Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Кратки преглед најбољих душека за прагове на боку и стомаку
- Најбољи органски душек за бочне прагове: Саатва Латек Хибрид
- Најбољи хибридни душек за бочне прагове: оригинални хипер душек Цаспер
- Најбољи буџетски душек за бочне прагове: Душек Нест Беддинг Лове & Слееп
- Најбољи душек од пене за бочне прагове: Нолах Оригинал 10-инчни
- Најбољи хладњак за душеке за спавање на стомаку: Брооклин Аурора Хибрид
- Најбољи хибридни душек за спаваче у стомаку: Хелик Твилигхт
- Најбољи душек од пене за спавање желуца: душек Мусе
- Најбољи буџет за душеке за спавање на стомаку: Аллсвелл
Што се тиче избора правог душека, лична преференција игра огромну улогу. Ако се ваш душек не осећа пријатно, вероватно нећете много уживати у спавању на њему.
Квалитет спавања ипак зависи од пуно различитих фактора, па поред тога како се осећа ваш душек морате узети у обзир још тога.
Редовни положај спавања важан је фактор који ћете желети узети у обзир. Различити душеци нуде различите особине, тако да неће сваки душек пружити оптималну удобност за сваки положај спавања.
На пример, ако спавате на леђима, вероватно ће вам требати чвршћи душек који подржава добро поравнање кичме.
Ако спавате бочно или у стомаку у потрази за новим душеком, дошли сте на право место. Прегледаћемо наших осам најбољих одабира душека и пружити неколико савета о одабиру душека из ваших снова.
Како смо изабрали
Пажљиво проучавамо расположиве душеке како бисмо били сигурни да препоручујемо само најбоље душеке на тржишту. При одабиру душека наведених у наставку, узели смо у обзир следеће факторе:
Идеалне карактеристике душека за прагове на боку и стомаку
Ако спавате на боку, желећете душек који помаже у одржавању доброг поравнања кичме контурирањем рамена, доњег дела леђа и кукова. Мекши душеци можда неће пружити довољну потпору, док чвршћи душеци неће пружити довољно растерећења притиска.
С друге стране желучаним праговима потребан је чврст душек који подупире кичму. Имали смо на уму ове потребе приликом одабира наших најбољих избора.
Прегледи купаца
Двоје различитих људи можда неће ценити потпуно исте ствари у вези душека. Оно што се некоме чини „сасвим у реду“, можда је за вас више „не баш“.
Ипак, повратне информације других купаца могу имати велику вредност док разматрате своје могућности, па смо се уверили да су рецензије потврдиле предности бочних и стомачних спавача.
Углед и транспарентност компаније
Пре него што ризикујете нови душек, вероватно желите да знате да компанија од које купујете има добру репутацију. Да бисмо вам олакшали одлуку, препоручујемо брендове познате по томе што унапред знају како и где израђују своје душеке. Такође узимамо у обзир квалитет њихове корисничке услуге.
Политике компаније
Тешко је знати да ли се ваш нови душек добро уклапа док не спавате на њему неколико недеља. Већина марки душека то препознаје и нуди пробе спавања у кући које ће вам помоћи да пронађете одговарајући душек.
Душеци имају различит век трајања, у зависности од врсте душека и других фактора, али већина реномираних марки нуди гаранцију од најмање 10 година.
Водич за одређивање цена
Цене душека се веома разликују. Укључили смо душеке по неколико ценовних тачака како бисмо се прилагодили различитим буџетима. Дали смо цене за душеке краљице, тако да ћете платити душек у пуној величини, више краљ.
Ево расподеле:
- $ = испод 700 $
- $$ = $700–$1,400
- $$$ = преко 1.400 УСД
Хеалтхлине-ови одабири за најбоље душеке за бочне прагове
Најбољи органски душек за бочне прагове
Саатва латекс хибрид
- Цена: $$$
- Висина душека: 13 инча
- Тип: хибридни
Тражите органски душек? Саатвин хибридни душек од латекса нуди хипоалергенско, луксузно искуство спавања.
Издржљива Талалаи латекс пена се наслања на појединачно умотане калеме како би обезбедила средње чврсту удобност и растерећење притиска. Будући да латекс спава хладније од меморијске пене, органски душек Саатва добра је опција за људе који имају тенденцију да се загреју док спавају.
Латекс такође добро реагује на кретање, па вам помаже да вас ублажи док спавате, а да се не осећате заглављено, као што неки душеци од меморијске пене могу.
Такође, дебље завојнице које обрубљују душек дизајниране су да пруже идеалну потпору ивицама, олакшавајући улазак и излазак из кревета и спречавајући осећај потапања ако спавате близу ивице.
