Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
ИБС и рефлукс киселине
Синдром иритабилног црева (ИБС) је често стање које погађа дебело црево или дебело црево. Симптоми обично укључују бол у стомаку, грчеве, надимање, затвор, дијареју и гасове. Остали симптоми ИБС могу укључивати хитно пражњење црева или осећај непотпуне евакуације.
Мишићи црева који су одговорни за кретање хране кроз цревни тракт могу се снажније или нередовније контрактовати код пацијената са ИБС. Ово ненормално гура храну кроз систем. Ако се отпадни материјал креће пребрзо, то може проузроковати дијареју. Ако се креће преспоро може изазвати затвор.
Иако вам може бити непријатно, ИБС не изазива упалу, нити ће трајно оштетити дебело црево.
Разумевање рефлукса киселине и ГЕРБ-а
Гастроезофагеални рефлукс (ГЕРБ) је болест која временом може проузроковати значајну штету ткивима и ћелијама једњака. То је хронични облик рефлукса киселине.
ГЕРБ се јавља када се желучане киселине врате у једњак због лошег функционисања доњег сфинктера једњака (ЛЕС). ЛЕС је трак мишића који делује као вентил између једњака и желуца.
Главни симптом и рефлукса киселине и ГЕРБ-а је честа згага. Остали симптоми могу бити печење у грлу или киселкасти течни укус у задњем делу уста.
Иако је повремени рефлукс киселине нормалан, симптоми ГЕРБ-а су трајни и обично захтевају лечење за ублажавање симптома као што су кашаљ, упаљено грло и отежано гутање.
Веза ИБС / ГЕРД
ИБС је класификован као функционални поремећај. Ово је стање у којем су симптоми стварни, али физиолошки узроци нису лако препознати. Иако су узроци ИБС непознати, често га погоршава стрес.
ИБС такође често прати ГЕРБ. Ова двострука презентација сугерише да два стања могу имати заједничке механизме болести, али они нису добро разумљиви.
Један од механизама може бити лоша функција мишића цревног тракта. Неки стручњаци сумњају да може доћи до некоординације мишића који облажу једњак, желудац и црева, што доприноси симптомима ИБС-а и рефлукса киселине.
Друго запажање је да особе са ИБС и ГЕРБ пријављују више потешкоћа са спавањем и више епизода болова у стомаку него људи који само имају ИБС или ГЕРБ сами.
Међутим, ИБС је компликовано стање и мање разумљиво од ГЕРБ-а. Стручњаци верују да постоји низ индивидуалних, цревних и животних фактора који доприносе ИБС-у. То чини однос између ГЕРБ-а и ИБС-а још сложенијим.
ИБС окидачи
Различити стимулуси могу изазвати ИБС симптоме код различитих људи. На пример, код једне особе ствари попут цревне инфекције или лекова могу изазвати симптоме, док други људи могу реаговати на одређену храну или стрес.
Жене чешће од мушкараца пате од ИБС-а. Жене ће често открити да су симптоми ИБС-а гори током менструације. Ово је навело истраживаче да верују да хормони могу играти улогу у развоју ИБС-а.
Храна коју треба избегавати
Можда није изненађујуће, ИБС и рефлукс киселине често покрећу исте врсте хране. Они који пате од једног или оба стања могу наћи олакшање избегавањем следећег:
- алкохолни напици
- пића са кофеином, као што је кафа
- газирана пића, као што су кола
- чоколада
- агруми
- масна и пржена храна
- бели лук и лук
- зачињену храну
- Храна на бази парадајза, као што су умаци од пице и шпагета
- одређени шећери попут кукурузног сирупа са високом фруктозом и лактозе
- одређени шећерни алкохоли попут сорбитола и ксилитола
Нетолеранција на лактозу, а не на ИБС
Ако окидачка храна укључује млечне производе попут млека, сира или сладоледа, проблем може бити интолеранција на лактозу, а не ИБС. Људи који имају грчеве или надимање након што су јели само млечне производе, требало би да престану да једу ову храну на период од две недеље како би видели да ли симптоми попуштају. Ако се симптоми повуку након избегавања млечних производа, разговарајте са својим лекаром о могућности интолеранције на лактозу. Ако вам друга храна која не садржи лактозу, осим млечних производа, погоршава симптоме, већа је вероватноћа да имате ИБС.
Третмани рефлукса киселине са ИБС
Иако лекови у многим случајевима могу пружити олакшање, најпожељнији третман за већину људи који пате и од рефлукса киселине и од ИБС-а је модификација начина живота и дијете.
Поред избегавања одређене хране, људи са ИБС или ГЕРБ-ом могу наћи олакшање губљењем килограма, одвикавањем од пушења и учењем техника смањења стреса као што су дубоко дисање, вежбање или јога.
Иако промене начина живота и исхране могу користити многим људима са ИБС-ом, ако и ви имате симптоме ГЕРБ-а, одређени лекови могу помоћи:
- Инхибитори протонске пумпе, као што је омепразол, су лекови избора за оне који пате од ГЕРБ-а.
- Антациди могу бити довољни за ублажавање симптома људима са повременим благим рефлуксом киселине.
- Лекови против плина попут симетикона (Гас-Кс) могу да делују на повремене гасове, надимање и пробавне сметње.
Купи антациде одмах.
Лекови који се фокусирају на лечење ИБС-а увелико се разликују у зависности од тога да ли су главни симптоми затвор, дијареја или обоје. Лекар вам може помоћи у вођењу вашег лечења.
Ако имате симптоме ГЕРБ-а, ИБС-а или других цревних проблема, обратите се свом лекару ради детаљног прегледа. У зависности од ваших симптома, вероватно ће вам требати процена и тестирање да бисте утврдили дијагнозу и које су опције лечења најбоље за вас.
