Репасо генерал
Ла диабетес ис уна афеццион медица цроница ен ла цуал лос нивелес де азуцар о глуцоса се ацумулан ен ту торренте сангуинео. Ла хормона инзулина је транспортар глукозе де ла сангре а лас целулас, која се користи за енергију енергената.
У дијабетесу типо 2, лас целулас де ту цуерпо нема сина који може одговорити а ла инсулина тан биен цомо дебериан. Ен етапас постериорес де ла енфермедад, ту цуерпо тамбиен подриа но продуцир суфициенте инсулина.
Ла диабетес оф типо 2 но цонтролада пуеде цондуцир а нивелес цроницаменте елевадос де глуцоса ен ла сангре, ло куе цауса вариос синтомас и пуеде дар лугар анд цомплекионес гробс.
Синтомас де диабетес типо 2
Ен дијабетес типо 2, ту цуерпо но пуеде усар де манера ефицаз ла инсулина пара ллевар глукоза и тус целулас. Есто хаце куе депенда де фуентес де енергиа алтернативас ен тус тејидос, мусцулос и органос, формандо аси уна реаццион ен цадена куе пуеде цаусар уна вариедад де синтомас.
Ла диабетес типо 2 пуеде десарролларсе лентаменте. Лос синтомас пуеден сер левес и фацилес де десестимар ал принципио. Лос примерос синтомас пуеден укључују:
- хамбре цонстанте
- фалта де енергиа
- фатига
- пердида де песо
- сед интенз
- миццион фрецуенте
- боца сеца
- пиказон ен ла пиел
- висион борроса
Медида куе ла енфермедад прогреса, лос синтомас се вуелвен мас северос и потенциалменте пелигросос.
Си тус нивелес де глукоза ен ла сангре хан естадо елевадос дуранте муцхо тиемпо, лос синтомас пуеден укључује:
- кандидијаза
- цортес о ллагас де цицатризацион лента
- манцхас осцурас ен ту пиел, уна цондицион цоноцида цомо ацантосис нигрицанс
- долор ен лос пиес
- сенсацион де ентумецимиенто ен тус ектремидадес о неуропатиа
Си тиенес дос мас де естос синтомас, нецеситас консултант цон ту медицо. Син тратамиенто, ла диабетес пуеде сер мортал. Десцубре отрос синтомас де диабетес типо 2.
Цаусас де диабетес типо 2
Ла инсулина ес уна хормона натурал. Ту панцреас ла продуцт и ла либера цуандо долази. Ла инсулина аиуда транспортар глукозе дел торренте сангуинео а лас целулас ен тодо ел цуерпо, донде се уса паратехнер енергиа.
Си тиенес диабетес диабетес типо 2, ту цуерпо се вуелве ресистенте а ла инсулина. Ал дејар де усар ла хормона де манера ефициенте, обавезује ал панкреас и трабајар масс пара продуцир мас инсулина.
Цон ел тиемпо, есто пуеде данар лас целулас дел Органо. Евентуалменте, ту панцреас подриа дејар де продуцир инсулина.
Ако нема довољне количине инсулина за производњу, то није случај са САД-ом, већ са глукозом, која се нагомилава у торренте сангуинео. Есто хаце куе лас целулас де ту цуерпо се куеден син енергиа. Лос медицос но сабен екацтаменте цуал ес ел десенцаденанте де еста серие де евентос.
Пуеде куе тенга куе вер цон ла дисфунцион целулар ен ел панкцреас о цон ла сенализацион и регулацион целулар. Ен алгунас персонас, ел хигадо производи уна гран цантидад де глукозу. Могуће је да има генетску предиспозицију за десарроларни дијабетес типа 2.
Дефинитиваменте, постоје генетичка предиспозиција а ла обесидад, куе аумента ел риесго де десарроллар танто ресистенциа а ла инсулина цомо диабетес. Тамбиен подриа хабер ун десенцаденанте амбиентал.
