Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Право здравље и добробит не познају расу, а ови црни јогији чине се виђеним и чутим.
Данас је јога свуда. Налази се на ТВ-у, ИоуТубе-у, друштвеним мрежама, а на готово сваком блоку у већим градовима постоји студио.
Иако је јога духовна пракса коју су започели смеђи људи у источној Азији, јога је прихваћена у Америци. Комодификован је, присвојен и пласиран са белим женама као девојке са постерима за вежбање.
У стварности, јога је древна пракса из Индије која усклађује текуће кретање са дахом и свешћу за дубок облик медитације.
Практиканти се подстичу да ускладе своја тела, умове и духове како би се повезали са божанским у себи, као и са већим универзумом.
Постоје многе документоване здравствене предности јоге, укључујући ублажавање анксиозности, побољшање здравља срца, бољи сан и још много тога.
Срећом, истинско здравље и добро стање не познају расу, а црни јогији чине да се виде и чују.
Само следите хасхтаг #БлацкИогис на Инстаграму. Ваша храна ће се одмах напунити фантастичним, моћним јогијевима у свакој нијанси меланина.
Ево неколико #БлацкИоги почетника који спаљују интернет феедове како би јога и веллнесс постали инклузивни за све и свако тело.
Др Челси Џексон Робертс
Др Цхелсеа Јацксон Робертс је учитељ јоге из Њујорка и научник. Јогом се бави 18 година, а предавањем 15 година. Оно што ју је прво привукло јоги било је проналажење методе за ублажавање стреса и покретање тела на начин да се осећа повезано.
„Као Црнкиња, долазим из лозе учитеља, исцелитеља и конектора који су у прошлости били игнорисани када је реч о мудрости коју имају наше културе“, каже Робертс.
За Робертс је вежбање јоге подсетник да је цела, упркос свим порукама уграђеним у наше друштво да она и друге маргинализоване групе нису.
У недавној објави на Инстаграму, Робертсин глас је снажан и мучан како каже: „Никада нисмо одвојени. Свако од нас је повезан. Моја слобода зависи од ваше, а ваша слобода зависи од моје. “
Њено изрицање указује на њен омиљени цитат познате феминистичке списатељице:
„Када испустимо страх, можемо се приближити људима, можемо се приближити земљи, можемо се приближити свим небеским створењима која нас окружују.“
- куке за звоно
Приближавање, бити повезан, бити цео и бити слободан темељи су јоге и самог Робертсовог бића.
Живи од речи: „Не можете раздвојити ослобођење“.
Лаурен Асх
Лаурен Асх је оснивачица Блацк Гирл ин Ом, глобалне веллнесс заједнице за Црнке која даје предност интенционалности кроз медитацију и писање дневника.
Асх је намерни у курацији садржаја Блацк Гирл ин Ом. Њен фокус је на целини Црнке: њеном духу, уму, телу, приоритетима.
У време када су Црнке двоструко задужене за друштвени терет њихове расе и пола, Асх је створио сигуран простор за Црнке да положе те терете и усредсреде се на себе.
У овим намерним радњама бриге о себи, Асх је потврдила исцелитељску моћ јоге заједници којој служи.
У недавном интервјуу за Вогуе, Асх каже: „Сјајно поседујемо моћ да спречимо, излечимо и изнесемо сметње из свог живота позивајући могућности исцељења у нашу психу.“
Цристал МцЦреари
Цристал МцЦреари је први пут на своје вежбање јоге стигла пре 23 године из плесне позадине.
Открила је да јој јога не само да даје више даха и лакоће у телу током плеса, већ и смањује стрес и повећава стрпљење као учитељица у основној школи у Оакланду, у Калифорнији.
Каже да јој је јога дозволила да буде сведок својих животних искустава и негује пуни обим сопствене човечности.
„Јога је за мене повратак у целину, сећање на то ко сам, отелотворење вредности које су ми блиске и драге мом срцу и живот аутентичног и слободног живота“, каже МцЦреари.
МцЦреари каже да, иако је јога „древна технологија“, она је и даље потребна, и даље има вредност и створена је за Црнце и остале људе боје боје.
