Шта је заглављивање улнарног нерва?
Заглављивање улнарног нерва се дешава када се на ваш улнарни нерв изврши додатни притисак. Улнарни живац путује од вашег рамена до вашег ружичастог прста. Налази се близу површине ваше коже, па није добро заштићен мишићима и костима. То га чини рањивијим на компресију.
Стање понекад пролази и под другим именима, у зависности од тога где се дешава улов:
- синдром кубиталног тунела односи се на заглављивање у вашем лакту
- синдром улнарног тунела односи се на заглављивање на вашем зглобу
Синдром кубиталног тунела једна је од најчешћих врста заглављивања улнарног нерва. Синдром улнарног тунела је ређи.
Најчешће место заглављивања улнарног нерва налази се на унутрашњем делу вашег лакта, испод кврге кости која је позната као медијални епикондил. Такође је позната и као ваша смешна кост. С друге стране, синдром улнарног тунела је ређи.
Који су симптоми заглављивања улнарног нерва?
Улнарни нерв носи сензацију на вашем прстену и ружичастом прсту, тако да се симптоми осећају у вашим рукама. Могу доћи и проћи током дана или се погоршати ноћу. Ваши стварни симптоми ће зависити од места заглављивања.
Симптоми укљештења у лакту
Заглављивање улнарног нерва у лакту понекад изазива болан бол у унутрашњости лакта.
Симптоми у шаци укључују:
- губитак осећаја у прстену и ружичастим прстима
- ослабљени стисак
- осећај игала и игала
- проблеми са померањем прстију
У напредним случајевима такође може проузроковати:
- губитак мишића у шаци или подлактици
- панџасти деформитет прстењака и ружичасти
Симптоми заглављивања на зглобу
Заглављивање на зглобу обично узрокује само симптоме у вашој руци, укључујући:
- бол
- слабост
- утрнулост
- трнци у прстењаку и прстењаку
- ослабљени стисак
- проблеми са померањем прстију
Такође може изазвати слабост мишића или губитак у напредним случајевима.
Шта узрокује заглављивање улнарног нерва?
Неколико ствари може да изврши притисак на ваш улнарни живац. У неким случајевима нема јасног узрока.
Многи случајеви су узроковани понављањем покрета руком или руком. Али и друге ствари могу то узроковати. Они углавном зависе од места заробљавања.
Узроци укљештења у лакту
Савијање лакта истеже улнарни живац. То може изазвати иритацију док се нерв истеже и клизи напред-назад иза кврге ваше смешне кости. Ако лакат држите савијен дуже време или спавате савијеног лакта, иритација може постати болна.
Из неке перспективе, савијање лакта врши око 20 пута већи притисак на подручје него што га држи у стању мировања.
Покрети који доприносе захваћању улнарног нерва у лакту укључују:
- возећи савијеног лакта ослоњеног на отворен прозор
- држећи телефон уз ухо дужи временски период
- ослањајући се лактовима за столом дуже време
- држећи алат у сталном положају
Остали потенцијални узроци укључују:
- циста на лакту
- претходне повреде лакта
- накупљање течности и оток након повреде
- артритис у лакту
Узроци укљештења на зглобу
Најчешћи узрок заглављивања на зглобу је бенигна циста на зглобу зглоба. Како циста расте, може вршити све већи притисак на нерв.
Други могући узроци укључују:
- понављајуће активности на послу, као што је коришћење подметача или чекића
- понављајуће активности у спорту, попут притискања руке на управљач бицикла или замахивања палицом за голф
Ко је у ризику од развоја заглављивања улнарног нерва?
Неколико ствари може повећати ризик од заглављивања улнарног нерва било у лакту или у зглобу. Ови укључују:
- дијабетес
- гојазност
- аутоимуних стања
- стања штитне жлезде
- висок крвни притисак
- трудноћа
Постоје ли неке вежбе које могу помоћи?
Ако имате симптоме заглављивања улнарног нерва, неке једноставне вежбе за клизање нерва могу вам пружити олакшање. Они помажу у растезању улнарног нерва. Само се обавезно прво обратите лекару. Уместо тога, могли би вас упутити код физиотерапеута да вам развије вежбу и рутину истезања која одговара вама.
Ако вас боли приликом извођења ових вежби, обратите се лекару или терапеуту. Коришћење леда на погођеном подручју пре вежбања може бити корисно.
Вежбе за заглављивање улнарног нерва у лакту
Вежба 1
- Почните са исправљеном руком и подигнутим дланом.
- Увијте прсте према унутра.