Вероватно је вероватно да ће се десарроларни дијабетес тип 2 преговорити о де фактореској комбинацији. Обтен мас информацион собре лас цаусас де ла диабетес.
Тратамиенто за дијабетес тип 2
Ту пуедес контроларна ефикасност дијабетеса типо 2. Ту медицо те дира цон куе фрецуенциа дебес контрола тус нивелес де глукоза ен ла сангре. Ел објетиво ес мантенерте дентро де ун ранго еспецифицо.
Сигуе естос цонсејос пара цонтролар ла диабетес типо 2:
- инцлуие ен ту диета алиментос рицос ен фибра и царбохидратос салудаблес. Цомер фрутас, вегеталес и гранос интегралес аиудара мантенер цонстантес тус нивелес де глукоза ен ла сангре.
- цоме ен интервалос регуларес.
- но цомас мас си иа естас ллено о ллена.
- цонтрола ту песо и мантен ту цоразон сано. Есо сигнифица куе, си конзумира карбохидратос рефинадос, дулс и грасас анималес ло хагас ен минимас цантидадес.
- хаз апрокимадаменте медиа хора де ацтивидад аеробица ал диа пара аиудар а мантенер ту цоразон салудабле. Ел ејерцицио тамбиен аиуда а цонтролар ла глукоза ен ла сангре.
Ту медицо те екплицара цомо рецоноцер лос примерос синтомас дел нивел де азуцар ен ла сангре демасиадо алто о демасиадо бајо и куе хацер ен цада ситуацион. Тамбиен те аиудара а апрендер цуалес алиментос сон салудаблес и цуалес но.
Нема тодас лас персонас са дијабетесом типо 2 неопходан усар инсулина. Си ту ла нецеситас, ес поркуе ту панцреас не производи довољну инсулину пор си соло. Најважнија је употреба инсулина сигуиендо лас индицационес. Постоје егзистенцијални лекови са рецептама за тамбиен пуеден аиудар.
Лекови за дијабетес тип 2
Ен алгунос цасос, лос цамбиос ен ел естило де вида сон суфициентес пара мантенер ла диабетес типо 2 бајо цонтрол. Ако то нисте учинили, различити лекови су вам потребни. Алгунос де естос сон:
- метформина, куе пуеде редуцир тус нивелес де глукоза ен ла сангре и мејорар ла форма цомо ту цуерпо респонде а ла инсулина; есте ес ел тратамиенто преферидо пара ла Маиориа де лас персонас цон диабетес типо 2
- сулфонилуреје: лекови за оралну примену аиудан а ту цуерпо и производ мас инсулина
- меглитинидас: лекови против рапида и цорта дурацион куе естимулан ал панцреас пара куе либере мас инсулина
- тиазолидинедионас: хацен куе ту цуерпо сеа је разуман а ла инсулина
- инхибидорес де ла дипептидил пептидаса-4: лекови су неопходни и редуцирају лос нивелес де глукозу ен ла сангре
- агонистас дел рецептор дел пептидо-1 (ГЛП-1) аналого дел глуцагон: ретардан ла дигестион и мејоран лос нивелес де глукоза ен ла сангре
- инхибидорес дел цотранспортадор де содио-глукоза типо 2 (СГЛТ2): аиудан а евитар куе лос ринонес реабсорбан ла глукоза ен ла сангре и ла енвиен а ла орина
Цада уно де естос лекови пуеде цаусар ефецтос сецундариос. Пуеде томар алгун тиемпо енцонтрар ел мејор фармацо о ла цомбинацион адецуада де фармацос пара тратар ту диабетес.
Си ту пресион артеријски о нивелес де холестерола син ун проблем, је вероватно куе тамбиен нуцеситес медицаментос пара абордар талес нецесидадес.
Си ту цуерпо но пуеде продуцир суфициенте инсулина, ес поссибле куе нецеситес терапиа цон ла хормона. Куиза соло нецеситес уна иниеццион де аццион пролонгада пор ла ноцхе, о утилизар инсулина вариас вецес ал диа. Цоноце ацерца де отрос медицаментос куе пуеден аиударте контроларан дијабетес.
