Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Да ли је то нормално?
Рани период ту и тамо обично није разлог за забринутост.
Менструални циклус код свих је различит. Ваш циклус започиње првог дана вашег тренутног периода и завршава се првог дана вашег следећег периода.
Типични циклус траје од 21 до 39 дана, па се број дана проведених у крварењу разликује од особе до особе. Већина људи крвари два до седам дана.
Ако је ваш циклус често краћи од 21 дана - што доводи до крварења раније него што то обично чините - то би могао бити знак нечега што је у основи.
Читајте даље да бисте сазнали на које симптоме треба пазити и када се обратити лекару.
1. Пубертет
Пубертет обично започиње између осам и 13 година. Покрећу га хемикалије у вашем телу које се називају репродуктивни хормони. Ови хормони ће наставити да утичу на ваш менструални циклус током ваших родних година.
У првих неколико година након што добијете менструацију, ови хормони могу бити нередовни. То значи да број дана између ваших менструација може бити краћи или дужи од просека.
Пубертет такође може проузроковати:
- увећано ткиво дојке
- коса која се развија на пазуху и препонама
- бубуљице
- нерасположење
2. Перименопауза
Перименопауза је прелазак у менопаузу. Обично почиње средином или крајем четрдесетих и траје око четири године.
Током овог периода нивои ваших хормона дивље варирају и можда нећете овулирати сваког месеца. То може проузроковати нередовне менструације, па ћете менструацију имати пре или касније него обично.
Перименопауза такође може проузроковати:
- периоди да буду лакши или тежи од уобичајених
- пропуштени периоди
- сувоћа вагине
- валунзи
- потешкоће са спавањем
- раздражљивост
3. Интензивна вежба
Интензивно вежбање може проузроковати нередовне менструације или вам престати. Често је ово стање повезано са спортистима који тренирају неколико сати дневно. Најчешће је у спортовима са ограничењима у тежини, попут балета и гимнастике.
Вежбање утиче само на ваше менструације када сагорете много више калорија него што поједете. Без одговарајуће енергије, ваше тело не производи количину репродуктивних хормона која му је потребна за нормалну овулацију.
4. Колебање тежине
Рани, нередовни или пропуштени периоди често су повезани са великим променама у тежини. Неправилности у периоду често се јављају са брзим губитком тежине. То се може догодити са екстремном дијетом, операцијом желучаног бајпаса или поремећајима у исхрани.
Када тело уђе у режим гладовања, оно задржава енергију за основне животне функције, попут дисања. Ваше тело ће престати да производи репродуктивне хормоне, што доводи до неправилности у периоду.
5. Стрес
Снажни стрес може пореметити ниво хормона, узрокујући нередовне менструације. Ако имате анксиозност или сте недавно прошли трауматични догађај, ово може избацити ваше хормоне из удара.
Стрес такође може проузроковати:
- необјашњив пораст или губитак килограма
- потешкоће са спавањем
- потешкоће са концентрацијом
6. Промена уобичајене рутине
Промене у вашој уобичајеној рутини могу утицати на ваше хормоне и довести до тога да менструација дође рано или касно. На пример, нека истраживања сугеришу да људи који прелазе између дневне и ноћне смене, попут медицинских сестара, често имају нередовне менструације. Пребацивање временских зона може имати сличне ефекте.
Истраживачи не знају тачно зашто се то догађа, али то може бити повезано са поремећајем вашег циркадијског ритма. То заузврат може пореметити хормон спавања мелатонин.
Потребно је више истраживања како би се истражила веза између мелатонина и репродуктивних хормона.
7. Лекови за разређивање крви
Узимање средстава за разређивање крви (антикоагуланса) може вам продужити менструацију и изазвати обилно крварење.
Антикоагуланти се природно ослобађају током вашег менструацијског циклуса како би помогли у проређивању слузнице материце, тако да може да исцури из вагине. Узимање антикоагуланса може довести до бржег одвијања овог процеса и резултирања јачим протоком.
