Имуни систем свима понекад пропадне. Али то не значи да сте ослабљени.
Један од најважнијих циљева током државних налога за физичко удаљавање и задржавање код куће је заштита угрожене популације од ЦОВД-19 - посебно оних који имају дуготрајна здравствена стања која би се могла сматрати високим ризиком јер њихов имуни систем може т подједнако ефикасно борити се против новог коронавируса.
Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) наводе да су хронична стања срца, плућа и аутоимунска стања чести фактори ризика који ослабљују имуни систем особе. Али ЦДЦ такође наводи, „Многи услови могу довести до тога да особа има имунолошки ослабљен.“
Ако имате хронично стање које није наведено на ЦДЦ-овој листи, како ћете знати да ли имате ослабљени имуни систем? Најважније је како ћете знати које кораке предузети да бисте се заштитили?
Овај водич је створен да вам помогне да схватите да ли сте ви или вољена особа можда имунолошки ослабљени.
Шта значи бити ослабљен?
Почнимо са рашчлањивањем речи.
„Иммуно“ се односи на ваш имунолошки систем. Задатак је имунолошког система да прво открије штетне бактерије или вирусе, а затим се бори против њих. „Компромитован“ значи да овај систем не ради како би требало или треба да би вас заштитио.
Национални институт за алергије и заразне болести наводи да су наши имуни системи невероватно сложени, због чега је теже разумети шта особу чини ослабљеном.
Свачији имуни систем понекад пропадне пуштањем вируса или бактерија. Али то не значи да су сви аутоматски ослабљени.
Замислите свој имуни систем као филтер за кафу. На крају желите да добијете ону пару, богату криглу јутарње енергије, али не желите да ситне честице зрна кафе заврше тамо. Томе служи филтер - да пропусти добре материјале и спречи остале ствари.
Ако је филтер за кафу ваш имунолошки систем, пожељно пиће су јаке и здраве ћелије које желите. Али понекад филтер не задржава све нежељене укусе и текстуре у вашој кафи. Ово узрокује развој заражених и нездравих ћелија.
Када ваш имуни систем не може да филтрира бактерије или вирусе - или ако их је једноставно превише за филтрирање одједном - ваше тело реагује тако што му је мучно.
Овлашћена помоћница лекара Анние МцГорри разговарала је за Хеалтхлине о својим искуствима у раду са пацијентима са ослабљеним имунитетом током пандемије.
„Код„ нормалне “особе, када њено тело открије нешто страно, као што је бактерија или вирус, имуни систем треба одмах да крене у акцију,„ рекао је МцГорри за Хеалтхлине.
„Међутим, када је пацијент ослабљен са имунолошким системом, његов имунолошки систем није у стању да функционише у пуном капацитету, па је зато потребно много више времена да се тело тог пацијента адекватно бори против инфекције, због чега када имунокомпромитовани пацијенти оболе, они - више пута него не - имају озбиљнију, дуготрајнију инфекцију. “
Шта ме чини ослабљеним?
МцГорри ради као овлашћени асистент лекара у приватној реуматолошкој ординацији у држави Нев Иорк - једном од тренутно најтеже погођених подручја ЦОВИД-19. Када смо је питали о одређеним карактеристикама на које можете пазити да бисте видели да ли сте имунолошки ослабљени, она је поделила да њени пацијенти који су имунокомпромитовани обично:
- чешће се разболевати
- су дуже болесни
- обично имају теже симптоме болести
„У„ редовном “дану, [пацијенти са ослабљеним имунитетом] често се још увек не осећају најбоље,“ објаснила је.
Па шта ово значи за вас? Ако вас често ухвати јака прехлада и / или грип, а не можете да се опоравите брзо као и други око вас - укључујући ону радницу, која дефинитивно није опрала руке после кашља, на пример - можда ћете имати ослабљени имунитет.
МцГорри је рекао Хеалтхлине-у да је најбољи начин да процените да ли сте имунолошки ослабљени узимајући у обзир своје симптоме и комуницирати са поузданим здравственим радником.
„Знајте на којим сте лековима“, додао је МцГорри, рекавши да нежељени ефекти посебно јаких лекова такође могу ослабити ваш имунолошки систем, а да ви то не знате.
Који услови узрокују слабљење имунолошког система?
Истина је да ЦДЦ и медицински радници нису баш сигурни у коликој мери хронична стања узрокују ослабљени имуни систем.