- Савијте лакат, савијајући шаку према рамену.
- Вратите се у почетни положај.
- Поновите вежбу 3 до 5 пута, 2 до 3 пута дневно.
Вежба 2
- Испружите руку у страну у нивоу рамена, дланом окренутом према поду.
- Савијте руку према горе, повлачећи прсте према плафону
- Савијте лакат, руку приближавајући раменима.
- Поновите вежбу полако 5 пута.
Вежбе за захваћање улнарног нерва на зглобу
Вежба 1
- Стојте усправно са рукама уз бок.
- Подигните погођену руку и наслоните длан на чело.
- Држите руку тамо неколико секунди, а затим је полако спустите.
- Поновите вежбу неколико пута дневно, постепено повећавајући број понављања која радите у свакој сесији.
Вежба 2
- Станите или седите високо, руку подигнуту равно према предњем делу, а длан окренут према горе.
- Увијте зглоб и прсте према телу.
- Склоните руку од тела да нежно истегнете зглоб.
- Савијте лакат и подигните руку према горе.
- Поновите вежбу неколико пута дневно, постепено повећавајући број понављања која радите у свакој сесији.
Постоје ли неки други третмани?
Вежбе клизања нерва могу пружити извесно олакшање, али постоји неколико нехируршких третмана који могу ублажити бол смањењем упале и притиска на нерв.
Ако имате благе до умерене симптоме, вероватно ће бити довољан нехируршки третман. Али ако имате озбиљније симптоме, можда ће вам требати операција ако други третмани не успеју.
Лечење које вам препоручује лекар зависиће од ваших симптома и основног узрока. Али они ће вероватно започети проналажењем начина на које можете прилагодити своје држање када користите погођену руку.
Ови укључују:
- не одмарајући се лактовима на тврдим површинама
- користећи телефон на спикерфону или са слушалицама
- избегавајући да лактом ослоните на врата током вожње или вожње аутомобилом
Нестероидни антиинфламаторни лекови могу такође пружити привремено олакшање бола.
Ако вам је заглављен лакат, такође можете покушати да ноћу омотате пешкир око испружене руке. Ово би требало да вас спречи да спавате савијеног лакта на више од 45 степени. Радите то три до шест месеци.
За заглављивање на зглобу, покушајте да употребите удлагу за зглоб да бисте задржали зглоб у неутралном положају, а истовремено дозвољавали употребу прстију. Покушајте да га носите ноћу 1 до 12 недеља.
Шта је са операцијом за заглављивање улнарног нерва?
Ако вам нежне вежбе и нехируршки третмани не помажу, лекар ће можда препоручити да се размотри операција.
Када препоручују хируршки приступ, они ће узети у обзир:
- колико дуго имате симптоме
- тежини ваших симптома
- шта узрокује ваше симптоме
Хирургија за хватање у лакту
Неколико поступака може помоћи код заглављивања улнарног нерва у лакту.
Два главна укључују:
- Декомпресија. Овај поступак укључује ширење подручја кроз које пролази нерв.
- Предња транспозиција. У овом поступку, ваш хирург ће преселити ваш улнарни живац, уклањањем ваше смешне кости или поновним постављањем тако да буде ближе вашој кожи.
Оба поступка се обично раде у амбуланти у општој анестезији. Вероватно ћете првих пар дана имати удлагу за имобилизацију руке. После тога започињете физикалне терапијске вежбе како бисте вратили опсег покрета.
Извесно побољшање требало би да почнете да примећујете у року од око шест недеља, иако може проћи око годину дана да бисте приметили пуне ефекте.
Хирургија за хватање на зглобу
Већина компресија улнарног нерва на зглобу обично је узрокована израстањем на зглобу који се мора уклонити. То често ради ручни хирург у амбулантним условима.
Једном када раст нестане, приметили бисте побољшање симптома. Али процес зарастања може потрајати неколико месеци. Можда ће вам требати и физикална терапија која ће вам помоћи да у потпуности искористите зглоб и шаку.
Заглављивање улнарног нерва на зглобу је прилично ретко, тако да нема много података о стопи успеха и периодима опоравка. Ваш лекар вам може дати бољу представу шта можете очекивати од поступка.
Какви су изгледи?
Заглављивање улнарног живца може бити болно и сметати свакодневним активностима. Али већина људи проналази бар неко олакшање одмарањем погођене руке и нежним вежбама.
Ако вежбе не раде, операција обично може помоћи. Радите са својим лекаром да бисте утврдили најефикаснији план лечења за вас.
-during-your-period.jpg)