8. Хормонска контрола рађања
Хормони присутни у хормонској контроли рађања директно утичу на овулацију и менструацију.
Ако узимате контрацепцијске таблете, време вашег следећег периода зависиће од тога када сте током циклуса почели да пијете таблете и да ли ћете узимати недељу дана плацебо (подсетнике).
Друге могућности хормонске контроле рађања, попут интраутериних уређаја (ИУД) и ињекције Депо-Провера, могу да изазову менструалне неправилности током прва два или три месеца. Нежељени ефекти укључују нередовне менструације или свакодневно пробојно крварење.
Како се прилагођавате хормонској контроли рађања, можда ћете такође доживети:
- грчеви
- болне дојке
- главобоље
- мучнина
9. Хитна контрацепција
Хитна контрацепција (ЕЦ) се користи за смањење ризика од трудноће након незаштићеног секса. Можете добити ЕЦ таблету или убацити бакарну спиралу као ЕЦ.
ЕЦ таблете садрже хормоне који ремете нормалан процес овулације. То може довести до раног или касног периода. Ако рутински користите ЕЦ таблете, менструација може постати нередовна.
Нису ретки случајеви да људи доживе пробојно крварење након што им лекар убаци спиралу. Матерници је потребно неколико месеци да се навикне на спиралу, а за то време можете крварити свакодневно или нередовно.
ИУД-ови бакра такође могу изазвати:
- тешки периоди
- јаки менструални грчеви
- грчеви или болови у леђима
10. Одређене полно преносиве инфекције (СПИ)
СПИ попут кламидије и гонореје су прилично честе. Ове бактеријске инфекције обично не узрокују симптоме. Када то учине, познато је да узрокују уочавање мрља између менструација или испуштања крви.
Такође могу изазвати:
- бол током секса
- бол или пецкање приликом мокрења
- бол у стомаку
11. Синдром полицистичних јајника (ПЦОС)
ПЦОС је често стање узроковано хормонском неравнотежом. Утјече на 1 од 10 жена у родној доби.
Многи људи не знају да имају ПЦОС док не затрудне. Такође може изазвати:
- нередовни периоди
- пропуштени периоди
- прекомерна длака на лицу или телу
- бубуљице
- добијање на тежини
12. Ендометриоза
Ендометриоза се јавља када ткиво које поставља материцу почиње да расте ван материце. Утјече на око 11 посто жена у Сједињеним Државама у доби између 15 и 44 године.
Поред неочекиваног крварења, ендометриоза може изазвати:
- јаки менструални грчеви
- хронични болови у доњем делу леђа
- болови током или након секса
13. Неконтролисани или недијагностиковани дијабетес
Када се дијагностикује дијабетес или се њиме лоше управља, ниво шећера у крви је хронично већи од нормалног. Једно истраживање из 2011. године показало је да су многи људи са дијабетесом типа 2 имали нередовне менструације у годинама које су претходиле њиховој дијагнози.
Дијабетес такође може изазвати:
- повећана жеђ
- повећана потреба за мокрењем, нарочито ноћу
- споро зарастање
- нагли губитак тежине
14. Болести штитне жлезде
Сматра се да ће једна од осам женки током свог живота развити стање штитне жлезде.
Услови штитњаче узрокују да ваше тело производи више или мање хормона штитњаче него што је вашем телу потребно. Овај хормон је неопходан за неколико телесних функција, укључујући метаболизам и менструални циклус.
Ваши појединачни симптоми ће зависити од тога да ли је штитна жлезда слаба или преактивна. Поред ране менструације, можете доживети:
- раздобља која су лакша или тежа него обично
- пулс који је бржи или спорији него обично
- потешкоће са спавањем
- неочекивани губитак или повећање телесне тежине
Која је разлика између раног периода и симптома имплантације?
До имплантације долази када се оплођено јаје прикачи за слузницу ваше материце. То се дешава једну до две недеље након зачећа.
Имплантација не изазива увек симптоме. Када се симптоми појаве, укључују лагано крварење или грчеве. Крварење је обично лакше од уобичајеног периода и обично вам неће бити потребан тампон или уложак.
