Важно је знати како спречити ХИВ. Ово стање се може лечити тако да можете живети пуним животом и не преносити га другима. Постоји много начина да се смање шансе за заразу ХИВ-ом.
ХИВ се може пренијети са човека на човека само разменом телесних течности. То се најчешће догађа током секса и приликом дељења игала.
Према америчком Одељењу за здравство и људске услуге, скоро 14 процената људи који имају ХИВ не знају га, па га могу пренети вама ако се бавите одређеним понашањем.
Ако знате како да спречите ХИВ и примените ове праксе, смањиће се шансе за заразу.
Савети за превенцију
За сексуалне сусрете
Подложни сте зарази ХИВ-ом ако замените телесне течности са другом особом. То укључује следеће ствари које се могу делити током секса:
- сперма
- течности из вагине
- друге супстанце
Постоји неколико начина да се сексуалним сусретима спречи стезање и пренос ХИВ-а. Ево неколико ствари које треба узети у обзир.
1. Користите баријерну методу током секса
Кондоми пружају врсту баријерне методе за спречавање преношења ХИВ-а и других СПИ.
Презервативи од латекса за особе са пенисом представљају препреку између сексуалних партнера како би се избегло дељење телесних течности. Постоје и кондоми за људе са вагинама.
Требали бисте користити кондоме или друге баријерне методе кад год нечији пенис уђе у ваше тело. Течност мењате у било ком тренутку током сексуалног односа, а не само када неко ејакулира.
Ако користите кондом, наношење мазива преко њега може смањити шансу да се кондом поквари или отпадне. Мазиво треба да буде на бази воде или силикона. Такође, уверите се да сте правилно носили кондом да бисте смањили кварове.
Такође можете да користите додатне методе контроле рађања да бисте спречили трудноћу.
2. Мудро бирајте своје сексуалне партнере
У неким случајевима, шансе за заразу или преношење ХИВ-а могу се повећати са бројем сексуалних партнера које имате.
Сваки од ваших сексуалних партнера има сексуалну историју која може укључивати и друге партнере. Ти партнери су могли пренијети ХИВ или друге СПИ на вашег тренутног сексуалног партнера.
Моногамне везе могу бити безбедно упаривање ако сте сексуално активни. То значи да ћете ви и ваш партнер имати само међусобни секс.
Користите кондоме или друге препреке како бисте смањили шансе за заразу или пренос ХИВ-а.
3. Размислите о интимним активностима које не укључују размену телесних течности
Шансу за заразу ХИВ-ом имате само ако телесну течност делите са другом особом. Постоје и друге сексуалне активности којима се не можете бавити, а које не укључују ову размену.
Вагинални, анални и орални секс без баријерних метода могу повећати ваше шансе за заразу или пренос ХИВ-а.
4. Редовно се тестирајте на ХИВ и друге СПИ
Можете редовно да подвргавате тестовима на ХИВ и СПИ да бисте били на врху вашег здравља, као и да бисте смањили пренос ових стања на друге.
Тестирање заједно са новим сексуалним партнером / партнерима може вам осигурати да не преносите ХИВ и полно преносиве болести једни другима када започнете сексуалну везу.
5. Избегавајте злоупотребу дрога и алкохола
Злоупотреба алкохола или дрога може нарушити ваше доношење одлука. То вас може довести до укључивања у одређена понашања која могу повећати шансе за заразу или преношење ХИВ-а, укључујући секс без методе баријере.
Избегавајте ситуације у којима можете злоупотребити дрогу и алкохол и наћи веће шансе да лоше одлучите о сексуалним сусретима.
6. Узмите лекове који вас могу заштитити од ХИВ-а
Постоје лекови које можете узимати да бисте смањили шансе за заразу ХИВ-ом пре и после сексуалних сусрета.
Профилакса пре излагања (ПрЕП) је лек који свакодневно узимате орално како бисте смањили шансу за заразу ХИВ-ом. Ово може бити пожељно ако:
- партнер са неким ко живи са ХИВ-ом
- су сексуално активни, али нису у моногамној вези
- убризгајте си лекове стерилисаним или заједничким иглама
Постоје и лекови које можете узимати након сексуалног односа ако сте забринути због заразе ХИВ-ом. Ово се назива пост-експозицијска профилакса (ПЕП).
Почетну дозу овог лека морате да попијете у року од 72 сата након сексуалног сусрета, а затим пратите додатне дозе током 28 дана.
За интравенске (ИВ) лекове или друге сусрете са иглама
Дељење игала са другим људима или коришћење нестерилисаних игала за узимање илегалних или ИВ лекова може повећати ваше шансе за заразу ХИВ-ом и другим болестима попут хепатитиса.
Ево неколико метода за смањење шансе за заразу ХИВ-ом ако себи убризгате игле.
7. Не делите игле
Никада не делите игле са другом особом. Можете добити ХИВ чак и ако то урадите само једном.
8. Користите стерилисане игле
Убризгавајте се само стерилисаним иглама. Постоје корисни начини да ваше игле буду чисте. Уверите се да су вам игле:
- Нова
- из реномираних извора попут апотека или медицинских добављача
- санирано белилом
Шта не треба радити
Постоји неколико основа које ће вам помоћи да избегнете заразу ХИВ-ом ако имате велике шансе за заразу. Немојте:
- имају секс без баријерне методе
- делите игле
- злоупотребити ињекционе лекове
- злоупотребљавати алкохол и друге дроге
Ако имате ХИВ
Можда имате ХИВ и забринути сте за његово преношење другима. Постоји неколико начина на које можете спречити пренос ХИВ-а:
- Лечите се за своје стање и узимајте прописане лекове попут антиретровирусних лекова. То смањује количину вируса у вашој крви, што ће смањити ваше шансе за пренос другима. Количина ХИВ-а у крви може достићи ниво који се не може утврдити ако наставите са антиретровирусном употребом. То сексуалне односе са другима може учинити сигурним, а вирус непреносљивим.
- Користите кондоме или друге препреке током сексуалног односа.
- Не злоупотребљавајте илегалне дроге за ињекције или делите игле.
Када се тестирати
Важно је тестирати се на ХИВ ако сумњате да сте му били изложени или ако се понашате понашањем због којих имате велику шансу за заразу вирусом.
Ако сте осигурани, можете добити бесплатне тестове за ХИВ или потражити локалну клинику која пружа бесплатне или јефтине тестове свима који нису осигурани.
Познавање вашег ХИВ статуса је важно из неколико разлога. Ако су резултати теста на ХИВ позитивни, може бити корисно јер можете:
- одмах започните лечење
- избегавајте пренос ХИВ-а
- контактирајте било кога ко је можда био изложен
Доња граница
Постоји много начина за спречавање ХИВ-а, а вежбање свих њих ће смањити вашу вероватноћу заразе вирусом. Имајте на уму да ХИВ можете добити само разменом телесних течности са особом.
Редовно се тестирајте ако сумњате да сте изложени или имате велике шансе за заразу ХИВ-ом. Рано лечење ХИВ-а може побољшати ваше изгледе и смањити шансе за његово преношење другима.
