1. Нокти су вам направљени од кератина
Кератин је врста протеина који формира ћелије које чине ткиво ноктију и других делова вашег тела.
Кератин игра важну улогу у здрављу ноктију. Штити нокте од оштећења чинећи их јаким и еластичним.
2. Да, то су исте ствари које чине вашу косу
Кератин такође формира ћелије ваше косе и коже. Такође формира ћелије које су кључни део многих жлезда и које постављају унутрашње органе.
3. Видљиви нокти су вам мртви
Нокти почињу да расту испод ваше коже. Како нове ћелије расту, оне гурају старе кроз вашу кожу. Део који можете видети састоји се од мртвих ћелија. Због тога не боли шишање ноктију.
4. Али потребан им је проток крви да би израстао и створио „ексер“
Сићушни крвни судови, названи капилари, седе испод нокта. Крв која тече кроз капиларе помаже ноктима да расту и даје им ружичасту боју.
5. Нокти имају осећај - некако
Нокти које видите су мртви и немају осећај. Међутим, слој коже испод ноктију, назван дермис, има сензорне нервне завршетке. Они шаљу сигнал вашем мозгу када се на ваше нокте врши притисак.
6. Нокти на рукама расту око 3,5 милиметра сваког месеца
А нокти на ногама расту око 1,5 милиметара месечно. То су просеци за здраве одрасле особе. Без обзира да ли се правилно храните и колико добро бринете о ноктима, то може утицати на брзину раста.
7. Ипак, нокти престају да расту када умрете
Иако мит о ноктима који расту након смрти није истинит, постоји разлог зашто постоји. Након што неко умре, његова кожа се дехидрира и скупља, чинећи да изгледа као да су им порасли нокти.
8. Мушки нокти расту брже
Њихова коса расте брже него и код жена. Једини изузетак је током трудноће, када женски нокти и коса могу расти брже него мушкарци.
9. Тако и нокти на доминантној руци
Ако сте дешњак, можда сте приметили да нокти на тој руци расту брже него на левој и обрнуто. То може бити зато што је та рука активнија (види тачку 11).
10. Годишња доба утичу на раст
Нокти расту брже лети него зими. Није спроведено много истраживања о томе зашто се то догађа, али једно истраживање на пацовима показало је да им хладно време успорава раст ноктију.
11. Колико користите руке, утиче и на раст
Пуно коришћење руку чини ваше нокте склонијим мањим траумама због ствари попут лупкања по столу или употребе тастатуре. Ово поспешује циркулацију крви у вашим рукама, стимулишући раст ноктију.
12. Боја ноктију се може мењати у складу са здрављем
Око 10 посто свих дерматолошких стања повезано је са ноктима. Жути, смеђи или зелени нокти обично значе да имате гљивичну инфекцију. У неким случајевима, жути нокти су симптом стања штитне жлезде, псоријазе или дијабетеса.
13. Беле мрље на ноктима заправо нису знак недостатка калцијума
Беле мрље или линије обично настају услед мањих повреда ноктију, попут грицкања. Та места су обично безопасна и израстаће.
14. А стрес заиста може утицати на ваше нокте
Стрес може довести до тога да нокти расту спорије или чак привремено престану да расту. Кад поново почну да расту, можда ћете имати водоравне линије преко ноктију. Обично су безопасни и израстаће.
15. Грицкање ноктију је најчешћа „нервна навика“
Такође се назива онихофагија, грицкање ноктију обично не узрокује дуготрајну штету. Међутим, повећава ризик од оболевања ширењем клица на уста. Оштећење коже око ноктију такође може проузроковати инфекцију.
16. Заиста треба да пустите нокте да „дишу“
Да бисте одржавали нокте здравима, направите паузе у коришћењу лака или вештачких ноктију. Коришћење и уклањање ових производа може бити тешко за ваше нокте, па зато пауза помаже ноктима да се поправе.
17. За своје дебеле (или танке) нокте можете кривити родитеље
Раст ноктију и друге карактеристике ноктију делимично зависе од ваших наследних гена. Остали фактори укључују вашу старост и здравствено стање.
18. Кожице имају сврху
Овај мали делић коже у основи вашег нокта штити нови нокат од клица док расте кроз вашу кожу. Не бисте требали резати кожицу. На тај начин уклања се важна препрека која помаже у спречавању инфекције.
19. Нокти одвајају примате од осталих сисара
Примати, укључујући људе, уместо канџи имају нокте, као и супротстављене палчеве. То људима даје окретније руке које нам омогућавају да схватимо ствари боље од осталих сисара.
Доња граница
Нокти вам дају слику целокупног здравља. Промене у боји ноктију или поремећај у њиховом расту могу бити симптоми здравственог стања, лоше исхране или прекомерног стреса. Разговарајте са својим лекаром ако сте забринути због недавних промена на ноктима.
Следите ове савете за добру хигијену ноктију:
- Редовно обрезујте нокте, одржавајући их кратким.
- Ако имате дуже нокте, ришите их доњом страном када перете руке. Користите сапун и воду сваки пут, размислите и о коришћењу четкице за нокте.
- Пре сваке употребе санирајте алате за негу ноктију (и побрините се да то учини и сваки салон који посетите).
- Не гризите и не жвакајте нокте.
- Избегавајте кидање или одгризање обешења. Уместо тога, уклоните их санираним тримером за нокте.
