Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Сув кашаљ се назива и непродуктивни кашаљ. За разлику од продуктивног, влажног кашља, суви кашаљ није у стању да уклони слуз, флегм или иританте из плућа или носног канала.
Суви кашаљ може трајати недељама након прехладе или грипа. Узрок им може бити и низ услова, као што су:
- постназално капање
- астма
- рефлукс киселине или ГЕРБ
Они такође могу бити дуготрајни нежељени ефекти излагања токсинима из околине, као што је цигаретни дим.
Суви кашаљ може бити врло непријатан и може се јавити и деци и одраслима. Постоји низ клиничких третмана које можете користити за њихово ублажавање, али постоје и кућни лекови који у многим случајевима могу бити једнако ефикасни.
Биље и суплементи
Лекови против сувог кашља код куће нису једноставан за све. Можда ћете морати да експериментишете са неколико њих пре него што пронађете оне који вам одговарају.
Поред тога, нису сви ови лекови у потпуности истражени и доказали су се као ефикасни. Неки третмани су такође неприкладни за бебе или децу.
1. Душо
За одрасле и децу узраста од 1 године и више, мед се може користити за лечење дневног и ноћног сувог кашља.
Мед има антибактеријска својства и такође може помоћи у превлачењу грла, ублажавајући иритацију.
Једно истраживање из 2007. године показало је да је мед успешнији од декстрометорфана, састојка за сузбијање кашља, у смањењу мучних напада ноћног кашља код деце.
Можете покушати узимати мед по кашичицу неколико пута дневно или га додати чају или топлој води за пиће.
Да бисте избегли ботулизам дојенчади, ретку компликацију која се може јавити код новорођенчади, никада не дајте мед детету млађем од 1 године.
2. Куркума
Куркума садржи куркумин, једињење које може имати антиинфламаторна, антивирусна и антибактеријска својства. Такође може бити корисно за неколико стања, укључујући сув кашаљ.
Куркумин се најбоље апсорбује у крвоток када се узима са црним бибером. У напитак, попут хладног сока од поморанџе, можете додати 1 кашичицу куркуме и 1/8 кашичице црног бибера. Од њега можете направити и топли чај.
Куркума се вековима користи у лечењу стања горњих дисајних путева, бронхитиса и астме у ајурведској медицини.
Куркуму можете добити у облику зачина, као и капсулу.
3. Ђумбир
Ђумбир има антибактеријска и антиинфламаторна својства. Такође се показало да појачава имуни систем и ублажава бол и нелагодност.
Ђумбир се може наћи у многим чајевима као састојак. Чај од ђумбира можете да направите и од корена ђумбира тако што ћете ољуштени или исечени корен потапати у топлој води. Додавање меда може га учинити још кориснијим за сув кашаљ.
Такође можете узимати ђумбир у облику капсула или жвакати корен ђумбира да бисте ублажили сув кашаљ.
4. Корен белог слеза
Корен белог слеза је врста биљака. Користи се у сирупу против кашља и пастилима за смиривање сувог кашља.
Студија заснована на анкети открила је да је то ефикасан третман за смиривање грла и смањење иритације изазване сувим кашљем.
Корен белог слеза такође може имати антибактеријска својства.
5. Пеперминт
Пепперминт садржи ментол, који помаже у утрнућу нервних завршетака у грлу који се надражују кашљем. Ово може пружити олакшање бола и смањити потребу за кашљањем.
Пеперминт такође помаже у смањењу загушења, плус утврђено је да има антибактеријске и антивирусне особине.
Постоји више начина за узимање пеперминта. Ту спадају пијење чаја од нане или сисање пастила од нане. Покушајте да пијете чај од нане непосредно пре спавања како бисте ублажили ноћни кашаљ.
Такође можете користити есенцијално уље пеперминта као третман за ароматерапију.
6. Масала чај чај
Окус чај чаја постао је веома популаран у Сједињеним Државама последњих година. У Индији се чај користи за лечење стања као што су упаљено грло и сув кашаљ.
Масала чај садржи неколико антиоксидативних састојака, укључујући каранфилић и кардамом. Каранфилић такође може бити ефикасан као средство за искашљавање.
Чај чај садржи и цимет који има противупална својства.
7. Капсаицин
Показало се да капсаицин, једињење које се налази у чили папричици, смањује хронични кашаљ.
Иако се капсаицин може узимати као капсула, чај можете правити и од љутог соса од кајенског бибера и топле воде.