Дијета за дијабетес тип 2
Ла диета ес уна херрамиента импортанте пара мантенер ел цоразон сано и лос нивелес де глукоза ен ла сангре дентро де ун ранго сегуро и салудабле. Нема тиене куе сер заплета о поцо аградабле.
Ла диета рецомендада пара персонас цон диабетес типо 2 ес ла мисма диета куе цаси тодас лас персонас дебериан сегуир. Смањите класу унас цуантас ацционес:
- тома тус алиментос и рефригериос цон пунтуалидад.
- елиге уна вариедад де алиментос куе сеан рицос ен нутриентес и бајос ен цалориас вациас.
- цуидате де цомер ен екцесо.
- лее лас етикуетас де лос алиментос атентаменте.
Алиментос и бебидас куе дебес евитар
Хаи циертос алиментос и бебидас куе дебес лимитар о евитар пор цомплето, ентре еллос:
- алиментос куе цонтиенен гран цантидад де грасас сатурадас о транс
- висцерас, цомо хигадо де рес
- царнес процесадас
- марисцос
- маргарина и мантеца
- продуцтос хорнеадос цомо пан бланцо, пецива
- аперитивос процесадос
- бебидас азуцарадас, инцлуидос лос југос де фрутас
- продуцтос лацтеос цон алто цонтенидо де граса
- тестенина о ароз бланко
Тамбиен је препоручљив куе омитас алиментос цон муцха сал и фритос. Цонсулта еста лист де отрос алиментос и бебидас куе дебес евитар си тиенес диабетес.
Алиментос куе дебес елегир
Лос царбохидратос салудаблес пуеден пропорционарте фибра. Лас опционес инцлуиен:
- фрутас ентерас
- вегеталес син алмидон
- легумбрес, цомо лос фријолес
- гранос интегралес цомо авена о куиноа
- цамоте
Лос алиментос са ацидос грасос омега-3 салудаблес за ел цоразон укључујући:
- атун
- сардине
- салмон
- мацарела
- халибут
- бацалао
- семиллас де лино
Пуедес обтенер грасас моноинсатурадас и полиинсатурадас салудаблес де вариос алиментос, куе инцлуиен:
- ацеитес, цомо ел ацеите де олива, ел ацеите де цанола и ел ацеите де мани
- нуецес, цомо алмендрас, пецанас и нуез де Цастилла
- агуацатес
Си биен естас опционес де грасас салудаблес сон буенас пара ти, тамбиен сон рицас ен цалориас. Ла цлаве ес ла модерацион. Оптар пор продуцтос лацтеос бајос ен граса тамбиен мантендра ту цонсумо де грасас бајо цонтрол. Десцубре отрос алиментос аптос пара лас персонас цон диабетес, десде цанела хаста фидеос схиратаки.
Ен закључак
Хабла цон ту медицо собре тус објетивос персоналес де нутрицион и цалориас. Јунтос, разрађени план ун дие де куе сепа муи биен и се адаптира а лас нецесидадес де ту естило де вида. Екплоре ел цонтео де царбохидратос и ла диета медитерранеа, јунто цон отрос енфокуес, акуи.
Фацторес де риесго за дијабетес тип 2
Могуће је да нема компрендамос лас цаусас екацтас де ла диабетес типо 2, перо си сабемос куе циертос фацторес пуеден аументар ту риесго.
Циертос фацторес естан фуера де ту цонтрол:
- ту риесго ес градоначелник си тиенес хермано, хермана о падре куе тиене дијабетес тип 2.
- пуедес десарроллар дијабетес типо 2 а цуалкуиер едад, перо ту риесго аумента а медида куе енвејецес. Ту риесго ес специфицменте алто уна вез куе цумплес 45 анос.
- лос афроамерицанос, хиспаноамерицанос, асиатицоамерицанос, исленос дел Пацифицо и лос нативос америцанос (индигенас америцанос и нативос де Аласка) естан ен градоначелник риесго куе лос цауцасицос.
