Да ли је моја беба гледајући ТВ заиста проблем?

Нема сумње да је бити родитељ најтежи посао који ћете икада имати у животу. 24-сатно забављање малог може носити чак и најкреативније маме и тате. Стога није изненађење што многи од нас користе телевизор за повремену паузу - попут туширања или слања неколико радних е-порука.

Али иако стручњаци кажу да је одређено време на екрану за малу децу и старију децу у реду, стављање бебе млађе од 18 месеци испред телевизора или било ког другог екрана није.

Зашто је гледање ТВ-а проблематично за бебе

Према истраживању које је цитирала Америчка академија за педијатрију (ААП), до тренутка када дете наврши годину дана, 92,2 одсто њих већ је користило мобилни уређај. А, неки од испитаних почели су да користе екране старе само 4 месеца.

Студије о гледању ТВ-а и времену гледања екрана углавном укључују старију децу, а не новорођенчад. То је рекло да истраживању малишана, деце предшколског и школског узраста можемо гледати као референтну тачку на то како време екрана може утицати на бебе.

Ево зашто је рано гледање ТВ-а и време гледања екрана проблем за бебе:

То може утицати на развој бебиног мозга

Истраживање из студије из 2019. године обухватило је 47 здраве деце, узраста од 3 до 5 година, која су гледала екране више од препорука ААП-а од 1 сата дневно.

Студија је открила да су ова деца предшколског узраста имала „ниже мере микроструктурне организације и мијелинизације тракта беле материје мозга који подржавају језик и нове писмености и одговарајуће когнитивне процене“.

Аутори кажу да с обзиром на резултате ове студије могу претпоставити да је пре навршене 5 године живота - када се мождане мреже брзо развијају - потребан опрез са временом употребе.

То може довести до кашњења у говору и изражавању језика

Према истраживању из 2017. године, постављање бебе испред екрана довољно је да одложи развој језика. То је делимично зато што су бебе које слушају оно што долази са екрана пасивно примање информација пре него активно учествовање са родитељем или неговатељем.

Чак и ако је ваш кућни телевизор укључен у позадини, родитељи могу мање разговарати са бебом, што негативно утиче на развој језика.

То може утицати на сан

ААП каже да је повећана употреба медијске изложености у раном детињству повезана са мање минута спавања ноћу.

Штавише, истичу да новорођенчад која је изложена медијима са екрана у вечерњим сатима има краће трајање спавања од беба без вечерњег излагања екрану.

Када је гледање телевизије безбедно за децу?

Консензус стручњака је да је ограничене екране и гледање телевизије сигурније увести око старости од 18 месеци.

С тим у вези, смернице за ААП наводе да родитељи који желе да своје дете од 18 до 24 месеца представе на екранима то треба да чине заједно, уз висококвалитетни програм и апликације. Деца овог узраста не би смела сама да гледају екране.

Такође наглашавају важност забране млађој деци млађој од 18 месеци да гледају екране - осим видео ћаскања под надзором.

Шта уместо тога можете учинити?

Родитељи често стављају бебе испред телевизора када им треба неко непрекидно време да нешто ураде. Обично не схватају да чак и врло мале бебе могу на кратко да се науче забављати без надзора одраслих.

Око 4. месеца старости, добра је идеја да пустите дете да почне да учи како се забављати играчкама, књигама и другим активностима. То ће подстаћи њихов развој!

Поставите покривач на под или поставите игралиште за играње са неким играчкама, блоковима или књигама и пустите их да мало истражују сами. Или, испробајте столицу за активности. Уверите се да у за то предвиђеном простору за игру нема могућих сигурносних проблема или опасности од гушења и да их можете лако чути и видети.

Ако ваша беба не жели да остане сама, ношење бебе може бити одлично решење и помаже детету да се осећа укључено у оно што радите.

Активности са вашом бебом

Требају вам неке нове активности са вашом бебом? Нема проблема. Постоји безброј организација које развијају смернице за рад новорођенчади, укључујући заговарачку групу Нула до три. Ево неколико идеја за почетак:

• Читајте књиге заједно, укључујући књиге на табли, сликовнице и текстуре / тактилне приче.
• Доњи ормар напуните сигурним кухињским алатима попут пластичне посуде и кашике и подстакните их да се играју док спремају вечеру.
• Играјте пеекабоо са огледалом.
• Идите у шетњу и укажите на различита возила и зовите их именом. Замолите своју бебу да и она укаже на њих.
• Плешите и певајте док носите бебу.
• Истражите спољне текстуре попут траве.
• Почните да предајете језик знакова.
• Играјте се скривача са објектом попут плишане животиње.
• Додирните и осетите сет различитих текстурних тканина попут свилене мараме, памучне марамице и комада фланела.
• Изађите напоље и потражите животиње. Именујте различита бића док их указујете на њих.

Да би подстакла физичку активност и здрав животни стил, Светска здравствена организација препоручује да новорођенчад млађа од 1 године треба да:

• Будите физички активни неколико пута дневно. То укључује интерактивну игру на поду и најмање 30 минута трбуха.
• Не смете бити спутани више од 1 сата истовремено. То укључује високе столице, колица или ношење у носачу.

Смернице за сигурно гледање

Када је ваше дете довољно старо за екране, ААП препоручује родитељима да се придржавају смерница за безбедно гледање. Ови укључују:

• Гледајте заједно телевизију. Кад год је то могуће, гледајте са дететом екране и разговарајте о ономе што гледате.
• Уклоните екране у спаваћим собама. Деца не би требало да спавају ни са једним екраном у својој спаваћој соби, било да је то ТВ, мобилни телефон, иПад или лаптоп.
• Примените дневна правила о коришћењу екрана. На пример, према препорукама ААП-а, родитељи користе медије са деца узраста од 18 до 24 месеца. Ограничите време екрана на 1 сат или мање дневно за децу узраста од 2 до 5 година.
• Створите зоне без екрана у кући. На пример, не узмите телевизоре у кухињи и играоници.
• Модел одговорне употребе медија. Склоните електронику и комуницирајте са породицом након посла и током викенда што је више могуће.
• Изаберите образовни садржај. Одлучите се за програмирање које подстиче интеракцију, креативност и решавање проблема.
• Не једете док гледате ТВ или друге екране. То само подстиче безумно једење - и непотребне додатне калорије. Уживајте у разговору за породичну вечеру!

Одузети

Треба избегавати гледање телевизије код беба млађих од 18 месеци, осим видео ћаскања. Да бисте помогли у подстицању мозга, језика и друштвеног развоја, проведите више времена у игри, читању и физичкој активности са бебом.

Почните да дозволите беби да научи да се забавља рано - око 4 месеца старости - на краће периоде.

Како старе, научите да балансирате време на екрану са „искљученим временом“, омогућавајући старијој деци неко време уз телевизор и друге екране, али подстичући више времена ангажованог у игри.