Корен енцијана је биљка која се вековима користи у лековите сврхе.
Потиче из великог рода биљака који обично расте у планинским климама Европе, Азије и Америке. Ове биљке имају цветове сличне труби који долазе у плавој, жутој и другим бојама.
Људи се традиционално користе кореном енцијана у борби против упала и отока, лече заражене ране и служе као протуотров за животињски отров. Међутим, мало је научних студија о његовој употреби.
Овај чланак пружа детаљан преглед могућих употреба, предности и нежељених ефеката корена енцијана.
Шта је корен енцијана?
Корен енцијана потиче од цветних биљака у Гентиана род, који укључује више од 400 врста које расту у горју у деловима Европе, Азије и Америке.
Гентиана цвеће долази у разним лепим бојама, али у лековите сврхе користи се само корен.
Жуто је браон и може се осушити и од њега направити таблете, чајеве, тинктуре и екстракте. У традиционалној медицини људи је често мешају са водом и примењују локално или је конзумирају као пиће.
Људи су користили воду инфузију корена енцијана за лечење отока јетре, слезине и желуца.
Такође су користили фластере направљене од корена енцијана и сирћета код упале коже, заражених рана и угриза отровних животиња.
Корен енцијана познат је по свом горком укусу. Нарочито се користи у традиционалним условима као тоник за варење за подстицање рада желуца, јетре и жучне кесе.
Заправо, назив енцијан потиче од древног илирског краља Генција, који је утврдио да се биљка може користити као тоник.
И данас остаје компонента алкохолних аперитива, који се послужују пре оброка ради подстицања апетита, као и дигестиви који се служе након оброка као помоћ у варењу.
Људи користе коријен енцијана за прављење горчине која се додаје неким алкохолним пићима. Такође је састојак Мокие, једне од најстаријих марки сода у Сједињеним Државама, која је позната по свом горком укусу.
РезимеКорен енцијана потиче из биљака Гентиана рода. У традиционалној медицини се користи као средство за варење и лечење различитих болести. Истраживачи и данас настављају да истражују његова лековита својства.
Предности
Иако се корен енцијана широко користи у традиционалној медицини, мало научних студија поткрепљује његове наводне користи.
Главна активна једињења у корену енцијана су иридоиди, секоиридоиди, ксантони и флавоноиди.
Количине ових једињења у биљци зависе од врсте Гентиана биљка, време и година бербе и поступак сушења. Дакле, не може сваки препарат од корена енцијана понудити исте предности.
Може помоћи код артритиса
Корен енцијана може поседовати антиинфламаторна својства и стога помаже код запаљенских стања.
На пример, један од главних иридоида у корену енцијана, познат као гентиопикрозид, може помоћи у лечењу реуматоидног артритиса.
Реуматоидни артритис је хронично инфламаторно стање које је резултат имуног система који напада здраве ћелије. То доводи до болова, упала и отока у зглобовима.
Студије епрувета и животиња показале су да се гентиопикрозид бори против упале повезане са артритисом, вероватно спречавањем стварања ћелија које разграђују кости.
Поред тога, једна студија на пацовима са артритисом открила је да је гентиопикрозид значајно смањио ниво упалних маркера у крви и побољшао упаљене зглобове.
Иако ови резултати сугеришу да корен енцијана може помоћи код артритиса и других запаљенских стања, ниједна студија није тестирала овај ефекат на људима.
Већина студија користи екстраховани гентиопикрозид из Гентиана биљке. Нејасно је да ли конзумирање корена енцијана у обично доступним облицима има исте ефекте као самостално узимање гентиопикрозида.
Такође је важно напоменути да нека истраживања сугеришу да гентиопикрозид не постоји у сировим облицима и да постоји само у осушеном корену енцијана.
Инфекције синуса
Истраживачи су истражили антиинфламаторне ефекте корена енцијана код људи са инфекцијама синуса. Симптоми укључују загушења, главобоље и болове у лицу који су последица упале синуса.
Корен енцијана је компонента Синупрета, биљног лечења за синусне инфекције које је на тржишту више од 80 година. Синупрет такође садржи вербену, киселицу, цветове базге и цветове примуле.
Истраживачи не знају тачно како Синупрет помаже код синусних инфекција. Иридоиди и флавоноиди из корена енцијана могу допринети његовим предностима.
Једна студија епрувете на људским ћелијама открила је да Синупрет побољшава клиренс слузи.
Контролисана студија давала је 184 деце са синусним инфекцијама Синупрет и терала их да користе физиолошки раствор 10 дана.
Они који су примили овај третман имали су знатно побољшану назалну конгестију, излив из носа и постназално капање у поређењу са онима који су користили само физиолошки раствор за испирање.
