Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Преглед
Бубуљице могу представљати изазов за лечење, без обзира где их набављате. Нажалост, добијање бубуљица није ограничено само на ваше тинејџерске године. Акне се могу појавити у било којој доби из различитих разлога. Приштићи се могу појавити на било ком делу тела, укључујући леђа.
Али могуће је отклонити те мрље. Ево како:
Шта узрокује акне на леђима?
Много је разлога због којих људи добијају акне, па је важно знати зашто и како настају бубуљице.
Ваше тело производи уље под називом себум. Направљен је у жлездама повезаним са вашим фоликулима косе. Себум се креће уз фоликуле длаке да би додао влагу вашој кожи и коси.
Приштићи настају када се створи додатни себум и мртве ћелије коже. Ова накупина блокира поре коже и бактерије. Када се зид фоликула длаке набрекне, формира се бубуљица од беле главе. Када се зачепљена пора изложи ваздуху, стварају се бубуљице од митесера.
Неки од најчешћих узрока акни су:
- Генетика. Проблеми са акнама могу се појавити у вашој породици.
- Лекови. Акне се могу развити као нежељени ефекат неких лекова попут одређених антидепресива.
- Хормони. Хормонске промене у тинејџерским годинама често су узрок акни. Али за жене које су прошле пубертет, избијање бубуљица може бити повезано са хормоналним променама које се дешавају током менструације и трудноће.
- Зној. Зној, нарочито ако је заглављен испод уске одеће, може погоршати акне.
- Стрес. Стрес није директан узрок акни, али може бити фактор који доприноси томе.
Нека истраживања показују да би храна коју једете могла бити повезана са акнама.
Према Америчкој академији за дерматологију, постоје неки докази да одређени угљени хидрати (нпр. Бели хлеб, чипс од кромпира) за које је познато да повећавају ниво шећера у крви такође могу допринети акнама. За неке би млечни производи такође могли бити покретач.
Третмани акни на леђима
У већини случајева можете се ослободити акни ако направите неке промене у начину живота и користите кућне лекове. Ево неколико ствари које можете учинити да бисте се решили акни на леђима:
1. Туш после тренинга
Омогућавање зноја и прљавштине да вам седе на кожи након вежбања могу увелико допринети акнама на леђима. Туширајте се што пре након тренинга. Такође бисте требали да перете ону знојну одећу за вежбање између сесија знојења.
2. Пилинг
Користите нежни пилинг пилинг са састојцима попут салицилне киселине да бисте уклонили сувишну нечистоћу и уља са коже. Ово може помоћи у смањењу количине мртве коже која може зачепити поре.
3. Носите широку одећу
Ваше навике током вежбања могу иритирати акне на леђима. На пример, уска одећа може задржати прљавштину и зној и утрљати је у поре. Вежбање без кошуље уз знојну теретану или на прљавом поду такође може да створи проблеме.
Идите на широку одећу која омогућава кожи да дише и помаже у одвојању зноја.
4. Пробајте уље чајевца
Уље чајевца прави се од лишћа дрвета у Аустралији. Аустралци га годинама користе за лечење различитих проблема са кожом. Данас помоћу овог састојка можете пронаћи много лосиона, средстава за чишћење и крема.
Постоје неки докази који указују на то да би могао помоћи у лечењу акни убијањем додатних бактерија.
5. Држите косу са леђа
Дуга коса може додавати уље и прљавштину на кожу на леђима, узрокујући избијање акни. Редовно перите косу и стављајте је у пунђу или реп током сесија знојења.
Такође, не дозволите да вам кондиционер или шампон пролазе низ леђа. Састојци ових производа могу допринети зачепљењу пора.
6. Пажљиво бирајте крему за сунчање
Заштита коже од оштећења сунца је важна, посебно ако излажете гола леђа. Али масна крема за сунчање такође може допринети зачепљењу пора. Обавезно бирајте производе који не садрже уље и лагано делују на кожи.
7. Једите здраво
Да ли сте икада чули израз „шта си оно што једеш?“ Нездрава исхрана може на различите начине утицати на наше тело. Ако сте склони акнама, одређена храна може бити окидач.
Истраживања показују да храна са високим гликемијским индексом (ГИ), што значи да узрокује брз раст шећера у крви, може погоршати акне. Ова храна укључује бели хлеб, белу тестенину и пиринач и бели кромпир.
Добра је политика вежбати здраву, уравнотежену исхрану са пуно:
- поврће
- воће
- слаби протеини
- Интегралне житарице
Лекови против акни на леђима
Неким људима је потребна додатна помоћ када је реч о чишћењу акни. Ако сте испробали кућне лекове и не добијате олакшање, дерматолог може да препише оралне лекове или лековите креме.
Дерматолог је лекар који се бави болестима коже, па вам такође може помоћи да откријете узроке и узроке акни на леђима.
Изгледи
Акне на леђима су излечиве болести. Већина људи може добити олакшање коришћењем кућних третмана. Међутим, ако су вам акне јаке или су бубуљице врло велике, можда ће вам требати лекар. Можете да закажете састанак са дерматологом у вашем подручју помоћу нашег Хеалтхлине ФиндЦаре алата.
Брза чињеница
- Женама које имају акне узроковане хормонима, редовно узимање контрацепцијских таблета може помоћи у смањењу бубуљица.