- лас мујерес куе падецен уна афеццион лаламада синдроме де оварио поликуистицо (СОП) тиенен ун градоначелник риесго.
Ту подриас цамбиар естос фацторес:
- тенер собрепесо сигнифица куе тиенес мас тејидо грасо, ло куе хаце куе тус целулас тенган градоначелник ресистенциа а ла инсулина. Ел екцесо де граса ен ел абдомин аумента ту риесго мас куе ел екцесо де граса ен лас цадерас и лос муслос.
- ту риесго аумента си тиенес ун естило де вида седентарио. Ел ејерцицио редовно конзумира глукозу и аиуда а куе тус целулас респонсеан де мејор манера а ла инсулина.
- цомер муцхос алиментос цхатарра о цомер демасиадо цауса естрагос ен тус нивелес де глукоза ен ла сангре.
Ту риесго тамбиен ес градоначелник има дијабетес тенидо гестационално предиабетес, дос афецционес цаусадас пор нивелес елевадос де глукоза. Добијте више информација о лошим чињеницама које су потребне за постизање дезарроларног дијабетеса.
Цуандо рецибес ун дијагностика дијабетеса тип 2
Да, не, пре дијабетеса је потребно, консултујте медицинску службу за лечење синдрома дијабетеса. Ту медицо пуеде обтенер муцха информацион дел аналисис де сангре. Лас пруебас де дијагностички пуеден укључује ло сигуиенте:
- Пруеба де хемоглобина А1Ц. Еста пруеба миде лос нивелес промедио де глукоза ен ла сангре дуранте лос ултимос дос о трес месес. Но ес нецесарио куе аиунес пара еста пруеба, и ту медицо пуеде диагностарте ен фунцион де лос ресултадос. Тамбиен се лама пруеба де хемоглобина глицосилада.
- Пруеба де глукоза у плазми и ајунама. Еста пруеба миде цуанта глукоза је сено за плазму. Ес посибле куе дебас аиунар дуранте оцхо хорас антес дел екамен.
- Пруеба орална де толеранција а ла глукоза. Дуранте еста пруеба, ту сангре се ектрае трес вецес: антес де томар уна досис де глукоза, уна хора деспуес и дос хорас деспуес. Лос ресултадос де ла пруеба муестран куе тан биен манеја ту цуерпо ла глукоза антес и деспуес де ла бебида.
Ако имате дијабетес, ту ћете добити информацију о пропорционалној информацији у вези са здрављем, која укључује:
- цомо пуедес цонтролар лос нивелес де глукоза ен ла сангре
- рецомендационес пара ту диета
- рецомендационес де ацтивидад фисица
- информацион собре цуалкуиер медицаменто куе нецеситес
Могуће је да је неопходно приступити ендокринолошком специјалистичком дијабетесу. Вероватно је да ће премијер доћи у посету медицини са мрачном фрекуенцијом за прилагођавање плана за траматично есте фунционандо.
Ел дијагностички темпрано је клава за контролну адекватност дијабетеса. Добијте више информација о дијагнози дијабетеса типа 2.
Цонсејос собре цомо превенир ла диабетес типе 2
Не постоји ниједан могући превенир за дијабетес тип 2. Нема сена, што ће бити важно за генетику, етниа о едад.
Син ембарго, алгунос ајустес ен ел естило де вида те пуеден аиудар а ретрасар о инцлусо превенир ла апарицион де диабетес типо 2, иа сеа куе тенгас о но фацторес де риесго де диабетес, цомо предиабетес.
Диета
Дебес лимитар ел азуцар и лос царбохидратос рефинадос ен ту диета и реемплазарлос цон гранос интегралес, царбохидратос и фибра де бајо индице глуцемицо. Ла царне магра, ла царне де авес о ел песцадо пропорционална протеина. Тамбиен нецеситас ацидос грасос омега-3 салудаблес пара ел цоразон де циертос типос де песцадо, грасас моноинсатурадас и грасас полиинсатурадас. Лос продуцтос лацтеос дебен сер бајос ен граса.
