Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Бактеријска вагиноза је честа вагинална инфекција. Узроковани прекомерним растом одређених врста бактерија у вагини, симптоми могу укључивати мирис, пражњење и неугодност. Али у многим случајевима то уопште не узрокује никакве симптоме.
Ако сте се лечили од бактеријске вагинозе, постоје кораци које можете предузети да бисте је спречили да се понови. Овај чланак ће детаљније проучити како можете смањити ризик од добијања бактеријске вагинозе или спречити њен поновни повратак ако сте је већ имали.
Шта је бактеријска вагиноза (БВ)?
Бактеријска вагиноза (БВ) утиче на комбинацију бактерија у вагини. Јавља се када равнотежу здравих бактерија у вагини наруше штетније бактерије, као нпр Гарднерелла вагиналис.
Према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), БВ погађа до 50 процената жена у репродуктивним годинама. Други извори сугеришу да је чак 70 одсто жена погођено.
Није заразно. Међутим, то је чешће међу онима који су сексуално активни. Људи који имају вагине и који немају секс, ретко развијају БВ.
Узроци
Иако тачан узрок БВ није јасан, стручњаци верују да секс доприноси фактору.
Незаштићени секс, секс са новим партнером и секс са више партнера могу променити равнотежу бактерија у вагини. Друге праксе, као што је испирање, такође могу повећати ризик од БВ.
БВ је такође чест међу људима који су трудни. У овом случају, БВ вероватно покрећу хормоналне промене повезане са трудноћом.
БВ није исто што и инфекција квасцем. Иако обе инфекције могу изазвати сличне симптоме, имају различите узроке. Инфекције квасца узроковане су прекомерним растом гљивица, док је БВ изазвано прекомерним растом бактерија.
Који су симптоми?
Можете имати БВ без икаквих симптома. У ствари, према Центру за здравље младих жена, између 50 и 75 процената жена са БВ не показује симптоме.
Ако се појаве симптоми, они могу укључивати:
- сагоревање током мокрења
- свраб, иритација или бол око вагиналног отвора
- бели или сиви излив из вагине, понекад са рибљим мирисом
БВ може повећати ризик од оболевања од карличне инфламаторне болести (ПИД), као и од полно преносивих инфекција (СПИ) као што је ХИВ. Ако сте трудни, БВ може изазвати превремени пород, између осталих компликација.
Договорите састанак са својим здравственим радником ако приметите неки од симптома БВ. Једини начин да се ово стање дијагностикује је физички преглед и тест вагиналне течности.
Шта може спречити повратак БВ-а?
Ако вам је дијагностикована БВ, лекар ће вам прописати антибиотике за лечење инфекције. На несрећу, БВ се често враћа након неколико месеци.
Међутим, предузимање следећих корака може вам помоћи да смањите ризик од поновљених БВ инфекција.
Обратите пажњу на хигијену вагине
Не треба много да радите да бисте одржали чистоћу вагиналног подручја. Обично је довољно испирање подручја топлом водом.
Поред тога, покушајте да:
- избегавајте испирање, што може повећати ризик од развоја БВ
- обришите од напред према назад након мокрења или пражњења црева
- често мењајте подлоге, улошке или тампоне
- избегавајте мирисне или дезодорирајуће вагиналне производе, укључујући спрејеве и марамице
Носите прозрачно доње рубље
Ваше доње рубље може утицати на целокупно здравље вагине. Генерално је добра идеја да одаберете доњи веш који је широког кроја, лаган, прозрачан и направљен од природне тканине, попут памука.
Хипоалергенски детерџент за веш такође може помоћи ако је кожа око вагине подложна иритацији.
Ноћу одлазите без доњег рубља да пустите вагинално подручје да дише. Ако се влага накупи или вам доње рубље постане влажно током дана, промените га или користите подставке за гаће.
Питајте о супозиторијама борне киселине
Борна киселина се вековима користи за одржавање здравља вагине. Доступан је без рецепта (ОТЦ) као вагинална супозиторија.