Сви душеци компаније Саатва ручно су израђени у Сједињеним Државама, од одрживих, еколошки прихватљивих материјала. У ствари, компанија је добила печат са потврдом од колевке до колевке, а користе Талалаи латекс сертификован од стране Савеза кишних шума.
Ово је луксузни душек, али Саатва нуди пробу за спавање од 180 ноћи, па можете да одвојите време и одлучите да ли је вредно цене. Уз бесплатну доставу белих рукавица, нећете морати да бринете ни о отпакивању, ни о постављању душека сами.
Купите Саатва Латек Хибрид на мрежи.
Најбољи хибридни душек за бочне прагове
Оригинални хибридни душек Цаспер
- Цена: $$
- Тип душека: Хибридни
- Висина: 11 инча
Хибридни душеци комбинују подршку опружних калемова са удобношћу слојева пене како би пружили угодно искуство спавања свим врстама прагова. Душеци Цаспер, који немају ограничење тежине, дизајнирани су да нуде растерећење притиска и потпору бочним праговима, без обзира на оквир тела или тежину.
Главни слој пене у овом средње чврстом душеку нуди циљану потпору у три главне зоне: раменима, доњем делу леђа и боковима. Компанија тврди да ова пена, која је мекша у раменима и чвршћа у задњем делу и куковима, пружа боље поравнање кичме и основно растерећење притиска.
Додатни слој перфориране пене помаже да ваздух циркулише кроз душек тако да се хладите док спавате.
Неколико рецензената примећује да овај душек пружа добру подршку за читав низ телесних величина. Рецензенти такође воле изолацију покрета, за коју многи људи кажу да је смањила бацање и окретање и помогла им да се боље наспавају са партнером. Други потврђују да је слој за хлађење заиста помогао у спречавању прегревања ноћу.
Иако многи рецензенти кажу да је овај душек пружио сјајну подршку за бочно и комбинирано спавање и помогао у побољшању болова у крижима, други су сматрали да је превише чврст за њихов укус.
Неки људи су такође рекли да се јак хемијски мирис задржао неколико дана након отпакивања. Ово уклањање гасова је нормално код многих нових душека, али можда ћете желети да то имате на уму ако сте посебно осетљиви на хемијске мирисе.
Купите Цаспер Оригинал Хибридни душек на мрежи.
Најбољи буџетски душек за бочне прагове
Душек Нест постељина за љубав и спавање
- Цена: $
- Тип душека: Пена
- Висина: 10 инча
Прозрачна пена у душеку Лове & Слееп дизајнирана је да пружа хладну удобност током целе ноћи. У ствари, овај душек садржи посебан слој „протока ваздуха“ између два главна слоја пене за која компанија каже да помаже у одржавању душека хладним и нуди већу подршку за контуре бочних прагова.
Горњи слој пене добро реагује на кретање, помажући вам да боље спавате подржавајући вас када се окрећете, уместо да се осећате заробљено у свом душеку. Пена је такође прошла ригорозна испитивања хемијских емисија и стекла Греенгаурд Голд сертификат.
Рецензенти потврђују лакоћу кретања и изолацију покрета на овом душеку. Неколико бочних спавача такође помиње да су се болови у леђима и куковима побољшали након спавања на душеку. Прегледи нуде мешовите повратне информације о температури - неки кажу да су током ноћи остали хладнији, док други помињу буђење вруће.
Овај душек долази у две опције чврстоће, али многи рецензенти препоручују бочне прагове, посебно оне са нижом телесном тежином, лепљене средњим. Ако вам то не пође за руком, Нест-ов тим за помоћ купцима може вам помоћи да направите замену за чврсти душек.
Чак и рецензенти који су одлучили да душек Лове & Слееп није за њих, похвалили су одзив и услужност тима за корисничке услуге.
Купите душек Нест постељина за љубав и спавање на мрежи.
Најбољи душек од пене за бочне прагове
Нолах Оригинал 10-инчни
- Цена: $$
- Тип душека: Пена
- Висина: 10 инча
Не постоји савршен душек који може задовољити свачије потребе за сном. Али душек Нолах је одлична опција коју треба размотрити ако тражите тржиште душека од пене.
Компанија овај душек описује као посебно дизајниран да подржи поравнање кичме и здравље спавања. Овај душек је направљен од њихове заштићене пене, која садржи ваздушне мехуриће дизајниране да поспешују проток ваздуха и пружају додатну удобност.
Многи рецензенти кажу да је овај душек помогао да се одмах ублажи бол у раменима и леђима. Други цене средњу чврстоћу и називају га одличним душеком по цени.
Ова пена није посебно дизајнирана за хлађење, али компанија каже да одсуство хемикалија које заузимају топлоту одржава температуру душека неутралном каналишући телесну топлоту кроз душек - а неколико рецензената потврђује да им овај душек помаже да хладније спавају.
Неки рецензенти такође кажу да је требало одређено време да се навикнете на душек, што није ретко када се набавља нови душек.