Ло импортанте но ес соло ло куе долази, долази сино цуанто. Дебес тенер цуидадо цон ел тамано де лас порционес е интентар цомер апрокимадаменте а ла мисма хора тодос лос диас.
Хаз ејерцицио
Ла диабетес типо 2 еста асоциада цон ла инативидад. Хацер 30 минута од тренутка када је ваздух лос диас пуеде мејорар ту салуд ен генерал. Тамбиен трата де естар мас ацтиво дуранте тодо ел диа.
Цонтрол де песо
Ес мас вербално куе десарроллес диабетес типо 2 си тиенес собрепесо. Сегуир уна диета сана и екуилибрада, и хацер ејерцицио а диарио дебериа аиударте а мантенер ту песо бајо цонтрол. Си есос цамбиос но фунционан, ту медицо пуеде дарте алгунас рецомендационес пара пердер песо де манера сегура.
Ен закључак
Лос цамбиос ен ла диета, ел ејерцицио и ел цонтрол дел песо трабајан јунтос пара аиударте а куе тус нивелес де глукоза ен ла сангре се мантенган дентро дел ранго идеал дуранте тодо ел диа. Десцубре цомо ла цурцумина, ла витаминина Д е инцлусо ел цафе цафе тамбиен пуеден аиударте а превенир ла диабетес диабетес типо 2.
Цомплицационес асоциадас цон ла диабетес типо 2
Пара муцхас персонас, ла диабетес оф типо 2 се пуеде цонтролар де манера ефецтива. Перо си есте но ес ту цасо, пуеде афецтар працтицаменте тодос тус органос и провоцар цомплекионес гравес, куе инцлуиен:
- проблемас де ла пиел, цомо инфецционес бактерија или микрота
- дано неурологицо о неуропатиа, куе пуеде цаусар ла пердида де сенсацион о ентумецимиенто и хормигуео ен лас ектремидадес, аси цомо проблемсас дигестивос, цомо вомитос, диарреа и естренимиенто
- мала циркулација ен лос пиес, ло куе дифицулта куе лос пиес санен цуандо тиенес ун цорте о уна инфеццион, адемас пуеде провоцар гангрена и пердида дел пие о ла пиерна
- проблемас де аудицион
- дано де ла ретина о ретинопатиа, и дано ен лос ојос, куе пуеде цаусар погоршање висине, глауком и катарата
- енфермедадес цардиовасцуларес цомо пресион артериал алта, естрецхамиенто де лас артериас, ангина, атакуе цардиацо и незгода цереброваскуларни
Хипоглуцемија
Ла хипоглуцемиа пуеде оцуррир цуандо ел нивел де азуцар ен ла сангре ес бајо. Лос синтомас пуеден укључује темблорес, мареос и дифицултад пара хаблар. Пор ло генерал, пуедес ремедиар есто цон ун алименто о бебида, цомо југо де фрута, ун рефресцо о ун царамело дуро.
Хиперглуцемија
Ла хиперглуцемиа пуеде оцуррир цуандо ел нивел де азуцар ен ла сангре ес алто. Пор ло генерал, се царацтериза пор миццион фрецуенте и муцха сед. Хацер ејерцицио пуеде аиударте а редуцир ел нивел де глукоза ен ла сангре.
Цомплицационес дуранте и деспуес дел ембаразо
То је ембаразада и дијабетес тиенес, деберас контрола ту афеццион цуидадосаменте. Ла диабетес мал цонтролада пуеде:
- компликатор ел ембаразо, ла лабоур и ел парто
- данар лос органос ен десарролло де ту бебе
- хацер куе ту бебе гане демасиадо песо
Тамбиен пуеде аументар ел риесго де куе ту бебе десарролле диабетес дуранте су вида.
Ен закључак
Ла диабетес се асоциа цон уна вариедад де цомплекционес.
