Ако немате ниједно познато стање које утиче на ваш менструални циклус, менструација би требало да почне у року од 30 дана од почетка ваше последње менструације.
Период се званично сматра касним ако је прошло више од 30 дана од почетка вашег последњег периода. После шест недеља без крварења, касни период можете сматрати пропуштеним.
Неколико ствари може одложити менструацију, од основних промена у начину живота до хроничних здравствених стања. Ево погледа на 10 потенцијалних криваца.
1. Под стресом сте
Систем реакције на стрес вашег тела укорењен је у делу вашег мозга који се назива хипоталамус. Иако можда више не бежите од предатора, ваше тело је и даље ожичено да реагује као да јесте.
Када ниво стреса досегне врхунац, мозак говори ендокрином систему да преплави тело хормонима који укључују режим борбе или лета. Ови хормони потискују функције које нису кључне за избегавање непосредне претње, укључујући оне вашег репродуктивног система.
Ако сте под великим стресом, ваше тело може остати у режиму борбе или лета, што може довести до привременог заустављања овулације. Овај недостатак овулације заузврат може одложити менструацију.
2. Изгубили сте или сте се угојили
Озбиљне промене у телесној тежини могу да се покваре са временом вашег периода. На пример, екстремно повећање или смањење телесне масти може довести до хормонске неравнотеже због које менструација касни или у потпуности престаје.
Поред тога, озбиљно ограничење калорија утиче на део вашег мозга који „разговара“ са вашим ендокриним системом, дајући упутства за производњу репродуктивних хормона. Када се овај комуникацијски канал прекине, хормони се могу избацити из удара.
3. Појачали сте интензитет вежбања
Напоран режим вежбања такође може проузроковати пропуштене менструације. То је најчешће код оних који тренирају и по неколико сати дневно. То се дешава зато што, намерно или не, сагоревате много више калорија него што их уносите.
Када сагорете превише калорија, ваше тело нема довољно енергије да одржи све своје системе у погону. То може довести до хормонске неравнотеже која одбацује ваш менструални циклус, што доводи до пропуштених или касних менструација.
Периоди се обично враћају у нормалу чим смањите интензитет тренинга или повећате унос калорија.
4. Имате ПЦОС
Синдром полицистичних јајника (ПЦОС) је скуп симптома узрокованих неравнотежом репродуктивних хормона. Људи са ПЦОС не овулирају редовно. Као резултат, менструација може бити лакша од уобичајене, доћи у нескладна времена или потпуно нестати.
Остали ПЦОС симптоми могу да укључују:
- вишак или ток длака на лицу и телу
- акне на лицу и телу
- тањење косе
- дебљање или проблеми са губитком килограма
- тамне мрље коже, често на наборима на врату, препонама и испод дојки
- ознаке коже у пазуху или врату
- неплодност
5. Користите хормонску контролу рађања
Многи воле таблете јер им менструацију чине тако редовном. Али понекад може имати супротан ефекат, посебно током првих неколико месеци употребе.
Слично томе, када престанете да пијете таблете, може проћи неколико месеци док се ваш циклус не нормализује. Како се ваше тело враћа на почетни ниво хормона, можда ћете пропустити менструацију неколико месеци.
Ако користите другу хормонску методу контроле рађања, укључујући спиралу, имплантат или ињекцију, можда ћете у потпуности престати да добијате менструацију.
6. У перименопаузи сте
Перименопауза је време које води до ваше транзиције у менопаузи. Обично почиње у средњим и касним 40-има. Перименопауза траје неколико година пре него што менструација потпуно престане.
За многе су пропуштени периоди први знак перименопаузе. Можете да прескочите период од месец дана и вратите се на прави пут за следећа три. Или можете да прескочите менструацију три месеца заредом и откријете да она долази неочекивано, често лакша или тежа него што сте навикли.
7. У раној сте менопаузи
Рана менопауза, позната и као преурањено отказивање јајника, дешава се када јајници престану да раде пре него што напуниш 40 година.
Када јајници не раде онако како би требало, они не производе довољно естрогена. Како се ниво естрогена спушта на најниже вредности, почећете да доживљавате симптоме менопаузе.
Касни или пропуштени периоди могу бити рани знак. Такође се могу појавити валунзи, ноћно знојење и проблеми са спавањем.
Остали знаци превременог отказивања јајника укључују:
- сувоћа вагине
- проблема са затрудњењем
- смањена сексуална жеља
- проблем са концентрацијом
8. Имате стање штитне жлезде
Штитна жлезда је жлезда у облику лептира на врату која производи хормоне који помажу у регулисању многих активности у вашем телу, укључујући менструални циклус. Постоји неколико уобичајених стања штитасте жлезде, укључујући хипотироидизам и хипертироидизам.
И хипотироидизам и хипертиреоза могу утицати на ваш менструални циклус, узрокујући неправилности, али је вероватније да ће хипертироидизам изазвати касне или пропуштене менструације. Менструација вам понекад може нестати и по неколико месеци.
Остали симптоми проблема са штитном жлездом укључују:
- лупање срца
- промене апетита
- необјашњиве промене тежине
- нервоза или анксиозност
- лагано дрхтање руку
- умор
- промене на вашој коси
- проблеми са спавањем
9. Имате хронично стање
Одређени хронични здравствени проблеми, посебно целијакија и дијабетес, понекад су повезани са менструалним неправилностима.
Целијакија је аутоимуна болест која погађа ваш пробавни систем. Када људи са целијакијом једу глутен, њихов имунолошки систем реагује тако што напада слузницу танког црева.
Када је танко црево оштећено, то нарушава способност тела да апсорбује хранљиве састојке из хране. Накнадна неухрањеност утиче на нормалну производњу хормона и доводи до пропуштених менструација и других менструалних неправилности.
Они са дијабетесом типа 1 и типа 2 у ретким случајевима могу такође доживети пропуштени период. То се обично дешава само када се не контролише ниво шећера у крви.
10. Можда сте трудни
Ако постоји шанса да сте трудни, а циклуси су обично редовни, можда је време да направите тест за трудноћу. Покушајте то да урадите отприлике недељу дана након што је требала започети менструација. Прерано обављање теста може резултирати лажно негативним.
Ако су менструације обично нередовне, може бити теже пронаћи право време за тестирање трудноће. Можда ћете желети да узмете неколико током неколико недеља или разговарајте са својим здравственим радником како бисте били сигурни.
Остали рани симптоми трудноће на које треба обратити пажњу укључују:
- нежне, болне дојке
- отечене дојке
- мучнина или повраћање
- умор
Доња граница
Менструација се обично сматра касном након што је прошло најмање 30 дана од почетка последње менструације.
Много ствари може узроковати ово, од рутинских промена начина живота до основних здравствених стања. Ако менструација касни редовно, закажите састанак са својим здравственим радником како бисте утврдили узрок.