Неки извори препоручују употребу уз терапију антибиотицима. Ретроспективна студија о употреби борне киселине показује да је то обећавајући ефикасан третман.
Такође се спроводи клиничко испитивање како би се утврдило да ли су супозиторије вагиналне борне киселине ефикасне у лечењу БВ као и антибиотици. Резултати су на чекању.
Борна киселина представља озбиљне ризике. Ако се узима на уста, може довести до тровања, па чак и до смрти. Труднице не би смеле узимати борну киселину, јер она може представљати ризик за фетус у развоју.
Обратите се свом лекару ако размишљате о овој опцији да бисте били сигурни да је безбедна за вас.
Користите кондоме
Ако имате секс са особом која има пенис, излагање сперми може пореметити вашу вагиналну флору. Према студији из 2011. године, излагање сперми било је повезано са повећаном инциденцијом БВ. Ако сте се лечили од БВ, доследна употреба кондома може спречити повратак инфекције.
Важно је напоменути да орални секс такође може повећати ризик од БВ. Према истраживањима, пљувачка може пренети бактерије у вагину што би могло довести до прекомерног раста бактерија, стварајући окружење за процват БВ.
Одржавајте здрав вагинални пХ
Када је пХ вагине превисок - односно превише базичан или алкалан - то може подстаћи раст бактерија повезаних са БВ. Као резултат, одржавање пХ вредности вагине која је благо кисела може помоћи у спречавању поновне инфекције.
Један од начина да спречите да ваш пХ у вагини постане превише алкалан је употреба гелова који садрже млечну киселину. Неке ОТЦ опције укључују производе као што су Цанесбаланце, Гиналац и Гинофит.
Узми пробиотик
Здрав лактобацили бактерије играју улогу у одржавању пХ вагине и спречавању инфекција попут БВ.
Клиничко испитивање 2020. године утврдило је да је узимање орално Лацтобациллус након антибиотског лечења БВ може спречити поновну инфекцију. Иако је потребно више истраживања, резултати показују обећања.
Лактобацили могу се наћи у неколико ОТЦ пробиотичких додатака. Такође се може наћи у пробиотичким прехрамбеним производима, попут јогурта.
Пронађите здраве начине за одвраћање
Иако је стрес неизбежан, превише га може на многе начине негативно утицати на ваше здравље, укључујући и здравље вагине.
Заправо, студија из 2018. године указује на везу између високог нивоа хормона стреса кортизола и БВ.
Постоје разни здрави начини за управљање стресом и спречавање кортизола да утиче на ваш вагинални пХ - а да не помињемо ваше целокупно здравље и благостање. Неке ефикасне активности за управљање стресом укључују:
- Вежбајте. Физичка активност може појачати производњу ендорфина у вашем мозгу, познатих као неуротрансмитери „за добро осећање“. Ове мождане хемикалије могу помоћи у смањењу осећаја стреса.
- Дубоко дисање. Такође позната као дијафрагматично дисање, показала се да је ова техника опуштања ефикасна у смањењу нивоа стреса и побољшању менталне функције.
- Јога. Многи облици јоге и јога поза могу помоћи у смањењу осећаја стреса и анксиозности.
Доња граница
Бактеријска вагиноза је честа инфекција која најчешће погађа сексуално активне људе који имају вагине. Не изазива увек симптоме.Када то изазове симптоме, могу укључити исцедак мириса на рибу, свраб и иритацију из вагине.
Иако антибиотици могу помоћи у лечењу БВ, он се често враћа. Можете смањити ризик од поновљених инфекција решавањем хигијене и пХ вредности вагине и употребом кондома ако имате секс са особом која има пенис.
Коришћење ОТЦ гелова и додатака и смањење нивоа стреса такође могу помоћи у задржавању поновљених инфекција.
Обавезно се обратите свом лекару ако имате симптоме БВ.
