Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Шта је цветна есенција?
Терапија цвећем или есенцијална терапија је облик комплементарне и алтернативне медицине (ЦАМ). Заснован је на идеји да цвеће има лековиту вибрациону енергију.
У пракси се користе цветне есенције, које су течности натопљене цветном енергијом. Такође се називају и цветни лекови.
Савремене цветне есенције створио је Едвард Бацх, британски лекар, 1930-их. Према Баху, енергија цвећа може уравнотежити ваше емоције. Веровао је да ово може довести до менталног, физичког и духовног здравља.
Данас људи користе цветне есенције у исте сврхе. Можете купити есенције у продавницама или их набавити од есенцијалног терапеута.
Постоје неки докази да цветни лекови могу помоћи анксиозности и болу. Такође се верује да побољшавају имунитет, депресију и разне психолошке поремећаје, али наука недостаје.
Да бисте сазнали више о овој врсти биљних лекова, прочитајте даље. Истражићемо потенцијалне благодати цветних есенција, као и како их користити.
Цветне есенције против есенцијалног уља
Цветне есенције и есенцијална уља често се међусобно мешају. Оба решења су направљена са биљкама, али су припремљена на врло различите начине.
Ево како се праве цветне есенције:
- Цвеће је уроњено у природну изворску воду.
- Вода се кува или ставља на сунце. Наводно излагање сунцу помаже у извлачењу енергије цвећа.
- Вода се филтрира и конзервира ракијом. Готова есенција не садржи део цвета.
Есенције се могу правити са нецветајућим биљкама и кристалима истим поступком. Могу се правити и без алкохола.
С друге стране, есенцијална уља су концентроване течности биљних једињења. Ево како су направљени:
- Скупљају се цветови, лишће, плодови или кора биљке. За једну боцу есенцијалног уља често је потребно неколико килограма биљног материјала.
- Биљни материјал је дестилован на пари или прешан, што екстрахује мирисна једињења.
- Издвојено „уље“ заправо није масно и може се мешати са уљем носачем за употребу.
Потенцијалне користи од терапије цветном есенцијом
Недостају научна истраживања цветних есенција. Ево шта доступно истраживање говори о њиховим потенцијалним предностима:
Цветне есенције за анксиозност
Цветне есенције могу имати користи од анксиозности. У студији 2020. године, цветна терапија смањила је анксиозност код деце код зубара. Старија студија из 2012. године открила је сличне ефекте код одраслих са умереном анксиозношћу.
Поред тога, извештај о случају из 2017. године открио је да лек Бацховог цвећа смањује анксиозност код жене са менопаузом.
Према прегледу из 2008. године, цветне есенције пружају енергију која уравнотежује емоције. Међутим, горње студије нису успеле да напомену тачно како та енергија делује. Такође нема научног доказа да ова енергија постоји.
Неопходне су детаљније студије о овој наводној користи.
Цветне есенције против болова
У студији из 2017. године, лекови за Бацхов цвет су ублажили бол повезан са синдромом карпалног тунела. Учесници су на оболело место нанели крему од цветне есенције.
Према студији, есенције могу имати биолошка својства која помажу утрнулости. Али опет, студија није пружила тешко научно објашњење.
Старија студија из 2008. такође је открила да лекови од Баховог цвећа ублажавају бол. Према истраживачима, терапија је учесницима помогла да се усредсреде на своје емоционално здравље, а не на физички бол. Такође су признали да је веровање у цветну терапију фактор.
Теоретски, ако цветне есенције могу смањити анксиозност, могу имати користи од бола. То је зато што анксиозност повећава вашу перцепцију бола, према извештају за 2019. Ипак, потребна су детаљнија истраживања како би се потврдила корист есенција од бола.
Ризици и могући нежељени ефекти
С обзиром на то да су цветне есенције разређене растворе, оне се генерално сматрају безбедним. Али као и сви лекови, есенције и даље могу изазвати нежељене нежељене ефекте.
Практичари кажу да ово може укључивати:
- осип на кожи
- умор
- главобоља
Према цветној терапији, ови нежељени ефекти могу се десити када цветна есенција „пробуди“ ваше емоције. Ефекти ће наводно нестати у року од једног дана.
Такође, већина цветних есенција садржи малу количину алкохола. Иако већина лекара каже да су сигурни ако сте трудни или дојите, ипак је најбоље бити опрезан. Ако сте трудни или дојите, прво се обратите лекару или користите верзију без алкохола.
Како се користе цветне есенције
Постоји неколико начина употребе цветних есенција код куће:
Устима
Цветне есенције могу се мешати са другом течношћу, попут воде. Такође га можете директно уносити стављајући течност на или испод језика.
Неке цветне есенције су такође доступне у следећим потрошним облицима:
- пастиле
- жвакаћа гума
- течност се топи (растворљиве капсуле)
- пастиле
- газиране таблете
- течни спрејеви
Увек следите упутства на амбалажи производа.
На твојој кожи
Неке креме за кожу праве се од цветних есенција. Типично, производ такође садржи састојке који су корисни за кожу.
Наносите крему за кожу као и било који други локални производ. Ако лечите бол, крему можете нанети на одређено подручје.
Доступне су и соли за купање у цветној есенцији. Соли за купање се растварају у топлој води током купања или туширања.
Где набавити цветне есенције
Терапеут терапије цветним есенцијама или практичар може пружити цветне есенције.
Можете и сами да купите на:
- продавнице здраве хране
- продавнице биљних лекова
- мрежне апотеке
Купите есенције цвећа на мрежи.
Ко нуди услуге цветних есенција
Услуге цветних есенција нуди читав низ добављача, укључујући:
- духовни тренери
- масажни терапеути
- травари
- нутриционисти
- лекари натуропати
- холистичке медицинске сестре
- практичари реикија
- акупунктуристи
Да бисте пронашли добављача, потражите на мрежи „терапеута цветном есенцијом у мојој близини“. Ако већ радите са неким од горенаведених лекара, такође можете да питате да ли нуде цветну терапију.
Имајте на уму да пракси есенцијалне терапије недостаје формална регулатива. Постоји много врста сертификата, тако да се обука може веома разликовати.
Увек истражите друге квалификације и искуство добављача и прочитајте критике, ако су доступне. Не устручавајте се да постављате питања и о њиховој обуци.
Током вашег састанка, ваш терапеут ће желети да научи о вашим емоцијама и одређеним проблемима. Они ће вам препоручити есенције на основу ваше личности и тренутних изазова.
Одузети
Цветне есенције су облик биљног лека који се користи у цветној терапији. Верује се да садрже вибрациону енергију цвећа, што може побољшати негативне мисли и осећања.
Неке студије кажу да цветне есенције могу ублажити анксиозност и бол, али потребно је више истраживања. Обично нема штете у њиховој употреби, али већина их има мало алкохола. Користите верзију без алкохола ако сте трудни или дојите.
Цветне есенције можете пронаћи у продавницама здраве хране и продавницама биљних лекова. Као и за било који други лек, увек следите упутства на амбалажи производа.
