Неки малишани ходају ходајући патканих ногу док уче да користе своју новопронађену способност ходања - такође је познато и као трчање. То значи да се шетају прстима усмереним према споља, а не напред.
Отицање прстију такође се понекад може први пут манифестовати код адолесцената, тинејџера или одраслих. Није увек разлог за забринутост, али вреди знати разлику између природног хода са паткастим ногама и стања које утиче на ваше ходање.
Читајте даље да бисте сазнали узроке овог стања, када треба потражити медицинску помоћ и информације о решењима.
Шта значи бити пачију ногу?
Вађење прстију је врста торзијске деформације. Типично се дешава када се једна од две најдуже кости ноге окрене према спољној страни ноге, због чега стопало стрши:
- голеница: налази се између колена и скочног зглоба
- бедрена кост: налази се између кука и колена
Излазак на прсте може се десити на једној или обе ноге. Код много мале деце преношење прстију је обично привремено и краткотрајно. Али пачје стопало може потрајати и у адолесценцији или касније, понекад и у одраслој доби.
Имати равна стопала такође може проузроковати појаву надметања.
Да ли је слично голубом прсту?
Можда вам је позната чешћа торзијска деформација која се назива ножни прст - бити голуб. У суштини је супротно од тога да будете паче.
Ходом голубијег прста ходате прстима усмереним ка унутра, а не ка споља.
Који су симптоми патке ноге?
Претезање ногу може учинити дете да изгледа као да се мота с једне стране на другу. Можда ћете приметити да се чини да колена вашег детета такође показују ка споља.
Отицање ногу обично није повезано са болом или нелагодом. Такође обично не омета дететову способност да хода, трчи или буде мобилно на било који начин.
Истицање прстију може бити очигледније када дете трчи него када хода. Родитељи могу такође приметити да се ципеле њиховог детета истроше или имају приметније трагове огреботина на спољним ивицама ципела.
Можете проверити да ли има прстију код одраслих тако што ћете природно стајати са стопалима удаљеним око 1 стопало. Погледајте положај ножних прстију - ако они показују ка споља, уместо право напред, вероватно сте патка.
Ево још једног начина да утврдите да ли сте ногом под патком:
- Лези на леђа.
- Да ли се стопала окрећу према споља са коленима? Можда имате прсте на нози због уских мишића кука.
Који су узроци патка ногама?
Постоји неколико уобичајених узрока надметања код деце и деце, укључујући:
- породична историја патка
- фетални положај ногу у материци пре рођења
- положај одмарања ногу током дојенчади
- бивајући равним ногама
Неки ретки узроци надметања укључују:
- урођена деформација костију
- склизнута капитална епифиза бутне кости, стање кука због којег лопта на врху бутне кости проклизава уназад.
Склизнута велика епифиза бутне кости
Капитална епифиза фемура јавља се код адолесцената или тинејџера који још увек расту. Понекад се назива поремећајем плоче раста кука.
Код одраслих, истицање прстију може бити резултат:
- повреда ноге, кука, скочног зглоба или стопала
- затезање мишића у ногама или куковима
- лоше држање
- седентарни начин живота који резултира нагибом предње карлице или карлицом која се усмерава напред
Предњи нагиб карлице код одраслих
Нагињање предњег дела карлице доводи до затезања мишића кука, што ротира бутну кост споља и може резултирати паткастошћу.
Да ли бих требао бити забринут?
Код одраслих, прсти на нози могу бити благи или екстремни. Ако вас стање не спречава да учествујете у активностима попут ходања, трчања или пливања, то није разлог за узбуну.
Ако сте у било ком тренутку током развоја забринути за ход детета, обратите се лекару.
Деца обично прерасту пачје стопало између 6 и 8 година. Ево неколико савета када треба да посетите лекара ако стање вашег детета потраје дуже од тог времена или ако имате симптоме:
- Ваше дете често шепа или пада током ходања или трчања.
- Ваше дете има сталне или повремене болове у ногама, куковима или препонама - то може указивати на склизнућу главне епифизе бутне кости. Бол може бити благ или јак, може трајати или се изненада појавити.
- Ваше дете има изненадну неспособност да хода (ово такође може указивати на склизнуту главну епифизу бутне кости).
- Ваше стање је тешко и узрокује бол, неравнотежу или нестабилност.
Постоје ли кућни лекови за пачје стопало?
Благи испад прстију често се може решити лечењем код куће. Ево неколико лекова које можете испробати код куће.
Поновно обучите свој став
Постаните свеснији начина постављања стопала када ходате или стојите. Ово може помоћи у ублажавању или смањењу надметања.