„Имамо пуно право да оспоравамо или испитујемо намере креатора јога простора у којима се не осећамо добродошло, јер простори попут оних уопште нису о јоги“, каже МцЦреари. „Такође имамо право да пустимо ту борбу и пронађемо просторе за јогу где нас виде и цене.“
Ово испитивање непожељних простора и напуштање борбе која долази са животом под туђим погледом отелотворена је МцЦреаријевим геслом, цитатом позајмљеним од француског филозофа и писца Алберта Цамуса:
„Једини начин да се носите са неслободним светом је да постанете толико апсолутно слободни да је ваше само постојање чин побуне.“
- Алберт Цамус
Замка Јога Бае
Бриттени Флоид-Маио није са псом.
Као један и једини Трап Иога Бае, Флоид-Маио меша древну уметност асана са бас-тешком трап музиком како би донела мало црног саса и пуно гуза на своје високоенергијске јога сесије. Њени часови се баве ослобађањем и неокрњеношћу колико и тверкањем.
Трап Иога Бае је на мисији да помогне свима који су икада поставили питање да се добро поставе уз њене лако цитиране #РатцхетАффирматионс, попут „Не можете бити посвећени свом расту и срању * т. Морате да изаберете један. “
Дипломирала је позитивну психологију и студије социјалног понашања, а добила је и јога сертификат у Индији, Флоид-Маио је удах свежег ваздуха у тешким временима.
Помаже нам у унутрашњем раду да испитамо себе и своје животе како бисмо могли сада и заувек живети „Ф * цк Сх * т Фрее“.
Јессамин Станлеи
Јессамин Станлеи је поносна што је тачно она: црна, дебела и необична.
Њено храњење је медитација о томе шта значи узимати етикете на којима стоје друштвене фотеље као негативце и претварати их у нај позитивније и најлепше делове себе.
Стенли, који је аутор књиге „Свака телесна јога: пусти страх, стани на подметач, заволи своје тело“, изјављује да је „радост [њен] отпор“.
Створила је Тхе Ундербелли, апликацију за почетнике јоге и за оне који обожавају јогу. У апликацији Станлеи води праксе које помажу корисницима да науче како да искористе сопствену магију и пронађу самоприхватање, као што је Станлеи учинила за себе.
Данни тхе Иоги Доц
Данни Тхомпсон је нови глас у простору јоге и пажње који помаже људима да одједном ускладе своје здравље и богатство.
Као оснивач херДивинеИога, Тхомпсон се јогом бавио 10 година, а предавао је 4 године. Јогу је пронашла након година борбе са хроничном депресијом и анксиозношћу.
„Постоји изрека да ће се учитељ појавити када буде спреман“, каже Томпсон. „Мој лекар ми је тада препоручио да пробам медитацију или јогу, заједно са рецептом за антидепресив.“
Од тада је Томпсон у мисији да подели ову веллнесс стратегију са што више људи. „Мислим да се често у мањинским заједницама не расправља о менталном здрављу и стварним стратегијама које помажу људима да се снађу“, каже она.
Њен омиљени цитат резимира зашто тачно воли јогу:
„Сатсанг је позив да закорачите у ватру самооткривања. Ова ватра вас неће спалити, изгореће само оно што нисте и ослободиће вам срце “.
- Мооји
Тхомпсон живи од речи: „ЈА САМ дете божанске среће“ и нада се да ће моћ јоге унети у редовне веллнесс просторе црнаца.
Појављује се на струњачи
Без обзира да ли се знојиш, подешаваш или седиш мирно и намерно усмераваш своје мисли, како се појављујеш на својој струњачи, тако се и показујеш у животу.
За ове црне јогије то значи појављивање са намером да буду цели и слободни. Зар у ово доба нисмо сви оно што желимо да будемо?
Никесха Елисе Виллиамс је двоструки награђивани Емми продуцент и аутор вести. Никешин дебитантски роман, „Четири жене, “Додељена је награда председника удружења аутора и издавача Флориде за 2018. годину у категорији савремене / књижевне фантастике за одрасле. „Четири жене”Национално удружење црних новинара такође је препознало као изванредно књижевно дело. Њен најновији роман „Иза улице Боурбон, “Излази 29. августа 2020.