Потребно је више истраживања како би се у потпуности разумела ефикасност Синупрета у лечењу синусних инфекција.
Штавише, Синупрет је мешавина биљака која укључује корен енцијана, па је нејасно да ли би корен енцијана сам имао исте предности.
Варење
Иридоиди и секоиридоиди у Гентиана врсте могу повећати апетит и понудити заштитне ефекте на пробавни систем. Ова једињења укључују гентиопикрозид, амарогентин и амаросверин.
Ова једињења доприносе горком укусу корена енцијана. Конзумација горких супстанци може помоћи стимулисању тела да лучи пљувачку и желудачни сок, подстичући тако апетит и добру пробаву.
Једна студија на 50 деце са анорексијом открила је да су они који су свакодневно узимали екстракт корена енцијана имали значајно повећани апетит, тежину и унос калорија након 2 месеца, у поређењу са плацебо групом.
Могући ефекти корена енцијана на подстицање апетита један су од разлога зашто је чест састојак аперитива и горких ликера.
Поред лечења слабог апетита, корен енцијана може помоћи у лечењу узнемиреног желуца, мучнине и гасова.
Међутим, недавне студије на људима нису наговестиле да корен енцијане може помоћи у решавању ових проблема. Нема довољно доказа који подржавају његову употребу.
У ствари, производи попут корена енцијана који стимулишу желучане сокове могу погоршати одређена питања. На пример, превише стомачне киселине може да изазове рефлукс киселине и чиреве.
РезимеНеки тврде да коријен енцијана може помоћи код артритиса, инфекција синуса, слабог апетита и пробавних проблема. Међутим, мало студија подржава ову традиционалну употребу.
Лоше стране
Нема много истраживања о утицају корена енцијана на људе. Стога је тешко проценити његове потенцијалне нежељене ефекте и недостатке.
Изгледа да је корен енцијана сигуран када се узима орално у комбинацији са осталим биљкама у Синупрету.
Горе наведена студија о употреби Синупрета код деце са синусним инфекцијама известила је да нема нежељених реакција на производ.
Ипак, налепница Синупрет наводи неке могуће нежељене ефекте, укључујући осип на кожи и желучане тегобе. Неки појединци такође могу бити преосетљиви на корен енцијане и развити нежељене реакције.
Све у свему, не постоји документација о сигурности корена енцијана самостално, као ни разни доступни препарати и опсег препоручених доза.
Без довољно информација о овој биљци, деца и труднице и дојиље не би смеле узимати корен енцијане.
Поред тога, доказано је да екстракт енцијана смањује крвни притисак код пацова.
Ови докази се не односе нужно на људе. Међутим, особе које имају низак крвни притисак или узимају лекове за смањење крвног притиска треба да остану на сигурном и да избегавају корен енцијана.
РезимеНије спроведено много истраживања о безбедности или нежељеним ефектима корена енцијана. Деца, труднице и дојиље и она која узимају лекове за крвни притисак треба да избегавају корен енцијане.
Дозирање и облици
Корен енцијана вероватно је сигуран за већину здравих људи када се конзумира у малим количинама.
На пример, људи га могу конзумирати у комбинацији са другим биљкама у Синупрету или као део ликера или пити са горком.
Међутим, нема довољно информација о ефектима лековитих количина корена енцијана на људе који подржавају стандардизовану дозу.
Препоручене количине наведене у додацима корена енцијана варирају. Садрже 0,5–1,5 мл за течне екстракте, 500–900 мг за таблете и 1–2 кашичице за чај.
Такође је важно напоменути да Управа за храну и лекове (ФДА) не регулише суплементе тако строго као лекови. Стога садржај и захтеви наведени на етикетама додатака можда нису тачни.
Све у свему, научни докази који подржавају терапијску употребу и сигурност корена енцијана су ретки.
Иако коријен енцијана може бити прихватљив у малим количинама у производу или пићу од више састојака, узимање додатака можда неће бити корисно. Неки додаци такође могу бити скупи.
Разговарајте са својим здравственим радником пре него што испробате додатке корена енцијана. Ако наиђете на нежељене ефекте, престаните да их користите.
РезимеНе постоји стандардизована доза корена енцијана ни у једном од доступних облика. Препоруке наведене на суплементима се разликују, а нежељени ефекти остају углавном непознати.
Доња граница
Корен енцијана познат је по свом горком укусу, а људи га вековима користе у традиционалној медицини.
Неколико једињења у корену енцијана може имати терапеутске ефекте, као што су антиинфламаторна својства и пробавне користи. Међутим, постоје минимални научни докази који поткрепљују његову ефикасност.
Сигурност додатака корена енцијана такође није јасна.
Ако сте заинтересовани за испробавање корена енцијана, прво разговарајте са својим лекаром.
