Користе ли капљице и додаци за очи за здравље?

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Еиебригхт је биљка са малим белим цветовима на којима се налазе љубичасте пруге и прскање жуте боје близу центра.

Столећима се користи у традиционалној биљној медицини у Европи, посебно за мање очне болести попут црвенила и иритације.

Грчко име биљке, Еуфразија, значи радост, мислећи на то како се можете осећати ако вам биљка врати здравље ока.

Овај чланак приказује употребу, потенцијалне користи, информације о дозирању и мере предострожности за очне очи.

Шта је то еиебригхт?

Еиебригхт (Еупхрасиа оффициналис) је биљка која обично расте у Европи, Азији и Северној Америци. Висок је 5–20 цм и цвета само неколико месеци пред крај сезоне раста.

Еиебригхт добро успева у сиромашном тлу и - као полупаразитска биљка - део воде и хранљивих састојака добија из корена оближњих биљака.

Његове стабљике, лишће и цветови користе се у традиционалној биљној медицини, укључујући чај и дијететске суплементе.

Еиебригхт се такође користи у хомеопатији, облику природног лека који користи изузетно разблажене супстанце за лечење.

Резиме

Еиебригхт (Еупхрасиа оффициналис) јебиљка чије се стабљике, лишће и цветови користе у чају и додацима исхрани.

Богат биљним једињењима

Еиебригхт садржи неколико корисних биљних једињења, укључујући флавоноиде лутеолин и кверцетин.

Лутеолин и кверцетин инхибирају имуне ћелије зване мастоцити, које ослобађају хистамин - једињење које изазива симптоме алергије попут цурења из носа и сузних очију.

Ово антихистаминско својство може бити један од разлога зашто се еиебригхт традиционално користи за лечење сезонских алергија или пелудне грознице - мада студије у ову сврху нису тестирале његову ефикасност.

Еиебригхт такође садржи једињења позната као иридоиди. Једно од најпроученијих једињења у овој групи је аукубин.

Студија епрувете открила је да је аукубин помогао да се ожиљци на срчаном ткиву сведу на минимум под штетним условима попут након срчаног удара. Ожиљци могу смањити пумпање вашег срца.

Студија на мишевима сугерира да аукубин може инхибирати ожиљке на срчаном ткиву након срчаног удара смањењем оксидативног оштећења изазваног нестабилним молекулима који се зову слободни радикали.

Људске студије су потребне да би се утврдило да ли типичне дозе очних очију пружају довољно ових корисних биљних једињења да би донеле здравствене користи.

Резиме

Еиебригхт садржи флавоноиде, укључујући лутеолин и кверцетин, који имају антихистаминска својства. Биљка такође нуди једињење звано аукубин, које може заштитити од оксидативног оштећења и подржати здравље срца.

Може ублажити иритацију ока

Уобичајени назив еиебригхт односи се на његову традиционалну употребу за лечење очних проблема код животиња и људи.

Здравље очију је такође једна од ретких примена биљке која је проучавана - иако су истраживања ограничена.

У једној студији епрувете екстракти очних очију помогли су у контроли упале у ћелијама хумане рожњаче. Рожњача је бистро ткиво које покрива обојени део вашег ока.

Друга студија епрувете показала је да капљица за очи која садржи очију и камилицу (Матрицариа цхамомилла) помогао у заштити ћелија рожњаче од упала и оштећења повезаних са сунцем.

У истраживању на људима, 65 одраслих особа са упалом очију - због алергије на полен, ветра, прашине, инфекција или напрезања очију - користило је капи за очи које су имале једнаке количине ока и руже (Росае аетхеролеум) екстракти три пута дневно.

Око 81% учесника имало је потпуно ублажавање црвенила ока, отока, сагоревања и лепљивих секрета у року од 6-14 дана. Преостали учесници су имали приметна побољшања у очним симптомима.

С тим у вези, неизвесно је колико је еиебригхт допринео благодатима, јер је тестиран заједно са другом биљком. Такође, могуће је да би се симптоми ока побољшали без лечења, али није постојала контролна група која је то процењивала.

Потребне су само плацебо контролисане људске студије очних очију како би се разјаснило да ли може побољшати иритацију, упалу и сродне очне симптоме.

Важно је напоменути да ниједна студија није тестирала еиебригхт на његов ефекат на главне очне болести попут макуларне дегенерације, катаракте и глаукома.

Резиме

Назив еиебригхт потиче од традиционалне употребе биљке код очних болести. Прелиминарне студије сугеришу да биљка може помоћи у ублажавању надражених, упаљених очију, али потребно је више студија да би се то потврдило.

Остале могуће здравствене бенефиције

Неколико студија сугерише да очни лук може користити другим аспектима здравља, али потребно је више истраживања како би се потврдила његова ефикасност.

