Вежбање је важно за све старосне групе, укључујући старије одрасле особе.
Пазите да останете физички активни може вам помоћи у одржавању покретљивости и физичке функције, подизању расположења и олакшавању свакодневних активности.
СилверСнеакерс је здравствени и фитнес програм који старијим одраслима омогућава приступ теретани и часове фитнеса. Обухваћен је неким плановима Медицаре-а.
Студија учесника СилверСнеакерс-а из 2019. године открила је да су особе са више посета теретани имале веће оцене физичког и менталног здравља које су сами пријавили.
Наставите читати да бисте сазнали више о СилверСнеакерс-има, за које Медицаре планира да их покривају, и још много тога.
Шта су СилверСнеакерс?
СилверСнеакерс је програм за здравље и фитнес који је посебно намењен одраслима старијим од 65 година.
Садржи следеће погодности:
- коришћење теретане која учествује, укључујући опрему за фитнес, базене и пешачке стазе
- часови фитнеса посебно дизајнирани за старије одрасле особе свих нивоа фитнеса, укључујући кардио тренинге, тренинг снаге и јогу
- приступ мрежним ресурсима, укључујући видео записе о вежбању, као и савете о исхрани и фитнесу
- промоција подржавајуће заједнице колега учесника како лично, тако и на мрежи
СилверСнеакерс има хиљаде теретани које учествују широм земље. Да бисте пронашли локацију у својој близини, користите бесплатни алат за претрагу на веб локацији СилверСнеакерс.
Коришћење фитнес програма може вам помоћи да побољшате целокупно здравље, а може и да смањи трошкове здравствене заштите.
Једна студија пратила је учеснике СилверСнеакерс-а током две године. До друге године утврђено је да су учесници имали ниже укупне трошкове здравствене заштите, као и мања повећања трошкова здравствене заштите у поређењу са не-учесницима.
Да ли Медицаре покрива СилверСнеакерс?
Неки делови Ц (Медицаре Адвантаге) планови покривају СилверСнеакерс. Поред тога, покривају га и неки планови Медигап (додатак Медицаре).
Ако ваш план покрива програм СилверСнеакерс, можете га пријавити на веб локацији СилверСнеакерс. Након регистрације, добићете чланску карту СилверСнеакерс са чланским ИД бројем.
Чланови СилверСнеакерс имају приступ било којој теретани која учествује у програму. Чланску карту можете користити за упис у теретану по избору. Тада ћете имати бесплатан приступ свим погодностима СилверСнеакерс-а.
Савети за одабир најбољег плана Медицаре за ваше потребеПа како можете одабрати Медицаре план који одговара вашим потребама? Да бисте започели, следите доленаведене савете:
- Размислите о својим здравственим потребама. Будући да сви имају различите здравствене потребе, важно је размотрити какве ће вам здравствене или медицинске услуге бити потребне у наредној години.
- Погледајте опције покривености. Упоредите покривеност предвиђену различитим плановима Медицаре са вашим здравственим потребама. Усредсредите се на планове који ће испунити ове потребе у наредној години.
- Узмите у обзир трошкове. Трошкови се могу разликовати у зависности од плана Медицаре који одаберете. Када гледате планове, размислите о стварима као што су премије, франшизе и колико бисте могли да платите из свог џепа.
- Упоредите планове дела Ц и дела Д. Ако гледате план дела Ц или дела Д, имајте на уму да оно што покрива зависи од сваког појединачног плана. Користите службену страницу Медицаре да пажљиво упоредите различите планове пре него што се одлучите за један.
- Проверите лекаре који учествују. Неки планови захтевају да у њиховој мрежи користите здравственог радника. Обавезно двапут проверите да ли је ваш здравствени радник укључен у мрежу плана пре него што се пријавите.
Који делови Медицаре покривају СилверСнеакерс?
Оригинал Медицаре (делови А и Б) не покрива чланство у теретани или програме фитнеса. Будући да СилверСнеакерс спада у ову категорију, Оригинал Медицаре то не покрива.
Међутим, чланство у теретани и фитнес програми, укључујући СилверСнеакерс, често су обухваћени као додатна погодност у плановима Медицаре Парт Ц.
Приватне осигуравајуће компаније које је одобрила Медицаре нуде ове планове.
Планови дела Ц укључују бенефиције обухваћене деловима А и Б. Они такође имају додатне погодности као што су покривање зуба, вида и лекова на рецепт (део Д).
Неке политике Медигапа покриваће и чланство у теретани и програме фитнеса. Као и делови Ц, приватне осигуравајуће компаније нуде Медигап планове. Медигап планира да помогне у покривању трошкова које Оригинал Медицаре не чини.
Колико кошта Сребрне патике?
Чланови СилверСнеакерс-а имају приступ укљученим погодностима бесплатно. Мораћете да платите за све што није обухваћено програмом СилверСнеакерс.
Ако нисте сигурни шта је све укључено у одређену теретану, обавезно питајте.
Поред тога, важно је напоменути да се специфичне погодности и часови који вам стоје могу разликовати у зависности од теретане. Можда ћете морати да потражите теретану која одговара вашим специфичним потребама у фитнесу.
Савети за упис у МедицареДа ли ћете се уписати у Медицаре за наредну годину? Следите доленаведене савете да бисте помогли у процесу уписа:
- Да ли треба да се пријавите? Ако већ прикупљате бенефиције социјалног осигурања, аутоматски ћете бити уписани у Оригинал Медицаре (делови А и Б) када испуните услове. Ако не прикупљате социјално осигурање, мораћете да се пријавите.
- Знајте када је отворени период за упис. Ово је време током којег можете да се пријавите или измените своје планове Медицаре. Сваке године отворени упис траје од 15. октобра до 7. децембра.
- Упоредите планове. Трошкови и покривеност планова Медицаре дела Ц и дела Д могу се разликовати у зависности од плана. Ако размишљате о делу Ц или делу Д, упоредите неколико планова који су доступни у вашем подручју пре него што одаберете један.
Доња граница
СилверСнеакерс је фитнес програм намењен старијим одраслима. Садржи:
- приступ теретани
- специјализоване часове фитнеса
- мрежни ресурси
Погодности СилверСнеакерс-а члановима се пружају бесплатно. Ако желите да користите теретану или фитнес услуге које нису укључене у СилверСнеакерс, мораћете да их платите.
Оригинални Медицаре не покрива чланство у теретани или фитнес програме попут СилверСнеакерс-а. Међутим, неки планови Медицаре Парт Ц и Медигап то раде.
Ако сте заинтересовани за СилверСнеакерс, проверите да ли је укључен у ваш план или било који план који размишљате.