Кајен је врста чили бибера. Додајте капљице кајенског љутог соса у воду, дегустирајући док не прелазите праг за топлоту коју можете поднети. Чили паприку можете купити и целу и намочити је топлом водом.
Третмани засновани на капсаицину се не препоручују деци.
Испробати и друге кућне лекове
8. Ароматерапија еукалиптусом
Ароматерапија је пракса употребе есенцијалних уља за умирење и зарастање.
Есенцијално уље еукалиптуса може помоћи у ублажавању сувог кашља радећи као деконгестив. Покушајте да додате еукалиптус у дифузор, шприцер или инхалатор. Такође можете додати неколико капи врућој води у посуди и удахнути пару.
Мирис ваше собе еукалиптусом може вам помоћи да се боље наспавате ако вас ноћни кашаљ није држао будним.
9. Користите овлаживач ваздуха
Сув ваздух може погоршати сув кашаљ. Овлаживачи стављају влагу у ваздух, што може пружити олакшање.
Овлаживачи помажу у отварању синуса, што их чини корисним за мучно капање после носа.
Ако ваш дом има сув ваздух, покрените овлаживач ваздуха у својој спаваћој соби како бисте смањили сув кашаљ током спавања.
10. Користите прочистач ваздуха
Пречистачи ваздуха могу вам помоћи да ослободите свој дом од иританса у ваздуху, попут прашине и дима. Такође смањују алергене, попут перути кућних љубимаца и полена.
Без обзира да ли је ваш кашаљ узрокован токсинима из околине или основним стањем, удисање чистог ваздуха може помоћи у смањењу иритације грла и жеље за кашљањем.
11. Исперите грло сланом водом
Гргљање топлом сланом водом помоћи ће ублажити неугодност и иритацију изазвану сувим кашљем. Слана вода такође помаже у убијању бактерија у устима и грлу.
Да бисте то урадили, растворите 1 кашичицу кухињске соли у великој чаши топле воде. Затим гргљајте неколико пута дневно.
Овај лек против сувог кашља се не препоручује за малу децу која могу прогутати слану воду.
Ако се будите надражени у грлу од кашљања током ноћи, гргљајте слану воду одмах након прања зуба како бисте утрнули и умирили нервне завршетке у грлу.
12. Сируп против кашља против кашља
Антитусивни лекови против кашља делују смањењем рефлекса кашља. Ово ублажава жељу за кашљањем, што их чини посебно корисним за сув кашаљ.
Неки антитусици садрже кодеин и могу се добити само на рецепт. Други су доступни без рецепта. Они обично садрже активне састојке, попут декстрометорфана, камфора или ментола.
13. Капи за кашаљ
Капи против кашља су лековите пастиле дизајниране за подмазивање и смиривање надраженог ткива грла. Њихови састојци се разликују, па тако и њихове акције.
Неке капи садрже калоријум, који делује као средство за отупљивање и смањује нагон за кашљањем. Такође можете пронаћи капи против кашља које садрже ђумбир или еукалиптус.
Где купити ове кућне лекове
Многи од горе наведених кућних лекова - попут меда или соли за испирање - већ су у вашем ормарићу код куће, али друге које ћете можда и даље морати купити. Покрили смо вас доњим везама.
Биље и чајеви
- куркума
- ђумбир
- корен белог слеза
- чај од менте
- масала цхаи
Додаци
- куркума
- ђумбир
- капсаицин капсула
Есенцијална уља
- Пеперминт уље
- еукалиптуса уље
Кућни производи
- овлаживач
- пречистач ваздуха
Остали лекови
- пастиле од менте
- капи против кашља
- сируп против кашља против кашља
- кајенски љути сос
Када код лекара
Суви кашаљ може трајати месецима и може бити исцрпљујући, али и ометајући.
Суви кашаљ обично престаје сам од себе. Међутим, ако ваш кашаљ прате и други симптоми, обратите се свом лекару. Ови укључују:
- отежано дисање или долазак до даха
- пискање
- бол у грудима
- бол у леђима
- грозница
- језа
Такође се обратите свом лекару ако се ваш кашаљ погорша или се потпуно не распрши за 2 месеца.
Доња граница
Суви кашаљ може бити дуготрајан са бројним узроцима. Али постоји неколико високо ефикасних третмана код куће, који могу ублажити ваш кашаљ.
Ако се ваш кашаљ временом погорша или не нестане у року од 2 месеца, обратите се свом лекару.
