Ево пет разлога због којих анорекиа нервоса може утицати на ваш сексуални нагон.
У јесен 2017. године, када сам кренула да водим интервјуе о сексуалности код жена са анорексијом нервозним путем за своје дисертацијско истраживање, учинила сам то знајући да ће жене изразити искуства са ниским сексуалним нагоном. На крају, истраживања показују да ова популација има тенденцију да избегава, незрело и ненаклоњена осећањима према сексуалној активности.
Оно што сам урадио не очекивати је, међутим, колико су се често жене бринуле да је ово искуство јединствено.
У тим разговорима би се изнова и изнова појављивао осећај абнормалности. Једна жена се назвала „заиста неспретном и нетипичном“, па је чак ишла толико далеко да је рекла да је недостатак интереса за секс чини „лудом особом“. Друга, након што је објаснила своје искуство, повукла се и изјавила: „Ни сама не знам како то има смисла или како то функционише.“
Чудан била је реч коју су жене најчешће користиле за описивање себе.
Али ево у чему је ствар: ако имате анорексију и имате слаб сексуални нагон, јесте не чудан. Ти ниси ненормалан, нетипичан, или луда. Ако ништа, заправо сте просечни.
Преглед литературе из 2016. приметио је да, иако је истраживање сексуалности код жена са анорексијом минимално, скоро све студије су показале да су жене имале слабије сексуално функционисање.
Укратко: За жене са анорексијом низак сексуални нагон је врло, врло чест.
Дакле, ако вам је дијагностикована анорекиа нервоса и сматрате да је ваш сексуални нагон низак, ево пет разлога зашто би то могао бити случај и шта можете учинити с тим у вези.
Потхрањеност утиче на функционисање мозга
Пођимо од физиолошког објашњења. Оно што анорексију чини посебно опасном је то што гладовање доводи до неухрањености - а неухрањени мозак губи функцију. Када не уносите довољно калорија да бисте одржали одговарајући ниво енергије, ваше тело почиње да искључује системе да би их сачувало.
Ефекат гладовања на физиолошко здравље укључује хипогонадизам или неуспех јајника да правилно функционишу. Смањен ниво хормона повезаних са сексуалним функционисањем - укључујући естроген и прогестерон, које јајници производе - може утицати на ваш сексуални нагон. Често размишљамо о томе у вези са старењем и менопаузом, али анорексија може створити и овај ефекат.
Шта треба знати Срећом, постоји пут напред ако се борите са анорексијом или се опорављате од ње. Студије показују да је опоравак - посебно обнављање килограма, ако је ово био проблем за вас - повезан са повећаним сексуалним функционисањем. Како ваше тело зараста, тако може и ваша сексуалност.
Понекад је реч о депресији, а не о самом поремећају у исхрани
Разлози за смањење сексуалног нагона нису нужно повезани са самим поремећајем храњења, већ са другим факторима који прате поменути поремећај храњења. На пример, депресија, сама по себи, може имати негативан утицај на сексуално функционисање.
А будући да приближно 33 до 50 процената људи са анорексијом нервозом у одређеном периоду свог живота има поремећаје расположења - попут депресије, то такође може бити основни фактор зашто ваш сексуални нагон може бити низак.
Лечење депресије такође може играти улогу. Познато је да селективни инхибитори поновног преузимања серотонина (ССРИ) - класа лекова који се често користе као антидепресиви и у лечењу поремећаја исхране - имају негативне ефекте на сексуалну функцију. У ствари, уобичајени нежељени ефекти могу да укључују смањену сексуалну жељу и потешкоће у постизању оргазма.
Шта можете учинити Срећом, медицински радници и стручњаци за ментално здравље добро су свесни сексуалних нежељених ефеката ССРИ-а. Требали би бити спремни да раде са вама како би пронашли могућности лечења, укључујући лекове - било алтернативни ССРИ или пратеће лекове - који могу помоћи у побољшању вашег квалитета живота. И запамтите, ако ваш лекар ваше сексуално задовољство не схвати озбиљно, у потпуности имате право да пронађете другог здравственог радника.
Историја злостављања може бити трауматична
Током спровођења сопственог дисертацијског истраживања, више од половине учесника са анорексијом нервозом поменуло је искуства са злостављањем у свом животу - било сексуалном, физичком или емоционалном, било у детињству или одраслој доби. (А ово је звучало тачно и за мене, јер сам развио поремећај исхране као одговор на везу са насилним партнером.)
Штавише, исти учесници су говорили о томе како су ова искуства имала значајан утицај на њихову сексуалност.
И ово није изненађујуће.
