Бханг је јестива мешавина направљена од пупољака, лишћа и цветова женске биљке канабис или марихуане.
У Индији се хиљадама година додаје у храну и пиће и одлика је хиндуистичких верских пракси, ритуала и фестивала - укључујући популарни пролећни фестивал Холи.
Бханг такође игра улогу у ајурведској медицини и промовише се као лек за разне болести, укључујући мучнину, повраћање и физички бол.
Овај чланак даје преглед бханг-а, укључујући његове потенцијалне користи и сигурност.
Шта је бханг и како се прави?
Бханг је смеша направљена сушењем, млевењем и намакањем пупољака и лишћа Цаннабис сатива биљка да би се формирала паста која се додаје храни и пићу.
Бханг се вековима конзумира у Индији. Иако се канабис у већини делова земље сматра илегалном, чини се да се толеришу продаја и конзумација бханга.
Ово може бити нарочито тачно у верским градовима, где се храна и пиће инфузирани бхангом могу купити и од уличних продаваца и од продавница које је одобрила влада.
Међутим, индијска национална политика о опојним дрогама и психотропним супстанцама дозвољава само додавање лишћа и ниједног другог дела биљке канабиса.
Један уобичајени начин конзумирања бханг-а меша се са скутом и сурутком - чврстим и течним деловима млека који се раздвајају када се млеко коагулише - да би се направио напитак зван бханг ласси.
Још једна популарна опција је бханг голи, пиће које се састоји од свеже млевеног канабиса помешаног са водом.
Бханг се такође може комбиновати са шећером и гхее-ом - прочишћеним маслацем који се обично користи у Индији - и користи се за прављење слаткиша.
РезимеБханг се прави млевењем и намакањем делова Цаннабис сатива биљка за формирање пасте која се користи за припрему хране и пића инфузираних канабисом.
Како бханг ради?
Бханг је познат по својим психоактивним ефектима или способности да утиче на рад вашег мозга и нервног система.
Канабиноиди - главна активна хемијска једињења у Цаннабис сатива биљка - стоје иза ових ефеката. У бхангу постоји неколико различитих врста канабиноида, али две најбоље истражене су:
- Тетрахидроканабинол (ТХЦ). Главно психоактивно једињење у канабису, које је одговорно за „високе“ процесе људи након конзумирања хране и пића који садрже бханг.
- Канабидиол (ЦБД). Непсихоактивни канабиноид за који се сматра да је главно једињење иза здравствених добробити повезаних са бхангом.
И ЦБД и ТХЦ имају молекуларну структуру сличну једињењима која ваше тело природно производи - познатим као ендоканабиноиди.
Ендоканабиноиди се везују за канабиноидне рецепторе вашег тела и укључени су у активности попут учења, памћења, доношења одлука, имунитета и моторичке функције.
Због своје сличности у структури, ТХЦ и ЦБД се такође могу везати за канабиноидне рецепторе вашег тела - утичући на начин на који ваш мозак преноси поруке између својих ћелија.
Пушење или сушење осушених делова биљке канабис доводи до достизања врхунца нивоа канабиноида у крви у року од 15–30 минута.
Супротно томе, канабиноиди конзумирани као део хране или пића пуштају се у крвоток много спорије - врхунац достижу 2-3 сата касније.
РезимеБханг садржи ТХЦ и ЦБД, једињења која се могу везати за канабиноидне рецепторе вашег тела и утицати на ваше учење, меморију, моторичке и имунолошке функције.
Помаже у спречавању мучнине и повраћања
Бханг може помоћи у смањењу мучнине и повраћања.
ТХЦ - један од главних канабиноида пронађених у бхангу - одобрен је за лечење мучнине у неким деловима Сједињених Држава.
До сада су његови ефекти против мучнине и повраћања највише истражени код људи који се подвргавају хемотерапији због рака.
У прегледу 23 рандомизирана контролисана испитивања (РЦТ) - златни стандард у истраживању - људи који су подвргнути хемотерапији против рака добијали су производе на бази канабиса, конвенционалне лекове против мучнине или плацебо.
Готово три пута мање је вероватно да ће они који дају производе који садрже канабис имати мучнину и повраћање у поређењу са онима који су добијали плацебо. Штавише, чини се да су ови производи једнако ефикасни као и конвенционални лекови против мучнине.
Слично томе, други прегледи приметили су снажне доказе да су канабиноиди - главна активна једињења у бхангу - ефикасни у смањењу мучнине и повраћања, нарочито код одраслих на хемотерапији.
Ипак, докази такође везују тешку хроничну употребу канабиноида са боловима у стомаку, хроничном мучнином и јаким повраћањем код неких људи. Ово је нарочито често код средовечних мушкараца и није их лако лечити конвенционалним лековима против мучнине.
РезимеБханг може помоћи у смањењу мучнине и повраћања, посебно због нежељених ефеката хемотерапије. Међутим, јака, дуготрајна употреба може појачати мучнину и повраћање код неких људи.
Може смањити бол
Смањивање бола је једна од најчешћих медицинских употреба производа од канабиса попут бханг-а.
Неколико студија подржава његову ефикасност.
На пример, недавни преглед 28 РЦТ-а известио је да су канабиноиди ефикасни у лечењу хроничних болова и болова у нервном систему.
