Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Љубичаста шаргарепа и зелени кувар две су услуге доставе оброка чији је циљ да здраву исхрану учини лаком и пријатном.
Обоје нуде асортиман једноставних рецепата које можете изабрати и укључују све што је потребно за почетак кувања код куће.
Међутим, постоји неколико фактора који ове две услуге разликују.
Овај чланак ће упоредити и упоредити Пурпле шаргарепу и зеленог кувара како би вам помогао да одлучите који би вам могао одговарати.
• Доступни планови за 2 и 4 порције, са 2–4 рецепта за вечеру недељно
• Опционални додаци, укључујући доручке, ручкове и грицкалице
• Доступно је неколико планова, укључујући уравнотежени живот, биљни погон и Кето + Палео
• 2, 4 или 6 порција са 3-4 оброка недељно
• Доступни су нискокалорични и високо протеински оброци, као и рецепти без глутена, ораха или соје
• Доступне су опције за здравље срца, без глутена и вегане
• План за 4 порције: 9,99 УСД по порцији
• Доручак: 4,49 УСД по порцији
• Ручкови: 8,99 УСД по порцији
• Готови залогаји доступни уз додатну накнаду
• Бесплатна поштарина за све поруџбине
• Уравнотежени живот: 11,99 УСД по порцији
• Погон на биљке: 11,99 УСД по порцији
• Трошкови испоруке 8,99 УСД по кутији
• Доступни су нискокалорични оброци
• Кување код куће могло би побољшати контролу тежине и квалитет исхране
• подстиче једење целокупне хране богате храњивим састојцима
• Промовише кување код куће, што би могло подржати губитак килограма
• Мањи утицај на животну средину
• Углавном се може рециклирати
• Нуди доручке, ручкове и грицкалице
• Користи еколошку амбалажу и надокнађује 100% емисије угљеника из рада
• Кето + Палео План је сертификован без глутена
• Ограничене информације о извору састојака
• Неки оброци могу садржати конвенционалне састојке
• Додатна накнада за отпрему
• Није погодно за озбиљне алергије на храну или осетљивост
Трент Ланц / Стоцкси Унитед
Основе
Ево како се на први поглед упоређују ове две службе за доставу оброка.
Љубичаста шаргарепа
Љубичаста шаргарепа је услуга која комплете биљних оброка доставља директно на ваша врата.
Сваке недеље можете да бирате између различитих рецепата за вечеру да бисте креирали сопствени мени по мери и допуњавали своју поруџбину биљним доручцима, ручковима и припремљеним грицкалицама.
Можете одабрати план за 2 порције са 3-4 вечере недељно или План за 4 порције са 2-3 вечере недељно.
Сва јела су попраћена детаљним рецептима са детаљним упутствима и пропорционалним састојцима.
Зелени кувар
Греен Цхеф је услуга органског оброка која сваке недеље пружа здраве рецепте и мерене састојке.
Можете бирати између планова прилагођених неколико начина исхране, укључујући:
- Уравнотежен живот. Овај план пружа избор нутритивно уравнотежених оброка који садрже месо, морске плодове и протеине на биљној бази.
- Кето + Палео. Ова опција укључује оброке богате протеинима, богате здравим мастима и сиромашне угљеним хидратима.
- Погон на биљке. Овај план нуди разне биљне рецепте, укључујући и веганске и вегетаријанске опције.
Можете одабрати 3 или 4 оброка недељно са 2, 4 или 6 порција у сваком рецепту.
Опције менија
Ево детаљнијег прегледа менија за сваку услугу.
Љубичаста шаргарепа
Пурпле Царрот има ротирајући недељни мени са низом оброка и грицкалица на избор.
У зависности од тога који план и колико порција одаберете, Пурпле Царрот нуди 4-8 опција вечере сваке недеље.
Ту су и два рецепта за доручак и ручак недељно, уз асортиман потпуно припремљених грицкалица.