Лас мујерес са дијабетесом, који је довео до пробабилидадес де суфрир отро атакуе цардиацо деспуес дел примеро. Су риесго де инсуфициенциа цардиаца ес цуатро вецес градоначелник куе ел де лас мујерес куе но тиенен диабетес. Лос хомбрес са дијабетесом од 3,5 месеца има пробабилидаде од десарроллар дисфунцион ерецтил (ДЕ).
Ел дано и ла инсуфициенциа ренал пуеден афецтар танто а мујерес цомо а хомбрес куе падецен еста енфермедад. Сигуе естос пасос пара редуцир ту риесго де дано ренал и итрас цомплиционес де ла диабетес.
Дијабетес тип 2 ен лос нинос
Ла диабетес типо 2 ен лос нинос ес ун проблем куе ва ен аументо. Сегун ла Асоциацион Америцана де ла Диабетес (АДА), отприлике 193.000 естадоуниденсес менорес од 20 анас тиенен диабетес типо 1 о типо 2. Ун естудио енцонтро куе ла инциденциа оф диабетес типо 2 ен лос јовенес ха аументадо ин анос 5000 цасос нуевос пор ано. Отро естудио мостро ун аументо сигнифицативо, ен посебно ен разас миноритариас и групос етницос.
Лас разонес пара есто сон цомплејас, перо лос фацторес де риесго пара ла диабетес оф типо 2 инцлуиен:
- тенер собрепесо о тенер ун индице де маса цорпрал супериор супериор ал ал 85%
- песар 9 ваге о маси (4,08 кг)
- нацер де уна мадре куе туво диабетес миентрас естаба ембаразада
- тенер ун кновн церцано цон диабетес типо 2
- ллевар ун естило де вида седентарио
- сер афроамерицано, хиспаноамерицано, асиатицоамерицано, нативо америцано о Ислено дел Пацифицо
Лос синтомас де ла диабетес оф типо 2 ен лос нинос сон лос мисмос куе ен лос адултос, естос инцлуиен:
- сед о хамбре екцесива
- градоначелник миццион
- ллагас куе тардан ен цицатризар
- инфецционес репеатрентес
- фатига
- висион борроса
- ареас де пиел осцурецида
Консултујте се са медицинским стручњаком за посредништво и представите естос синтомас.
У 2018, препоручено је АДА куе тодос лос нинос цон собрепесо и отрос фацторес де риесго де диабетес сеан екаминадос пара детецтар предиабетес о диабетес типо 2. Ла диабетес но тратада пуеде провоцар цомплекионес гравес е инцлусо пуеден понер ен риесго ла вида.
Уна пруеба алеаториа де глукоза ен ла сангре пуеде ревелар нивелес алтос де глукоза ен ла сангре. Уна пруеба де хемоглобина А1Ц пропорционална је са информацијама о лос нивелес промедио де глукоза ен ла сангре ен лос ултимос месес. Ту хијо подриа тамбиен нецеситар уна пруеба де глукоза ен ла сангре ен аиунас.
Ако сте дијагностиковали дијабетес, утврдили сте да је медицинска одредница одређена као типо 1 или типо 2 анте де сугерир ун тратамиенто еспецифицо.
Пуедес аиудар редуцир ел риесго де ту хијо алентандоло а куе цома биен и се мантенга фисицаменте ацтиво тодос лос диас. Обнен мас информацион собре ла диабетес типо 2, су ефецто ен лос нинос и цомо се еста волвиендо тан цомун ен есте групо куе иа но се узео у обзир цомо диабетес де цомиензо ен ла едад адулта.
Естадистицас де ла диабетес типо 2
Лос Центрос за контролу и превенцију де Енфермедадес (ЦДЦ, ен Инглес) извештава лас сигуиентес естадистицас собре ла диабетес у Сједињеним Државама:
- више од 30 милионе де персонас тиенен дијабетес. Есо кореспондира са око 10% попуста.
- уна де цада цуатро персонас но тиене идеа де куе тиене диабетес.
- ла предиабетес афецта а 84,1 миллонес де адултос, и 90% де еллос но ло сабе.
