Преглед
Вртоглавица и мучнина су уобичајени симптоми који се понекад јављају заједно. Многе ствари могу да их изазову, од алергија до одређених лекова. Наставите да читате да бисте сазнали више о могућим узроцима вртоглавице и мучнине у различитим ситуацијама.
Узроци вртоглавице и мучнине након једења
Хипертензија након оброка
Хипертензија након оброка односи се на низак крвни притисак који се дешава након што једете. Током варења, тело преусмерава додатну крв у стомак и танко црево. Код неких људи то доводи до пада крвног притиска свуда другде.
Остали симптоми хипотензије након оброка укључују:
- вртоглавица
- мучнина
- несвестица
- бол у грудима
- проблеми са видом
Управљање посттенцијалном хипотензијом захтева низ промена у начину живота, као што је пијење више воде пре оброка или смањење уноса угљених хидрата.
Алергије на храну
Алергије на храну јављају се када имунолошки систем вашег тела погрешно схвати одређену храну за нешто штетно. Алергије на храну могу се развити у било ком тренутку. Већина људи са алергијама на храну алергична је на кикирики, орашасте плодове, јаја, млеко, рибу, шкољке, пшеницу или соју.
Ако једете нешто на шта сте алергични, уз то могу да се појаве вртоглавица и мучнина:
- грчеви у стомаку
- осип или кошница
- кратак дах
- отицање језика
- кашљање или пискање
- отежано гутање
Алергијске реакције на храну могу бити од благих до тешких. Иако се блажи случајеви обично лече антихистаминицима који се продају без рецепта (Бенадрил), за теже алергије могу бити потребни стероидни лекови на рецепт.
Рефлукс киселине и ГЕРБ
Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРД) је врста дуготрајног рефлукса киселине. То се дешава када желучана киселина исцури у ваш једњак, а то је цев која повезује уста са стомаком.
Повремено желучана киселина доспе у цеви које воде до унутрашњег уха. То може иритирати унутрашње ухо и код неких људи изазвати вртоглавицу.
Остали симптоми ГЕРБ-а и рефлукса киселине укључују:
- горушица након јела и ноћу
- бол у грудима
- кашаљ
- осећај кнедле у грлу
- регургитација киселе течности
Рефлукс киселине и ГЕРБ имају тенденцију да добро реагују на лекове који се продају без рецепта, попут антацида и промена у исхрани.
Тровање храном
Тровање храном се дешава када поједете нешто што садржи штетне патогене, попут бактерија или гљивица. Иако бисте симптоме могли почети примећивати у року од неколико сати након једења, понекад могу проћи дани или чак недеље да се појаве.
Поред вртоглавице и мучнине, тровање храном може изазвати и:
- повраћање
- водена или крвава дијареја
- болови у стомаку или грчеви
- грозница
Поред тога, повраћање, пролив и грозница могу довести до дехидрације, што може проузроковати вртоглавицу. Ако имате тровање храном, покушајте да останете хидрирани да бисте избегли вртоглавицу, што такође може погоршати мучнину.
Узроци вртоглавице и мучнине ујутру
Дехидратација
Дехидрација се може десити сваки пут када изгубите више воде него што сте унели. То се може догодити када не пијете довољно воде. Ако претходног дана нисте попили довољно воде, следећег јутра можете се пробудити дехидрирани. То може изазвати вртоглавицу и мучнину.
Остали симптоми дехидрације укључују:
- главобоље
- тамно обојени урин
- смањено мокрење
- екстремна жеђ
- конфузија
- умор
Ако вам се ујутро редовно врти у глави и мучнина, покушајте да попијете додатну чашу или две воде неколико сати пре него што одете у кревет. На ноћном ормарићу можете држати пуну чашу воде коју можете попити одмах када се пробудите.
Низак ниво шећера у крви
Низак ниво шећера у крви се дешава када ниво глукозе у крви у вашем телу опадне. Често је то нежељени ефекат лекова за дијабетес или неједење током дужег временског периода. Понекад вам шећер у крви може пасти преко ноћи док спавате, нарочито ако пре подне нисте јели много.
Поред вртоглавице и мучнине, низак ниво шећера у крви такође узрокује:
- знојење
- тресење
- глад
- пецкање око уста
- раздражљивост
- умор
- бледа или лепљива кожа
Ако имате дијабетес, размислите о држању таблета глукозе или воћног сока на ноћном ормарићу у хитним случајевима. Можда ћете желети да разговарате са својим лекаром о подешавању нивоа инсулина. Ако имате симптоме ниског нивоа шећера у крви и немате дијабетес, покушајте да поједете малу грицкалицу угљених хидрата када се пробудите, попут неколико крекера. Сазнајте више о ниском шећеру у крви ујутру и како то спречити.
Лекови
Мучнина и вртоглавица су чести нежељени ефекти лекова. Посебно су чести ако узимате лекове ујутру на празан стомак.
Неки лекови који могу изазвати вртоглавицу и мучнину укључују:
- антидепресиви
- антибиотици
- нитроглицерин
- лекови за крвни притисак
- лекови за нападаје
- опуштајуће мишиће и седативи
- лекови против болова
Ако вам ујутро од лекова буде вртоглавица и мучнина, покушајте да поједете малу грицкалицу, као што је комад тоста, пре него што је узмете. Такође можете покушати да их узимате поподне или да заједно са лекаром прилагодите дозу.
Апнеја током спавања
Апнеја током спавања је поремећај због којег привремено престајете да дишете док спавате. То вас доводи до непрестаног буђења па поново почињете да дишете. За многе људе са апнејом током спавања ово резултира неквалитетним спавањем и умором.