Користите ортотичке уметке
Потражите ортотичке уметке који подупиру и подижу лук стопала. Они могу помоћи у стабилизацији пете и побољшању поравнања.
Истезање и вежбање
Вежбе које истежу бутине и кукове могу имати користи од благог надметања. Ево неколико лаганих потеза које можете пробати код куће.
Зид се протеже
- Поставите постоље за ноге или неколико дебелих књига на око 2 метра од зида.
- Станите на ножни носач, али дозволите да вам пете падну са задње ивице.
- У правилном сте положају ако су лукови ослоњени, а пете нису.
- Нагните се према зиду и нека ваше руке подупиру тело. Руке треба да буду наслоњене на зид у дужини рамена, а руке у потпуности испружене.
- Подигните стопала горе-доле, једно по једно, истежући стопало и теле.
Рола тениска лопта
- Седите на под, испруживши ноге испред себе.
- Ставите тениску лоптицу испод телета и котрљајте је напред-назад око 2 минута.
- Повећајте истезање савијањем стопала док настављате да котрљате лопту.
- Покушајте да котрљате лопту по спољној страни ноге ако се осећате затегнуто, нежно или болно.
- Поновите на другој нози.
- Понављајте неколико пута дневно.
Пириформис се протеже
- Лезите на леђа и савијте колена тако да стопала стоје на поду у ширини кукова.
- Прекрижите једну ногу преко друге, док глежањ притискате у бутину одмах изнад колена.
- Лагано притисните доле зглобом и задржите 60 секунди.
- Требали бисте осетити благо истезање кроз бутину, кук и доњи део леђа.
- Поновите са друге стране.
Када треба да се обратим лекару?
Сваки осећај бола, нелагодности или недостатка покретљивости треба да захтева позив лекару и за децу и за одрасле. Такође би требало да контактирате лекара свог детета ако често пада или шепа.
Такође можете размислити о посети лекару или физикалном терапеуту пре него што покушате да лечите благе прсте код куће.
Медицински стручњак може утврдити да ли је ваше стање узроковано затезањем мишића или споља окренутом тибијом или бутном кости. Ово може помоћи у утврђивању које вежбе могу бити најефикасније.
Како се дијагностикује патка-нога?
Ево неколико метода и тестова које ваш лекар може да користи да би утврдио да ли сте ви или ваше дете патка ноге:
- Унос: може одредити колико дуго стање траје и да ли постоје инциденти који могу бити узрок. Питаће и о породичној историји.
- Физички преглед: центри на ногама, куковима и стопалима. Ваш лекар ће тражити знакове затегнутости, недостатка флексибилности и опсега покрета.
- Степен ротације: одређује се у костима ногу проценом углова између стопала и ногу. То се обично ради тако што легнете на стомак савијених колена за визуелну анализу.
- Обућа: ваш лекар такође може прегледати вашу обућу и нека вас шета у уобичајеној обући да види ваш типичан ход.
- Трчање: лекар ће вам можда трчати да бисте видели да ли се мажете с једне на другу страну, као и да бисте испитали положај стопала док сте у покрету.
- Тестови за снимање: лекар може да нареди рендгенске снимке или магнетну резонанцу ако сумња на озбиљно стање попут епифизе клизне феморалне кости.
Постоје ли медицински третмани за пачје стопало?
Ево неколико могућих медицинских третмана за пачје стопало које вам може препоручити ваш лекар:
- Пажљиво чекање: ако је ваше дете млађе од 6 година, лекар може препоручити гледање и чекање да ли ће се стање решити само од себе.
- Физичка терапија: физиотерапеут може да помогне у надгледању вежби које могу преквалификовати ноге и стопала или смањити притисак и стезање у куковима.
- Хируршка интервенција: ако се утврди деформација кости или епифиза склизнуте главне бутне кости, може се препоручити операција.
Постоје ли могуће компликације ножног патка?
Ако се озбиљни оут-тоеинг не заустави, то на крају може проузроковати друге услове, као што су:
- атрофија мишића у потколеницама и глутеусима
- повреда колена
- повреда скочног зглоба
- равна стопала
- болови у стопалима
- оштећење мишића пириформис, што може резултирати ишијасом
За понети
Ван-ножни прст или патка-нога је стање обележено стопалима који показују ка споља уместо право напред.
Најчешћи је за малу децу и малу децу, која га обично прерасту до 8. године. Одрасли могу такође постати пачи као резултат седећег начина живота, лошег држања тела, повреда или других узрока.
Ово стање је ретко озбиљно и обично добро реагује на третмане код куће. Обратите се педијатру детета ако имате било каквих недоумица у вези са дететовим ходом.