Постоје прелиминарни докази да еиебригхт може:

• Подржати здравље коже. У истраживању епрувете, еиебригхт је помогао у спречавању оштећења ћелија коже од сунца борећи се против нестабилних молекула званих слободни радикали. Ова врста оштећења доприноси борама и повећава ризик од рака коже.
• Смањите ниво шећера у крви. Када су пацови са дијабетесом добили орални екстракт направљен од очних листова, шећер у крви наташте се смањио за 34% у року од 2 сата. Није имао ефекта на шећер у крви пацова без дијабетеса.
• Умири прехладу и кашаљ. Традиционално, еиебригхт се користи за лечење упала од прехладе, кашља и синусних инфекција. Иако за ову сврху није проучаван, Еиебригхт садржи природна антиинфламаторна средства.
• Борите се са штетним бактеријама. Студије епрувета сугеришу да биљна једињења у оку могу да инхибирају раст одређених бактерија, укључујући Стапхилоцоццус ауреус и Клебсиелла пнеумониае, који су укључени у инфекције ока.
• Заштитите јетру. Студије на животињама и епруветама сугеришу да аукубин, биљно једињење у очним очима, може заштитити јетру од оштећења од слободних радикала, одређених токсина и вируса.

Упркос овим обећавајућим налазима, недостатак студија на људима чини несигурним да ли би еиебригхт имао неку од ових користи за људе.

Резиме

Прелиминарна истраживања епрувета и животиња сугеришу да еиебригхт може спречити оштећење коже, инхибирати раст штетних бактерија, заштитити јетру и смањити шећер у крви код особа са дијабетесом и упалом од прехладе и кашља.

Облици и дозе

Еиебригхт можете купити у продавницама и на мрежи као биљни чај, течни екстракти, капсуле, хомеопатске пелете и капи за очи.

Дозе нису испитане у студијама на људима, али типичне дозе предложене на паковањима производа и у традиционалној медицини су:

• Чај: 1-2 кашичице (2-3 грама) сушеног очног ока или 1 кесица чаја на 1 шољу (237 мл) куване воде. Покријте и пустите да се стрмо стрје 5–10 минута, а затим процедите. Чај може имати помало горак укус, али можете га засладити ако желите.
• Течни екстракт: 1-2 мл, узима се до 3 пута дневно.
• Капсуле: 400–470 мг по капсули, узимају се 2-3 пута дневно.
• Хомеопатске пелете: Јачина лека је обично 30ц, што указује на разблажење. Уобичајена дневна доза је 3-5 пелета растворених под језиком.
• Капи за очи: 1 или више капи по оку по потреби, 3-5 пута дневно.

Најефикасније дозе могу се разликовати у зависности од појединца, производа који се користи и стања које се лечи.

Резиме

Еиебригхт је доступан у облику биљног чаја, течних екстраката, капсула, хомеопатских лекова и капи за очи. Дозирања на паковањима производа пружају опште смернице, али ниједна студија није утврдила најефикасније дозе.

Превентивне мере

Важно је да будете опрезни како користите еиебригхт како бисте подржали вид.

Иако се еиебригхт традиционално користи у домаћим средствима за испирање очију за помоћ у напрезању очију, ово није сигурно и може резултирати инфекцијом ока.

Доступне су стерилне капи за очи које садрже капке за очи. Ипак, ако сте имали било какву операцију ока или сте носили контактне леће, обратите се свом лекару пре употребе таквих капи за очи.

Такође бисте требали бити опрезни при коришћењу очних очију ако имате здравствено стање или ако узимате лекове, посебно за дијабетес.

С обзиром да једна студија на животињама сугерише да еиебригхт може смањити шећер у крви, требало би да се обратите свом лекару и пажљиво надгледате шећер ако узимате биљку заједно са лековима за дијабетес.

Важно је пазити да вам шећер у крви не падне прениско.

Еиебригхт није тестиран на трудницама или дојиљама и зато га треба избегавати у овим фазама живота.

Коначно, еиебригхт није доказани третман за било које медицинско стање, зато га немојте користити уместо прописаних лекова.

Резиме

Не користите домаће, топикалне третмане за очи направљене са еиебригхт-ом, јер нису стерилни. Еиебригхт треба користити са опрезом ако имате дијабетес, јер комбиновање биљака са лековима за дијабетес може довести до ниског нивоа шећера у крви.

Доња граница

Еиебригхт је биљка са дугом историјом медицинске употребе, посебно код очних болести. Доступан је у облику чаја, дијететског суплемента и капи за очи.

Иако прелиминарни докази сугеришу да очни лук може имати користи од упаљених, надражених очију, потребне су још висококвалитетне студије на људима.

Због ограниченог истраживања очних очију, немојте га користити уместо прописаног лека и разговарајте са својим лекаром пре него што га комбинујете са конвенционалним третманима.