Недовољно спавања, нарочито током дужег временског периода, може довести до вртоглавице и мучнине.
Остали симптоми апнеје током спавања укључују:
- гласно хркање
- нагло се буди са отежаним дахом
- сува уста и болови у грлу ујутру
- главобоље
- прекомерна поспаност
- несаница
Неки случајеви апнеје у сну добро реагују на промене у начину живота. У другим случајевима, можда ће вам требати ЦПАП машина или штитник за уста.
Узроци вртоглавице и мучнине током трудноће
Јутарња мучнина
Јутарња мучнина је термин који се користи за описивање симптома мучнине и повраћања, понекад праћених вртоглавицом, током трудноће. Иако се то обично дешава раније током дана, то може утицати на вас у било ком тренутку. Стручњаци нису сигурни зашто се то дешава или због чега неке жене имају већу вероватноћу да га имају.
Не постоји стандардни третман за јутарње мучнине, али једење непристојне дијете или повећање уноса витамина Б6 може вам помоћи. Такође можете испробати ових 14 рецепата за јутарње мучнине.
Осетљивост на мирисе
Многе жене откривају да се њихов осећај мириса мења током трудноће. У ствари, осетљивији нос је често један од првих знакова трудноће. Вероватно је повезано са повећањем одређених хормона, укључујући естроген, током трудноће.
Док сте трудни, најбоља опција је покушати да избегнете ствари са мирисима од којих вам постаје мучно. Уобичајени њух би се требао вратити убрзо након порођаја.
Проширени крвни судови
Када сте трудни, у вашем телу постоји већа циркулација крви. То може довести до промена крвног притиска, што може довести до вртоглавице и мучнине.
Ваше тело такође пумпа више крви према вашој беби, што значи да вашем мозгу није увек довољно. Ако вам се заврти у глави, лезите уздигнутих стопала. Ово би требало да помогне повећању протока крви у вашем мозгу.
Ванматерична трудноћа
Обично трудноћа започиње када се оплођено јаје веже за материцу. У ектопичној трудноћи, јаје се везује за ткиво ван материце. Ектопичне трудноће обично се дешавају унутар јајовода, који носе јајашца од јајника до материце.
Ектопичне трудноће често узрокују мучнину и вртоглавицу поред оштрог бола и мрља. Ако се не лече, ектопична трудноћа може изазвати озбиљне компликације, укључујући унутрашње крварење. Одмах се обратите лекару ако мислите да имате ванматерничну трудноћу.
Узроци вртоглавице и мучнине са главобољом
Мигрена
Мигрена је врста јаке главобоље која обично производи пулсирајући бол. Такође могу изазвати вртоглавицу и мучнину.
Остали симптоми укључују:
- осећај као да постоји чврста трака око главе
- виђење светла или тачака која трепере (аура)
- осетљивост на светлост и звук
- умор
Стручњаци нису сигурни у тачан узрок мигрене или зашто их неки људи оболијевају више од других. Ако редовно добијате мигрену, закажите састанак са својим лекаром. Они могу да препишу лек како би спречили будуће или умањили симптоме. Ако их добијете само повремено, можете испробати овај детаљни водич за решавање мигрене.
Потрес мозга
Потрес мозга је блага трауматична повреда мозга која се догоди када примите ударац у главу или ако вам глава насилно продрма. Када добијете потрес мозга, мозак привремено губи неке функције. Главобоља, вртоглавица и мучнина су неки од главних знакова потреса мозга.
Остали симптоми потреса мозга укључују:
- конфузија
- повраћање
- привремени проблеми са меморијом
Симптоми потреса мозга могу се појавити ноћу неколико сати или дана након почетне повреде. Иако се већина људи потпуно опорави, било би добро да се обратите лекару како бисте проверили има ли других оштећења.
Вртоглавица
Вртоглавица је изненадни осећај да се све око вас врти или да се и сами вртите. За многе људе ово такође доводи до мучнине. Један од најчешћих типова је бенигна пароксизмална позициона вртоглавица (БППВ). Појављује се када одређени покрети главе покрену епизоде јаке вртоглавице. БППВ обично укључује вртоглавице које долазе и одлазе неколико дана.
Остали симптоми укључују:
- губитак равнотеже
- брзи или неконтролисани покрети очију
Симптомима вртоглавице можете управљати обављањем кућних вежби, попут Еплеи-овог маневра или Брандт-Дорофф-ових вежби. Ако и даље имате симптоме, лекар ће вам можда преписати лекове, иако већина лекова није баш ефикасна за лечење вртоглавице.
Менингитис
Менингитис је стање које укључује запаљење ткива око мозга и кичмене мождине. Иако га обично узрокује вирус, такође може бити бактеријски или гљивични. Менингитис често узрокује високу температуру, што може довести до главобоље, вртоглавице и мучнине, посебно ако не једете много.
Остали симптоми укључују:
- укочен врат
- конфузија
- напади
- нема апетита или жеђи
- осетљивост на светлост
- осип по кожи
- умор или проблеми са буђењем
Ако мислите да имате менингитис, закажите састанак са својим лекаром што је пре могуће или идите на хитну негу. Иако се вирусни менингитис обично уклања сам, бактеријски менингитис може бити фаталан ако се не лечи. Ваш лекар може наручити лумбалну пункцију да би вам помогао да утврдите какав менингитис имате.
Доња граница
Вртоглавица и мучнина заједничко су за многа стања, од којих су нека блага и нека озбиљна. Ако симптоми не нестану након неколико дана или ако се понављају епизоде вртоглавице и мучнине, закажите састанак са својим лекаром да бисте утврдили основни узрок.