Ако сте имали секс без заштите или сте искусили неуспех у контроли рађања од последњег периода, можете размотрити куповину неколико тестова за трудноћу који се продају без рецепта. Можете га узети сада, али можда је још увек рано за регистровање тачног резултата.
Купите тест за трудноћу на мрежи.
Ако можете, сачекајте да положите тест до недеље након што је требало да почне ваш редовни период. Такође можете да се обратите лекару да потврди ваше резултате.
Која је разлика између раног периода и симптома побачаја?
Побачај је губитак трудноће. Већина побачаја се догоди током првог тромесечја. Често се то догоди пре него што особа постане свесна трудноће, па може бити тешко разликовати нарочито тежак период од побачаја.
Побачај може проузроковати веће грчеве и болове у леђима од уобичајеног периода.
Ако је трудноћа била даље, из вагине пролазе ружичасти пражњења, крвни угрушци или комади феталног ткива.
Ако верујете да сте побацили, одмах потражите медицинску помоћ.
Ако сте избацили неко необично ткиво и ако сте у могућности да га сакупите, понесите га са собом. Лекар ће проценити ткиво и користити га за постављање дијагнозе.
Ваш лекар ће такође извршити преглед карлице и ултразвук како би утврдио да ли је дошло до побачаја. У неким случајевима ће можда требати да уклоне дуготрајно ткиво из материце.
Савети за управљање
Начин на који управљате менструацијом зависиће од тога шта мислите да узрокује да рано дође. У већини случајева, рани период ће се решити за месец или два.
Можда ћете моћи да вратите свој циклус на прави пут ако:
- Користите тачку. Апликације за праћење периода омогућавају вам да евидентирате своје свакодневне симптоме. Временом ћете можда приметити образац у свом току. Такође можете да делите своје евиденције са својим лекаром на следећем састанку.
- Будите спремни. Неколико подстава за гаће, уложака или тампона држите у торби или на послу како вас не би затекли. За додатну заштиту размислите о улагању у сет доњег рубља. Понестаје? Набавите одмах кошуљице, улошке и тампоне.
- Спавајте осам сати сваке ноћи. Ненормалан распоред спавања може вам избацити менструацију. Ако радите ноћу, потрудите се да одржавате свој циркадијски ритам тако што ћете дању спавати у мрачном и тихом окружењу.
- Храните се здраво, уравнотежено. Правилна исхрана је кључна за здрав репродуктивни систем. Ако не уносите довољно калорија, ваше тело не може да произведе хормоне који су му потребни за одржавање редовног функционисања.
- Не тренирајте превише. Када сагорете више калорија него што унесете, ваше тело нема енергије за адекватну производњу репродуктивних хормона. Размислите о томе да своју исхрану допуните висококалоричним протеинским шејковима. Купи их овде.
- Управљајте стресом. Психолошки стрес може вам бацити кључ у менструални циклус. Ако вас дом или посао заузимају за вас, издвојите мало времена за гледање епизоде нечега у чему уживате, шетњу или вежбање јоге.
- Одржавајте здраву тежину. Гојазност може ометати ваше репродуктивне хормоне. Започињање плана вежбања са пријатељем или придруживање групи за подршку исхрани, попут Тежина чувара, може вам помоћи да достигнете здраву тежину.
Када да се обратите лекару
Рани период обично није знак ничег озбиљног. Али ако имате јаке болове или нелагодност, требало би да се обратите лекару.
Такође бисте требали хитно затражити медицинску помоћ ако сте доживели побачај или сумњате да јесте.
Ако не осећате озбиљне симптоме, можда ћете моћи да регулишете ствари код куће. Размислите о праћењу менструације у наредна два до три месеца да бисте видели како се упоређују време, проток и други симптоми.
Ако се ствари не поравнавају, разговарајте са својим лекаром. Они могу користити ове информације за процену вашег циклуса и саветовање о следећим корацима.