Додатни бонус: Компанија донира Дефендерс оф Вилдлифе са сваким продатим душеком, тако да ваша куповина такође подржава еколошку компанију и помаже у заштити америчких дивљих животиња.
Купите Нолах Оригинал 10-инчни на мрежи.
Хеалтхлине-ови одабири за најбоље душеке за спаваче у стомаку
Најбољи хладњак за душеке за спавање у стомаку
Хибрид Брооклин Аурора
- Цена: $$
- Тип душека: Хибридни
- Висина: 13 инча
Спавање склоно значи да имате пуни фронтални контакт са душеком. Због тога се многи спавачи у стомаку током ноћи веома загреју.
Аурора Хибрид из Брооклин Беддинг садржи иновативну технологију хлађења која помаже у спречавању овог проблема, што га чини добром опцијом за људе који спавају вруће.
Пена у овом хибридном душеку садржи зрнца гела за хлађење који се укапљују и учвршћују на основу околне температуре. Компанија каже да овај гел за хлађење помаже спавачима да одрже хладнију температуру коже за бољи сан.
Горњи слој пене такође садржи бакар за побољшану одзивност и трајност душека. Додати бакарни гел такође помаже одвођењу влаге и телесне топлоте за хладнији сан. Многи рецензенти хвале хладноћу душека и кажу да то огромно утиче на квалитет њиховог спавања.
Аурора Хибрид, који долази у три нивоа чврстоће, у целини добија одличне критике од спавача стомака различитих типова тела. Неки рецензенти кажу да су добили довољну подршку медија, док други кажу да је чврсти душек пружио управо прави однос подршке и удобности.
Ако нисте сигурни који ниво чврстоће најбоље одговара вашим потребама, можете да разговарате са стручњаком за спавање директно на веб локацији.
Купите Брооклин Аурора Хибрид путем Интернета.
Најбољи хибридни душек за спаваче у стомаку
Хелик Твилигхт
- Цена: $$
- Тип душека: Хибридни
- Висина: 12 инча
Спавачи на желуцу требају чвршће душеке како би обезбедили довољну потпору кичми и расподелу тежине. Другим речима, не желите супермекан душек који вас усисава у кревет и врши додатни притисак на кичму.
Хелик Твилигхт је дизајниран да пружи подршку спавачима који мењају положај током ноћи, али чврстоћа - коју Хелик оцењује између 8 и 9 на скали чврстоће од 10 тачака - чини ово добром опцијом за спавање у стомаку.
Овај душек има два слоја пене изнад појединачно умотаних калема. Додатни „комфорни слој“ дизајниран је да нуди амортизацију без умањивања ослонца душека. Прозрачна навлака помаже у одржавању душека хладним док спавате.
Душеци Хелик имају сертификат ЦертиПУР-УС и ОЕКО-ТЕКС Стандард 100, што значи да су тестови показали да не садрже супстанце које оштећују озонски омотач или штетне хемикалије.
Неколико рецензената каже да овај душек није био чврст као што су се надали, али други воле чврсту подршку за спавање у стомаку. Многи прегледи такође помињу недостатак преноса покрета и добру подршку за ивице.
Генерално, рецензенти су похвалили сјајну корисничку подршку компаније Хелик и ово називају удобним душеком који пружа сјајан ноћни сан.
Купите Хелик Твилигхт на мрежи.
Најбољи душек од пене за спаваче у стомаку
Душек Мусе
- Цена: $$
- Тип душека: Пена
- Висина: 12 инча
Пена углавном не ствара одличан душек за спаваче у стомаку, јер је већа вероватноћа да ћете се осећати као да тонете у душек док лежите лежећи. Са душеком Мусе, међутим, можете одабрати жељену чврстоћу. Мусе посебно препоручује њихов чврсти душек за спаваче на леђима и стомаку.
Овај душек је можда добра опција за размотрити ако желите да се осећате ублажено, али још увек спавате на душек, уместо у то. Не брините, ипак - ако вам се учини превише чврстим, компанија ће га променити за другу чврстину након 20 ноћи. Такође је можете вратити из било ког разлога у пробном року од 120 ноћи.
Мусе дизајнира њихове душеке како би годинама пружао подршку и трајност. У једном тесту, њихова основна пена се вратила у облик након што су је компримовали две године. Свој душек израђују и у Сједињеним Државама, са цертификованом пеном ЦертиПУР-УС.
Неколико рецензената каже да су се одлично наспавали и потврђују да овај душек чини трик за спаваче у стомаку. Многи такође хвале технологију хлађења. Не само да пена за душек садржи гел који спречава пренос топлоте, компанија плете пресвлаке душека од пређе која фазно мења, што помаже апсорпцији топлоте и одржавању хладноће током целе ноћи.