Други преглед 18 РЦТ-а открио је да канабиноиди могу бити посебно ефикасни у смањењу хроничног бола изазваног фибромиалгијом и реуматоидним артритисом.
Поред тога, студија на 614 особа са хроничним болом показала је да је 65% оних који су користили медицински прописане канабиноиде пријавило побољшање бола.
РезимеПроизводи од канабиса попут бханг-а могу бити ефикасни у смањењу болова, посебно када су узроковани стањима попут фибромиалгије и реуматоидног артритиса.
Може смањити грчеве и нападаје мишића
Бханг такође може помоћи у смањењу грчева и нападаја мишића.
На пример, докази сугеришу да производи од канабиса могу смањити грчеве мишића код људи са мултиплом склерозом (МС), медицинским стањем које обично погађа мозак и кичмену мождину, често узрокујући грчеве мишића.
Две критике показују да су канабиноиди - главна активна хемијска једињења у бхангу - били ефикаснији од плацеба у смањењу грчева у мишићима код људи са МС.
Производи на бази канабиса, попут бханг, такође могу бити ефикасни у смањењу напада, посебно код људи који не реагују на друге третмане.
Недавни преглед четири РЦТ-а открио је да производи који садрже ЦБД могу помоћи у смањењу напада код деце која имају епилепсију (поремећај напада) резистентну на лекове.
У другом прегледу, 9 мг ЦБД по килограму (20 мг по кг) телесне тежине дневно било је 1,7 пута ефикасније од плацеба у смањењу броја напада у пола за људе са епилепсијом.
Ипак, потребно је више студија да би се потврдили ови ефекти.
РезимеПроизводи на бази канабиса, као што је бханг, могу смањити грчеве мишића код људи са мултиплом склерозом. Такође може смањити број напада код људи који не реагују на конвенционалне третмане.
Остале потенцијалне користи
Бханг може понудити и неке додатне погодности. Најбоље истражени укључују:
- Може понудити одређену заштиту против рака. Студије на епруветама и животињама показују да канабиноиди могу уништити или ограничити ширење одређених ћелија карцинома.
- Може побољшати сан. Бханг може смањити поремећаје спавања узроковане апнејом током спавања, хроничним болом, мултиплом склерозом и фибромиалгијом.
- Може смањити упалу. Студије на епруветама и животињама показују да једињења у бхангу могу смањити упалу уобичајену за многе болести.
- Може повећати апетит. Повећани апетит је један од најчешћих нежељених ефеката бханг-а. Ово може користити онима који покушавају да се удебљају или одржавају - али се другима може сматрати недостатком.
Бханг се понекад промовише као лек за неколико здравствених стања, укључујући анксиозност, депресију, посттрауматски стресни поремећај (ПТСП), Тоуретте-ов синдром, деменцију, синдром иритабилног црева (ИБС), Паркинсонову болест и шизофренију.
Међутим, не постоји довољно научних доказа који би подржали ове користи, и потребно је више студија пре него што се могу донијети чврсти закључци.
РезимеПостоје нови докази да бханг може понудити заштиту од рака, смањити упале и побољшати сан и апетит. Ипак, потребно је више истраживања.
Могући ризици
Иако може понудити неке предности, бханг такође носи одређене здравствене ризике.
Углавном је познат по томе што изазива осећај еуфорије, али бханг код неких људи такође може да изазове панику, страх или депресију.
Плус, због својих психоактивних ефеката, може смањити краткотрајно памћење, координацију и процену, као и промовисати параноју или психозу када се конзумира у великим дозама.
Деца и тинејџери треба да избегавају бханг и друге производе од канабиса - осим ако нису прописани као медицински третман.
Тешка или дуготрајна употреба бханг-а - нарочито када се конзумира у младости - може променити развој мозга, повећати стопу напуштања школе и смањити задовољство животом.
Производи од канабиса могу такође повећати ризик од одређених поремећаја, попут депресије и шизофреније - посебно код људи којима прети ризик од развоја ових стања.
Штавише, конзумирање током трудноће или током дојења може повећати ризик од превременог порођаја, мале порођајне тежине и лошег развоја мозга код новорођенчета. Стога стручњаци снажно одбијају употребу током ових периода.
Коначно, конзумирање бханг-а као хране или пића успорава његову апсорпцију, што може отежати процену и прилагођавање уноса. То може повећати ризик од узимања превише - што узрокује неправилан рад срца, врло низак крвни притисак и конфузију.
РезимеКонзумација бханг-а носи низ ризика. Не препоручује се у детињству и адолесценцији, током трудноће, током неге или за употребу код људи којима прети ризик од одређених здравствених проблема попут депресије.
Доња граница
Бханг, паста направљена од пупољака и лишћа Цаннабис сатива биљка, обично се додаје храни и пићу.
Као и други производи од канабиса, и он може понудити благодати, попут заштите од болова, грчева мишића, нападаја, мучнине и повраћања.
Ипак, његова употреба такође носи ризике. Бханг треба да избегавају људи са одређеним здравственим проблемима или током рањивих животних стадијума, попут детињства, адолесценције, трудноће и док негују.
Штавише, правни статус канабиса и производа који потичу од биљке варира од државе до државе. Стога је важно да се упознате са важећим законима у вашем подручју пре него што испробате бханг или друге производе од канабиса.