Ево неколико примера оброка на менију:
- Димљени чили од два зрна пасуља са чипсом од тортиље и киша са ранча Цилантро
- Биљни пананг кари са јасмин пиринчем и индијским орашчићем
- Цхиа пудинг од поморанџе са семенкама бундеве и јогуртом од ваниле
Предмети који су нискокалорични, високо протеински и без орашастих плодова, глутена или соје означени су у менију, што олакшава навигацију ако имате алергију на храну или интолеранцију или одређене прехрамбене преференције.
Пре наручивања можете погледати и хранљиву вредност, списак састојака и упутства за припрему сваког рецепта.
Зелени кувар
Греен Цхеф се може похвалити ротирајућим недељним менијем за сваки план оброка, а сваки оброк садржи низ здравих, органских састојака.
Већина планова нуди око девет рецепата које можете бирати сваке недеље, а које можете користити за прављење сопственог менија.
Ево неколико оброка које Греен Цхеф нуди:
- Пљескавице од грчке говедине и фете са кељем, тиквицом, артичокама, црвеном паприком и кремастим умаком од капара
- Јужњачка пилетина са дијонезом, пирјаним сотираним брокулама и јасминовим пиринчем са парадајзом
- Чорбе са резанцима Булгоги са резанцима од тајландског пиринча, броколијем, креминисом, црвеном паприком и индијским орашчићем
Предмети здрави за срце, вегани или без глутена означени су на веб локацији компаније, што вам омогућава да прилагодите мени јелима у складу са вашим прехрамбеним потребама и циљевима.
Сви рецепти такође укључују нутритивне информације као и детаље о састојцима и потребном времену припреме.
Трошкови и испорука
Ево колико кошта свака услуга.
Љубичаста шаргарепа
Планови љубичасте шаргарепе разликују се у цени, у зависности од тога колико порција одаберете и да ли сте одабрали било који опционални додатак.
Поред доручка или ручка, на менију можете купити и разне грицкалице на биљној бази.
Ево колико кошта Пурпурна шаргарепа:
- План 2 порције: 11,99 УСД по порцији
- План за 4 порције: 9,99 УСД по порцији
- Доручак: 4,49 долара по порцији
- Ручкови: 8,99 УСД по порцији
Достава је доступна широм суседних Сједињених Држава, а достава је бесплатна за планове за 2 и 4 порције.
Зелени кувар
Трошкови Греен Цхефа могу се разликовати у зависности од плана који одаберете.
Ево цене за сваки пакет:
- Кето + Палео: 12,99 долара по порцији
- Уравнотежени живот: 11,99 УСД по порцији
- Биљно напајање: 11,99 УСД по порцији
Достава кошта 8,99 УСД, а испорука је доступна у већини суседних Сједињених Држава.
Ефикасност за губитак тежине
Љубичаста шаргарепа нуди разноврсну храну на биљној бази која може бити корисна за губитак килограма. Слично томе, Греен Цхеф обрађује неколико начина исхране који би могли помоћи у побољшању телесне композиције.
Љубичаста шаргарепа
Сви рецепти из љубичасте шаргарепе су вегански.
Студије сугеришу да би биљна дијета могла бити корисна за контролу телесне тежине и чак може смањити телесну масноћу.
Друга истраживања открила су да је мање вероватно да ће они који се придржавају веганске или вегетаријанске дијете имати прекомјерну тежину или гојазност и имају тенденцију да имају нижи индекс телесне масе (БМИ) од оних који следе традиционалнији начин исхране.
Љубичаста шаргарепа такође нуди неколико нискокалоричних оброка, који су јасно означени на њеном менију, а који могу помоћи у подршци губитку килограма.
Даље, Пурпле Царрот промовише јести више здравих оброка код куће, што би могло бити повезано са побољшаним квалитетом исхране и смањењем телесне масти.
Зелени кувар
Греен Цхеф олакшава додавање хранљивијих целокупних намирница у вашу исхрану, што може допринети губитку тежине и побољшању укупног здравља.