Специфично за ЦОВИД-19, ЦДЦ упозорава људе да претпоставе да су имунокомпромитовани или бар подложнији овом вирусу ако:
- су старији од 65 година
- се подвргавају лечењу карцинома
- нису у току са вакцинама или не могу безбедно да се вакцинишу
- тренутно живе у центру за дуготрајну негу или у старачком дому
- уобичајено пушити
- имају дијабетес
- лече се због озбиљних срчаних болести
- тренутно живе са другим аутоимуним поремећајима, попут ХИВ-а или лупуса
- имају умерену до тешку астму
МцГорри се надовезује на ову листу, рекавши, „Много аутоимуних болести које лечимо у реуматологији узима данак на имунолошком систему пацијента, као што су системски еритемски лупус, реуматоидни артритис, псоријатични артритис, склеродерма итд.“
„И није само чињеница да пацијент има аутоимуну болест, већ и на то које врсте лекова су постављени како би се на адекватан начин лечило и контролисало стање болести.“
За оне који имају аутоимуне поремећаје, имуни систем је често преосетљив или преактиван на оно што доживљава као опасне вирусе или бактерије, али често заправо није штетан. У тим ситуацијама имуни систем напада сам себе.
МцГорри је такође објаснио за Хеалтхлине како ДМАРД (антиреуматски лекови који модификују болест), а који пацијенти са аутоимуним поремећајима често морају узимати на лечење, могу додатно да потисну њихов имуни систем.
„Узимање ових лекова има цену сузбијања природног имунолошког одговора, остављајући пацијента подложнијим инфекцијама, како би се спречиле опасне по живот компликације аутоимуних болести“, рекла је она.
„То је компликовано и сложено деловање балансирања између нежељених ефеката лекова и ефикасног и адекватног лечења стања болести.“
Мислим да сам ослабљен. Шта сада да радим?
Ако верујете да бисте могли бити имунокомпромитовани, имате неки од услова због којих сте изложени већем ризику или вам је здравствени радник дијагностиковао имунолошки ослабљен, ево шта треба да знате о имунолошком ослабљењу током пандемије ЦОВИД-19.
Прво, могло би бити заиста застрашујуће знати или помислити да сте ослабљени. Многи имунокомпромитовани људи живе са стрепњом због болести у нормалним околностима. На то додајте високо преносиви, врло опасан вирус и добили сте рецепт за стрес - с правом!
Уверите се да се не само физички бринете о себи помоћу следећих предлога, већ и емоционално уз терапију на мрежи и праксу самопомоћи.
Многи имунокомпромитовани људи се такође (виртуелно) окрећу једни другима помоћу хасхтагова попут #ХигхРискЦОВИД. Будите сигурни да будете повезани са заједницом других људи са ослабљеним имунитетом, ако можете, и имајте на уму да нисте сами.
Како заштитити себе и друге људе са ослабљеним имунитетом
Не заборавите да вежбате све предлоге у складу са ЦДЦ смерницама и одређеним препорукама вашег здравственог радника. Стручњаци Хеалтхлине-а сугеришу да ако имате ослабљени имунитет, треба да:
- Останите код куће колико год можете. Ако имате финансијске, социјалне и географске могућности, покушајте да искористите услуге доставе за храну, намирнице и лекове. Ако уопште морате да напустите кућу, заштитите се осталим предлозима са ове листе.
- Носите маску (уколико је за вас безбедно) и побрините се да и људи с којима често долазите у контакт носе маске.
- Обавезно оперите руке и дезинфикујте све површине са којима дођете у контакт. Вирус може да живи на површинама домаћинства попут квака, одеће, па чак и поште током дужег временског периода.
- Избегавајте додиривање лица када сте на јавним местима, посебно пре и после чишћења руку.
- Вежбајте социјално или физичко дистанцирање. У ствари, држите се што даље од људи колико год можете. Истраживање Светске здравствене организације и ЦДЦ-а показује да се ЦОВИД-19 може ширити од особе до особе кијањем, кашљањем и говором, а може путовати и ваздухом до 13 стопа, што је двострука дужина од тренутно препоручене Пракса удаљавања од 6 стопа.
Сви ови елементи су од суштинског значаја за одржавање вашег здравља током пандемије, посебно ако имате ослабљени имунолошки систем. Али имајте на уму да је, чак и ако нисте ослабљени, изузетно важно да примените све ове мере предострожности и још више.
„Нису само имунокомпромитовани људи ти који морају бити опрезни, већ су сви са којима ће такође ступити у контакт“, саветовао је МцГорри.
Обавезно је подсетила Хеалтхлине да толико људи - посебно у држави Нев Иорк, где она ради - може носити вирус без икаквих симптома.
„Дакле, ако познајете или живите с неким ко је ослабљен са имунитетом, и ви морате да идете даље од својих протокола социјалног удаљавања“, рекла је. „То може бити„ досадно “или„ фрустрирајуће “за неке људе, али је неопходно како бисте заштитили своје вољене који нису одлучили да буду имунокомпромитовани.“
Арианна Фалкнер је списатељица са инвалидитетом из Буффала, Нев Иорк. Она је кандидат за мађарску уметничку литературу на државном универзитету Бовлинг Греен у Охају, где живи са вереником и њиховом пухастом црном мачком. Њени текстови су се појавили или ће ускоро изаћи у часопису Бланкет Сеа анд Туле Ревиев. Пронађите је и слике њене мачке на Твиттеру.