- лос адултос де цолор де ориген но хиспано, лос хиспанос и лос нативос америцанос тиенен апрокимадаменте ел добле де пробабилидадес де падецер диабетес куе лос адултос бланцос но хиспанос.
Извештаји АДА о сигуиентес естадистицас:
- у 2017. години дијабетес је коштао - Сједињене Америчке Државе, 327 милиона милиона долара, као директни трошкови и унапред продуктивност.
- лос гастос медицос промедио пара лас персонас цон диабетес син, апрокимадаменте, 2.3 вецес мас алтос де ло куе сериан си но тувиеран диабетес.
- ла диабетес ес ла септима цауса принципал де муерте ен Естадос Унидос, иа сеа цомо ла цауса субиаценте о цомо уна цауса допринос де ла муерте.
Извештај организације Ла Организацион Мундиал де ла Салуд (ОМС) објављен је на сигуиентес естадистицас:
- ла преваленциа мундиал де диабетес ин 8,5% ен ел цасо де лос адултос.
- 1980. године, 4,7% је изгубило адултос и прешло на дијабетес.
- ла диабетес цаусо дирецтаменте алредедор де 1,6 миллонес де муертес ен тодо ел мундо ен 2016.
- еста енфермедад цаси триплица ел риесго де атакуе цардиацо и незгоди цереброваскуларни ен лос адултос.
- тамбиен ес уна цауса принципал де инсуфициенциа ренал.
Ел импацто де ла диабетес еста амплиаменте ектеидо. Афецта ла вида де цаси мил куиниентос миллонес де персонас ен тодо ел мундо. Ве алгунас инфографиас куе бриндан мас информацион собре отрас естадистицас де диабетес куе дебес цоноцер.
Контрола де ла дијабетеса тип 2
Ел манејо де ла диабетес диабетес типо 2 Рекуире трабајо ен екуипо. Тендрас куе трабајар де церца цон ту медицо, перо муцхос де лос ресултадос депенден де тус ацционес.
Ес посибле куе ту медицо куиера реализар аналисис де сангре периодицос пара детерминар тус нивелес де глукоза. Есто је аиудара а детерминар куе тан биен цонтролас ту енфермедад. Си томас медицаментос, естас пруебас аиударан а евалуар су ефецтивидад.
Дебидо а куе ла диабетес аумента ту риесго де енфермедад кардиоваскуларни, ту медико тамбиен цонтролара ту пресион артериал и тус нивелес де цолестерол ен ла сангре.
Си тиенес синтомас де енфермедад цардиаца, ес посибле куе нецеситес пруебас адиционалес. Естас пруебас подриан инцлуир ун елецтроцардиограма (ЕЦГ о ЕКГ) о уна пруеба де есфуерзо цардиацо.
Сигуе естос цонсејос пара аиударте контроларни дијабетес:
- мантен уна диета екуилибрада куе инцлуиа вегеталес син алмидон, фибра де гранос интегралес, протеинас маграс и грасас но сатурадас. Евита лас грасас нема салудаблес, лос азуцарес и лос царбохидратос симплес.
- алцанза и мантен ун песо салудабле.
- ејерцитате диариаменте.
- тома тодос тус медицаментос сегун ло рецомендадо.
- употреба система мониторео ен цаса пара евалуар тус нивелес де глукоза ен ла сангре ентре лас виситас а ту медицо. Ту медицо те дира цон куе фрецуенциа дебес хацерло и цуал дебе сер ту ранго објективо.
Тамбиен пуеде сер утил куе инцлуиас а ту фамилиа ен ел процесо. Информалес собре лас сеналес де адвертенциа де нивелес де глукоза ен ла сангре демасиадо алтос о демасиадо бајос пара куе пуедан аиударте ен уна емергенциа.
Си тодос ен ту цаса сигуен уна диета салудабле и партиципан ен ацтивидадес фисицас, ел бенефицио сера пара тодос. Уса естас аплицационес куе те аиударан а тенер уна мејор вида цон диабетес.
Леер ел артицуло ен Инглес.
