Преглед
Већина људи зна како је осећати се надуто. Стомак вам је пун и испружен, а одећа вам је затегнута око средњег дела. Вероватно сте ово доживели након што сте појели велики празнични оброк или пуно нездраве хране. Нема ништа необично у томе што се мало напухну свако толико.
Подригивање, посебно након оброка, такође је нормално. Пропуштање бензина је такође здраво. Ваздух који улази мора да се врати. Већина људи пропушта бензин око 15 до 21 пута дневно.
Али то је друга прича када надимање, подригивање и испуштање гасова постану елементи вашег живота. Када се гасови не крећу кроз црева онако како би требало, можете завршити са јаким боловима у стомаку.
Не морате живети са хроничном нелагодношћу. Први корак ка решавању ових проблема је сазнати шта их узрокује.
Следе неки разлози због којих имате превише гасова, надимања и болова, као и знаци да је време да се обратите лекару.
Реакција на храну
Када једете, унесете одређену количину ваздуха. Неке ствари због којих можете уносити превише ваздуха укључују:
- разговарајући док једе
- пребрзо јести или пити
- испијање газираних пића
- пијући кроз сламку
- жвакаћа гума или сисање тврдих слаткиша
- протезе које се не уклапају правилно
Неке намирнице производе више гаса од других. Неки који обично производе пуно гаса су:
- пасуљ
- броколи
- купус
- карфиол
- сочива
- лук
- клице
Такође можете имати интолеранцију на храну, као што су:
- вештачка заслађивача као што су манитол, сорбитол и ксилитол
- додаци влакнима
- глутен
- фруктоза
- лактоза
Ако имате само повремене симптоме, вођење дневника хране требало би да вам помогне да одредите храну која вређа и да их избегнете. Ако мислите да имате интолеранцију на храну или алергију на храну, обратите се свом лекару.
Затвор
Можда чак и нећете схватити да имате затвор док не почнете да се осећате надуто. Што је дуже прошло од вашег последњег пражњења црева, већа је вероватноћа да ћете се осећати плиновито и надуто.
Свако се повремено затвори. Може се решити самостално. Такође можете додати више влакана у своју исхрану, пити више воде или испробати лекове против затвора који се продају без рецепта. Обратите се свом лекару ако је затвор чест проблем.
Егзокрина инсуфицијенција панкреаса (ЕПИ)
Ако имате ЕПИ, ваша панкреас не производи ензиме неопходне за варење. То отежава апсорпцију хранљивих састојака из хране. Поред гасова, надимања и болова у стомаку, ЕПИ може изазвати:
- столице светле боје
- масна столица са смрдљивим мирисом
- столице које се лепе за тоалетну шкољку или плутају и постају тешке за испирање
- губитак апетита
- губитак тежине
- неухрањеност
Лечење може укључивати промене у исхрани, промене начина живота и терапију замене ензима панкреаса (ПЕРТ).
Синдром иритабилног црева (ИБС)
ИБС је хронични поремећај који укључује дебело црево. То доводи до тога да будете осетљивији на гас у систему. То може проузроковати:
- болови у стомаку, грчеви, нелагодност
- надимање
- промене у цревима, дијареја
Понекад се назива колитис, спастично дебело црево или нервно дебело црево. ИБС се може управљати променом животног стила, пробиотицима и лековима.
Упална болест црева (ИБД)
ИБД је кровни термин за улцерозни колитис и Кронову болест. Улцерозни колитис укључује запаљење дебелог црева и ректума. Црохнова болест укључује запаљење слузнице дигестивног тракта. Надимање, гасови и болови у трбуху могу бити праћени:
- крваве столице
- умор
- грозница
- губитак апетита
- тешка дијареја
- губитак тежине
Лечење може укључивати антиинфламаторне и антидијарејске лекове, хируршку интервенцију и хранљиву подршку.
Дивертикулитис
Дивертикулоза је када имате слаба места у дебелом цреву, због чега се врећице лепе кроз зид. Дивертикулитис је када те врећице почну да хватају бактерије и постају упаљене, што узрокује симптоме као што су:
- осетљивост стомака
- затвор или дијареја
- грозница
- мучнина повраћање
У зависности од тежине симптома, можда ће вам требати лекови, промене у исхрани и можда операција.
Гастропареза
Гастропареза је поремећај због којег се стомак испразни пре споро. То може проузроковати надимање, мучнину и зачепљење црева.
Лечење се може састојати од лекова, промена у исхрани и понекад хируршке интервенције.
Када да се обратите лекару
Вероватно вам није потребно да се обратите лекару због повременог надимања или појаве гасова. Али неки услови који узрокују надимање, гасове и болове у стомаку могу бити врло озбиљни - чак и опасни по живот. Због тога је толико важно да се консултујете са својим лекаром ако:
- ОТЦ лекови или промене у прехрамбеним навикама не помажу
- имате необјашњив губитак килограма
- немате апетита
- имате хронични или чести затвор, дијареју или повраћање
- имате упорно надимање, гасове или жгаравицу
- ваша столица садржи крв или слуз
- дошло је до великих промена у вашем пражњењу црева
- ваши симптоми отежавају функционисање
Одмах потражите медицинску помоћ ако:
- болови у стомаку су јаки
- дијареја је тешка
- имате болове у грудима
- имате високу температуру
Ваш лекар ће вероватно започети комплетну медицинску историју и физички преглед. Обавезно наведите све своје симптоме и колико дуго их имате. Специфична комбинација симптома може пружити важне трагове који могу водити дијагностичко испитивање.
Једном када поставите дијагнозу, можете започети предузимање корака за управљање симптомима и побољшање укупног квалитета живота.
