година сусреће се са неким симптомима сувог ока.
- Медицинска стања. Блефаритис (упала капака) може резултирати малим стварањем суза. Ниска производња суза такође може бити резултат проблема са штитном жлездом, дијабетеса, реуматоидног артритиса или Сјогреновог синдрома.
- Нежељени ефекти лекова. Деконгестиви, антихистаминици, антидепресиви и лекови за крвни притисак могу негативно утицати на стварање суза.
Шта да радим са буђењем сувих очију?
Први корак је сазнати шта узрокује ваше суве очи. Најбољи начин да дођете до тих података је да посетите свог очног лекара ради свеобухватног очног прегледа.
Када разговарате са сувим очима са својим лекаром, обавезно им реците о свим лековима и прехрамбеним суплементима које узимате.
У зависности од ваше специфичне ситуације, лекар вам може препоручити било коју од следећих опција лечења:
- Вештачке сузне капи. Можете купити капи за очи без рецепта које могу додати подмазивање вашим очима. Лекар може предложити јачу маст за употребу током спавања.
- Пунктална оклузија. Ово је поступак у којем ће вам лекар затворити канал који одводи сузе из очију (пунктум).
- Термичка пулсација. Ако су жлезде које производе уље у сузама (меибомске жлезде) блокиране и узрокују сувоћу очију, лекар ће вам можда предложити систем термичког пулсирања (ЛипиФлов). Овај систем загрева и масира блокаду како би је уклонио.
Ваш лекар такође може препоручити било који од следећих лекова:
- холинергици или лекови који стимулишу сузу, као што су цевимелин или пилокарпин
- уметци за очи, као што је офталмолошки уложак хидроксипропил целулозе (Лацрисерт), који се стављају између очне јабучице и доњег капка ради подмазивања
- антибиотици, који могу смањити упалу која може ометати рад жлезда које луче уље.
- капи за очи на рецепт, као што су кортикостероиди или циклоспорин (Рестасис), могу контролисати запаљење рожњаче (површине ока)
Домаћи лекови за суве очи
Постоји много третмана за суве очи које можете испробати код куће. Ови укључују:
- Топли облози. Примењивање топлог облога на очи може помоћи да се одчепе жлезде које производе уље. Намочите чисту крпу са топлом водом, а затим је затворених очију лагано притисните на капке. Размислите о томе да то радите неколико пута дневно током недеље или две.
- Прање капака. Да бисте се лакше изборили са упалом капака, користите топлу воду и благи сапун, као што је беби шампон, да нежно масирате близу базе трепавица на затвореним очима.
- Коришћење овлаживача. Додавање влаге у сув ваздух у затвореном, нарочито током зиме, може вам помоћи да се очи не исуше.
- Вода за пиће. Останите хидрирани конзумирајући 8 до 10 чаша воде дневно.
- Правило 20-20-20. За сваких 20 минута које проведете у гледању екрана, покушајте да направите паузу од 20 секунди и погледате нешто удаљено 20 стопа, препоручује Америчко удружење оптометричара.
- Врапароунд сунчане наочаре. Заштитите очи од сунца и вјетрова који суше носећи сунчане наочаре у завојима.
- Ваздушни филтер. Филтери могу смањити количину прашине и других надражујућих састојака у ваздуху који могу побољшати сувоћу очију.
Одузети
Буђење са сувим очима може умањити позитивна осећања стечена добром сном. Свраб, оштар осећај и иритација могу бити досадни и фрустрирајући.
Постоје неке могућности лечења нелагодности сувог ока које можете испробати код куће, попут наношења топлог облога и прања капака.
Међутим, ако се ваша нелагодност наставља неколико дана, закажите састанак са својим очним лекаром. Могу да ураде свеобухватан преглед очију и препоруче план лечења.