Иако Греен Цхеф не нуди одређени план оброка за мршављење, пружа информације о хранљивој вредности сваког рецепта, укључујући број калорија у свакој порцији.
Греен Цхеф кроји оброке према неколико начина исхране који су повезани са губитком килограма, укључујући биљну, палео, кетогену и дијету са мало угљених хидрата.
Попут љубичасте шаргарепе, Греен Цхеф подстиче чланове да уживају у више домаћих оброка и пружа рецепте који контролишу порције и калорије, што може подржати управљање тежином и побољшање телесне композиције.
Друге погодности
Ево неких других погодности повезаних са сваком услугом.
Љубичаста шаргарепа
Биљна дијета повезана је са многим снажним здравственим предностима и може помоћи у подршци функцији мозга, повећању нивоа шећера у крви и побољшању здравља срца.
Прелазак на биљну исхрану може бити начин за смањење вашег угљеничног отиска, јер студије показују да биљна храна обично има мањи утицај на животну средину.
Пурпле Царрот се такође залаже за промоцију одрживости и користи углавном амбалажу која се може рециклирати.
Штавише, то може бити прикладна алтернатива другим услугама, јер је једна од ретких компанија која нуди могућности за доручак, ручак и грицкалице, као и вечеру.
Зелени кувар
Оброци зеленог кувара праве се углавном од органских састојака и не садрже стероиде, хормоне раста, генетски модификоване организме (ГМО) и антибиотике.
Компанија се такође удружује са локалним добављачима кад год је то могуће како би набавила најквалитетније доступне састојке.
Поред тога, сва амбалажа је направљена од материјала који се могу рециклирати, поново користити или компостирати, а компанија може надокнадити 100% емисије угљеника из пословања.
Греен Цхеф је такође једна од ретких служби за доставу оброка која нуди опције погодне за безглутенску исхрану.
У ствари, сви рецепти на његовом Кето + Палео плану су без зрна и сертификовани без глутена. То значи да су сигурне опције за људе који имају целијакију или осетљивост на глутен који није целијакија.
Лоше стране
Ево неколико недостатака које треба узети у обзир код сваке услуге.
Љубичаста шаргарепа
Према Пурпле Царрот-у, иако је већина непроизводних производа органска, многи рецепти садрже конвенционалне састојке због ограничења у набавци. Дакле, љубичаста шаргарепа можда није идеална ако више волите да једете углавном органску храну.
Ограничене су и информације о томе одакле пурпурна шаргарепа набавља састојке, што би могло бити кључно ако желите да једете локално узгајану храну или подржавате локална предузећа.
Због ризика од унакрсне контаминације, можда ћете бити опрезни приликом наручивања комплета за оброке од Пурпле Царрот ако имате озбиљне алергије на храну или интолеранцију.
Поред тога, постоји врло мало опција погодних за одређене обрасце исхране, као што су кетогена, дијета са мало угљених хидрата или Палео.
Зелени кувар
У поређењу са сличним услугама, Греен Цхеф може бити релативно скуп, а планови почињу од 11,99 УСД по порцији.
Поред основне цене сваког плана, постоји и накнада за отпрему.
Даље, иако Греен Цхеф нуди сертификоване рецепте без глутена на свом Кето + Палео плану, оброци се производе у погону који рукује другим уобичајеним алергенима у храни.
Стога, ако имате озбиљне алергије на храну или преосетљивост, можда ћете морати да се посаветујете са својим лекаром пре употребе Греен Цхефа.
Доња граница
Љубичаста шаргарепа и зелени кувар две су услуге осмишљене да вам помогну да припремите здравија, домаћа јела.
Љубичаста шаргарепа фокусира се на биљне рецепте и нуди неколико оброка, укључујући разне доручке, ручкове, вечере и грицкалице.
Греен Цхеф кроји оброке према неколико различитих ограничења у исхрани и користи углавном органске производе, што би могло бити пожељно за неке људе.
Започните овде са било којим програмом
- Љубичаста шаргарепа
- Зелени кувар