Многе жене са поремећајима у исхрани имале су прошла искуства са траумама, посебно сексуалном траумом. Заправо, особе које су преживеле силовање могу вероватније испунити дијагностичке критеријуме поремећаја храњења. Једно мало истраживање из 2004. године показало је да је 53 процента од 32 жене које су преживеле сексуалне трауме имале поремећаје храњења, у поређењу са само 6 процената од 32 жене без историје сексуалних траума.
Шта можете учинити Ако се борите са сексуалношћу након трауме, нисте сами - и има наде. Истраживање сензуалног фокуса, пракса која укључује полако (поновно) увођење сензуалног додира у живот особе на намерни начин, може бити од помоћи. То би, међутим, идеално требало урадити уз помоћ сексуалног терапеута.
Негативна слика тела отежава секс
За многе жене са анорексијом њихова аверзија према сексу мање представља физиолошку, а много више психолошку препреку. Тешко је бавити се сексом када вам тело није пријатно! То је тачно чак и за жене које немојте имају поремећаје у исхрани.
У ствари, једно истраживање из 2001. године показало је да, у поређењу са женама са позитивном перцепцијом свог тела, оне које доживе телесно незадовољство пријављују ређи секс и оргазам. Жене са негативном телесном сликом такође пријављују мање удобности у:
- иницирање сексуалне активности
- свлачећи се пред својим партнером
- секса са упаљеним светлима
- истраживање нових сексуалних активности
Чак је и истраживање Цосмополитана приметило да приближно једна трећина жена пријављује неспособност оргазма јер су превише фокусиране на свој изглед.
Али важи и супротно: жене са позитивном телесном сликом пријављују веће сексуално самопоуздање, више асертивности и већи сексуални нагон.
Шта можете учинити Ако вам телесна слика онемогућава задовољавајући сексуални живот, фокусирање на лечење те везе може довести до побољшања.Без обзира да ли радите на питањима телесне слике и самопоштовања у терапијском окружењу, идете ли путем самопомоћи са књигама да вам помогну да разбијете телесну мржњу (препоручујем Сониа Ренее Таилор „Тело није извињење“) или полако започињете диверзификацијом вашег Инстаграм феед-а, срећнији однос са вашим телом може довести до здравијег односа са сексом.
Можда сте само ви
Личност је спорна тема: Да ли је то природа? Да ли је то неговање? Како да постанемо оно што јесмо - и да ли је то уопште важно? У овом разговору јесте. Јер исте особине личности које су често повезане са дијагнозом анорексије такође могу бити повезане са незаинтересованошћу за секс.
У једној студији из 2004. године, истраживачи су тражили од узорка клиничара да опишу своје пацијенте са поремећајима у исхрани. Жене са анорексијом описане су као „прим / одговарајуће“ и „стегнуте / прекомерно контролисане“ - и ова личност је предвиђала сексуалну незрелост. Опсесивност (преокупираност мислима и понашањем), суздржаност и перфекционизам су три особине личности које су често повезане са анорексијом и оне могу да омете интересовање за секс. Секс се може осећати превише неуредно. Можда се осећа ван контроле. Могло би се осећати попустљиво. А ово може довести до тога да се секс осећа непозваним.
С тим у вези, ствар коју треба запамтити код сексуалног нагона је да се она природно разликује од особе до особе. Неки људи имају висок сексуални интерес, а неки ниски. Али у својој хиперсексуалној култури уверени смо да је бити на доњем крају погрешно или ненормално - међутим, од виталне је важности запамтити да није.
Асексуалност је легитимно искуство За неке је низак сексуални нагон можда посљедица пада на спектар асексуалности - који може укључивати све, од мало до не, до специфичног интересовања за секс. Важно је запамтити да је ово легитимно искуство сексуалности. Не постоји нешто суштински погрешно са вама јер сте незаинтересовани за секс. Можда је то ваша жеља. Оно што је важно је да ово саопштите својим партнерима, очекујете да поштују ваше потребе и развијете удобност прекидањем веза које нису сексуално компатибилне.
„Сексуална дисфункција“ је проблем само ако је проблем за вас
Најважнија ствар коју треба запамтити о „сексуалној дисфункцији“ - самом по себи забрињавајућем појму - јесте да је проблем само ако је проблем за ти. Није важно како друштво гледа на „нормалну“ сексуалност. Није важно шта партнери желе. Није важно шта ваши пријатељи раде. Ти си важан. Ако сте забринути због нивоа заинтересованости за секс, заслужујете да га истражите и пронађете решења. И надам се да вам овај чланак даје место за почетак.
Др Мелисса А. Фабелло је феминистичка едукаторка чији се рад фокусира на политику тела, културу лепоте и поремећаје исхране. Прати је Твиттер и инстаграм.