Купите душек Мусе путем Интернета.
Најбољи буџет за душеке за спавање на стомаку
Аллсвелл
- Цена: $
- Тип душека: Хибридни
- Висина: 10 инча
Овај хибридни, средње чврсти душек нуди удобну, приступачну подршку за желучане и комбиноване прагове. Појединачне завојнице помажу у пружању подршке и смањењу преноса покрета, док слој меморијске пене натопљен бакром и графитом помаже у одвођењу телесне топлоте за хладније спавање.
Неколико рецензија потврђује да овај душек пружа добру потпору и пренос покретљивости, помажући им да удобно спавају на стомаку током ноћи.
Неколико рецензената каже да није био довољно чврст за строге спаваче у стомаку, посебно за људе са већом телесном тежином. Технологија хлађења зарадила је мешовите критике. Неки људи пријављују да спавају мало топло, док други помињу да остају хладни током ноћи.
Углавном, рецензенти хвале корисничку подршку и углавном се слажу да је ово добар душек за цену. Добијате и 100 ноћења како бисте били сигурни да овај душек заиста одговара вашим потребама.
Купите Тхе Аллсвелл на мрежи.
Како куповати
Положај спавања је важан при одабиру душека, али желећете да узмете у обзир и друге важне елементе. Док купујете, имајте на уму следеће факторе:
Тип душека
Душеци постоје у три главне врсте: иннерспринг, пенасти и хибридни. Уопштено говорећи, бочни прагови се боље сналазе на пенастим или мекшим хибридним душецима, јер нуде више ублажавања и растерећења притиска.
Желучаним праговима често је потребан чвршћи хибрид или душек са унутрашњом опругом за бољу потпору током ноћи.
Материјали
Будући да меморијска пена може да зароби топлоту док спавате, спавачи у стомаку могу преферирати латекс или пену специјално дизајнирану за побољшање протока ваздуха и одржавање душека хладним.
Спавачи на стомаку такође могу пажљиво размотрити душеке на врху јастука. Они могу додати додатно ублажавање и потпору бочним праговима, али склони прагови често се на крају осећају угушено, заглављено и превише топло.
Чврстоћа
Истраживање сугерира да душеци средње чврстоће пружају најбољу подршку већини спавача. Наравно, чврстоћа је прилично субјективна, па бисте можда волели мало мекши душек, посебно ако спавате на боку. Спавачи на желуцу можда желе да се одлуче за чвршћи душек како би добили идеалну потпору кичми.
Ослобађање притиска
Спавање на боку врши притисак на кук и раме, па ће вам добар душек помоћи да умањите тај притисак како бисте се осећали удобно и правилно поравнали кичму.
Ово је мање важно када увек спавате на стомаку, али побрините се да душек правилно подржава ваш труп и доњи део тела.
Остала разматрања
Ако спавате близу ивице или имате проблема са уласком и изласком из кревета, можда ће вам требати душек са снажном потпором на ивици.
Осетљив на хемијске мирисе? Проверите рецензије да бисте приметили да ли су други људи приметили дуготрајно уклањање гасова.
Спавати са партнером? Вероватно ћете желети душек који не преноси лако покрет.
Политике компаније
Увек је најбоље испробати душек пре него што га купите, а пробе спавања код куће то омогућавају чак и када купујете путем Интернета.
Пре куповине проверите гаранцију и уверите се да продавац нуди пробну употребу довољно дуго да бисте стекли осећај за свој нови душек (30 дана га можда неће увек исећи).
Положаји за спавање и ваше здравље
Идеалан положај за спавање је онај који вам омогућава да добијете праву количину квалитетног сна.
Ако хрчете или имате апнеју током спавања, можда ћете открити да спавање на стомаку побољшава ваш сан. Ипак, спавање у стомаку може проузроковати напрезање леђа, па промена положаја спавања може помоћи у спречавању болова у леђима и врату и побољшати ваше дугорочно здравље током спавања.
Спавање на боку или у положају фетуса сматра се бољим положајем спавања.
Одузети
Бочни прагови, имате среће. Према студији из 2017. године, већина људи радије спава на једној страни, тако да ћете вероватно наћи пуно душека дизајнираних да задовоље ваше потребе за сном.
Ако спавате на стомаку, можда ћете желети да погрешите на чвршћој страни и прескочите врх јастука, посебно ако ваш тренутни душек не пружа довољну подршку. Искористите она испитивања спавања код куће како бисте се уверили да сте се поставили на прави душек, јер не постоји замена за добар сан.
Цристал Раиполе је раније радила као писац и уредник у ГоодТхерапи-у. Њена интересна подручја су азијски језици и књижевност, превод на јапански језик, кување, природне науке, сексуална позитивност и ментално здравље. Конкретно, посвећена је помагању смањењу стигме око проблема менталног здравља.
