Сезонске алергије и ХОБП: Савети за избегавање компликација

Сезонске алергије сметају већини људи. За људе са ХОБП, међутим, свако додатно стање које отежава дисање аутоматски је озбиљније.

Према студији из 2012. године у Центру за алергије и астму Јохнс Хопкинс, људи који су имали ХОБП и сезонске алергије имали су погоршане респираторне симптоме као што су кашаљ и пискање.

Такође је било знатно вероватније да ће им требати медицинска помоћ због њихових симптома.

ХОБП: Преглед

Хронична опструктивна болест плућа (ХОБП) је група плућних стања која се обично састоји од хроничног бронхитиса и емфизема. ХОБП је обично повезана са историјом пушења цигарета.

То стање доводи до зачепљења дисајних путева и стварања слузи, што често узрокује озбиљне потешкоће са дисањем. Симптоми укључују:

• упорни кашаљ
• пискање
• умор
• кратак дах
• осећај ветра након активности које у прошлости нису биле тешке
• искашљавање слузи

Зашто имам сезонске алергије?

Сезонске алергије су врло честе. Милиони људи имају посла са сврбежом, сузним очима и зачепљеним носем које узрокују сезонске алергије.

Ови симптоми се јављају када ваш имуни систем реагује на алергене које сте удисали, као што су:

• полен
• прашина
• калуп
• животињска перут

Ваш имуни систем активира одређене ћелије које производе супстанце, укључујући хистамин. Ове супстанце производе симптоме алергије.

Чини се да су људи са ХОБП осетљивији на друге услове дисања. Наравно, ако имате ХОБП, вероватно већ имате проблема са дисањем.

Како могу да избегнем озбиљне компликације?

Најбоље што можете учинити је да избегнете потенцијалне алергене.

Алергени су свуда око нас, али већ имате предност ако знате који су покретачи. Сада можете предузети кораке да смањите контакт са одређеним алергенима који погоршавају ваше симптоме.

Прочитајте савете о избегавању уобичајених алергена који би могли погоршати симптоме ХОБП.

Знај пре него што кренеш

Пре него што изађете из куће, погледајте свој локални извештај о поленима. Многе временске локације, као што је АццуВеатхер, пружаће информације о тренутном нивоу полена и плесни у вашем подручју.

Траилер за алергије на Веатхер Цханнел такође бележи нивое за одређене врсте полена, укључујући:

• дрвеће
• коров
• траве

Можда ћете желети да планирате излете у дане када су нивои полена и плесни нижи како бисте смањили симптоме алергије.

Останите унутра

Најбоље је остати унутра када је квалитет ваздуха у вашем подручју лош. За људе са ХОБП, индекс квалитета ваздуха изнад 100 може изазвати респираторне симптоме.

Ако живите у Сједињеним Државама, добар ресурс за проверу квалитета ваздуха је АирНов, који мери количину загађења ваздуха у датој области. Ако морате да изађете напоље, покушајте да носите маску да бисте филтрирали загађиваче и надражујуће материје.

Лечите своје симптоме

Када имате симптоме алергије, попут свраба у очима или цурења носа, разговарајте са својим лекаром о лековима за алергију. Узимање антихистаминика без рецепта може вам помоћи.

Лекови као што су дифенхидрамин (Бенадрил) и цетиризин (Зиртец) могу зауставити ваш имунолошки одговор на окидаче алергије у свом трагу, потенцијално умањујући потешкоће са дисањем.

Насални стероиди, деконгестиви и инхалатори такође могу бити потребни за смањење упаљених дисајних путева.

Отпорно на алергије у вашем окружењу

Кад год је то могуће, покушајте да предузмете мере да алергене задржите ван свог простора. Ево неколико ствари које можете радити код куће:

• Инсталирајте добар систем филтрације у свој клима уређај.
• Држите прозоре затворене када је број полена или загађивач висок.
• Купите кабински ваздушни филтер за свој аутомобил који је посебно дизајниран да спречи алергене.
• Редовно усисавајте и уклањајте прашину како бисте се ослободили спора полена или плесни који су можда ушли споља.

Разговарајте са својим лекаром

Разговарајте са својим лекаром о симптомима алергије и како сезонске алергије утичу на ХОБП. Они могу предложити разне опције, које би могле да укључују:

• покушавајући лек за алергију на рецепт
• чешће користите инхалатор током шпице сезоне алергије
• узимајући тест за алергију да бисте видели који алергени изазивају ваше реакције
• покушај алергијских ињекција (имунотерапија) за смањење симптома алергије