Кристали и камење стичу популарност као нагласни комади који пружају земљани додир декору куће. Такође је повећано интересовање за употребу кристала у више езотеричне сврхе.
Културе широм света хиљадама година користе кристале у лечењу и медитацији. Али да ли кристали поседују лековиту моћ?
Према исцелитељици кристала и сертификованој вођи медитације Царол Бооте, одговор је да.
„Дуга историја се протеже на хиљаде година употребе кристала за лечење и заштиту, и многи облици медитације за фокусирање и постизање вишег стања свести“, каже Бооте.
Она верује да кристали делују на свест.
„Употреба кристала у медитацијској пракси може продубити вашу медитацију, пружити фокусни објекат и подићи вашу свест и свест о вашем вишем ја“, каже Бооте.
Шта наука каже о кристалима
Нема научних доказа да кристали могу помоћи у лечењу, медитацији или духовним потрагама. У ствари, о кристалима има врло мало доказа.
Најчешће цитиране информације које тврде да кристали нуде само плацебо ефекат била су истраживања која су спровели Цхристопхер Френцх, Лин Виллиамс и Хаилеи О’Доннелл.
Истраживање је представљено на две међународне конференције 1999. и 2001. године, али никада није објављено у часопису са рецензијом.
Нека истраживања, попут старије рецензије из 2009. године, тврде да плацебо ефекат нуди своју врсту интерперсоналног лечења које се разликује од природног или лековитог лечења. Неки корисници кристала слажу се са овом интерпретацијом.
Такође постоје докази, цитирани у прегледу из 2011. године, да плацебо заправо може променити мозак. Студија из 2008. године открила је да је прописивање плацебо третмана уобичајена пракса код здравствених радника.
Пишући под оловком, Алл Натурал Спирит тврди да је научник са докторатом биолошких наука и такође сертификовани исцелитељ кристала.
Према блогу Алл Натурал Спирит, „Заправо не постоје поуздане научне студије о зарастању кристалима, вероватно због стигме повезане с њим и не постоји научни ауторитет који би рекао шта је заправо зарастање кристалима или што би могло да се постигне.“
Иако науке готово да нема и потребно је обавити више истраживања, постоје историјски докази да су се кристали вековима користили у лечењу и духовним потрагама.
Почетак
Да бисте започели са медитацијом кристала, требаће вам изабрани кристал и спремност за вежбање, посебно ако вам је медитација нова.
„Кључно питање медитације је вежбање што је могуће редовније и чине то делом ваше свакодневне бриге. Често ако осећате да немате времена, осећате се уморно или лоше, потребно вам је више него икад “, објашњава Бооте.
Кад је време за почетак, подесите расположење. Пронађите место где вас неће ометати, подесите термостат на угодну температуру и подесите осветљење за опуштен, мекан осећај.
Ако сте већ сезонски медитант, можете једноставно додати кристал у своју тренутну праксу.
Такође можете додати алате попут:
- свеће
- есенцијална уља
- тамјан
- слике предака
- слике инспиративних фигура, попут Буде
- свети предмети
Даље, при руци нека буду кристали које ћете користити.
Чишћење
Морали бисте да очистите кристале пре него што започнете. То можете учинити на следећи начин:
- пропуштајући свој кристал кроз тамјан, посебно дим жалфије
- користећи звук, попут скандирања или певања чинија
- излажите свој кристал сунцу или месечини неколико сати
- постављајући свој кристал под текућу воду
- потапајући свој кристал у слану воду
- закопајући свој кристал у посуду са смеђим пиринчем
Неке методе чишћења прикладне су само за одређене кристале, зато обавезно истражите пре него што започнете.
Уземљење
Следећи корак је, каже Бооте, повезивање са највишим собом.
„Уземљите се и замолите своје највише ја и највиша бића да вам помогну у овој сесији“, каже она. „Поставите своју намеру да све информације или поступци буду за добро човечанства.“
Затим питајте своје кристале за дозволу да користе њихове вибрације. Једноставно се повежите са својом интуицијом и осетите одговор.
„Повежите се са својим дахом и кристалним вибрацијама, одржавајте дах опуштеним и погледајте куда вас воде енергије“, каже Бооте. „Неки људи воле да затворе очи - али да бих задржао ниво будности, сматрам да је боље да их држе напола отворене.“
Ако приметите да вам мисао лута, немојте да се згражате.
„Све мисли које ометају пажњу су нормалне“, охрабрује Бооте. „Признајте и пошаљите их. Можда сте свесни сензација из кристала као што су вибрације, визије или мисли. “
Пази на време
Према Бооте-у, кристали не би требало да остану на вашем телу дуже од 20 минута.
„Ако се пре тога осећате непријатно са кристалима, одмах их скините и попијте воду“, каже она.
Затварање праксе
Када се сесија медитације заврши, постепено постаните свесни себе у соби.
„Можда бисте желели да се истегнете и помешате прстима на рукама и ногама“, каже Бооте. „Не журите, попијте воду да бисте се извршили детоксикацију и будите свесни свог искуства и осећања.“
Ако свакодневно медитирате, Бооте препоручује да кристале додајете највише једном недељно.
„Радите са неким моћним енергијама“, објашњава Бооте. „Треба вам времена да се асимилирате и ослободите негативних вибрација.“
На крају, Бооте каже да се сетимо да је медитација дуго путовање током многих година. Не журите!
Методе медитације са кристалима
Сада када знате основе, можда бисте волели да експериментишете да бисте видели која метода медитације кристала вам највише одговара. Ево неколико препорука које Бооте препоручује ако тек почињете.
Кристалне решетке или кругови
Ако не желите да кристали додирују ваше тело док медитирате, можете да направите кристалну мрежу или круг. Поставите своје кристале у намерном облику око себе или директно испред себе.
„Кристалне решетке су често корисне и користе се постављањем кристала на свете геометријске облике на које ће се фокусирати током посредовања“, објашњава Бооте. „То се може поставити са одређеним проблемом на уму и оставити да наставе са својим енергетским радом. То могу бити лични проблеми или чак већа заједница или глобални проблеми. “
У кади
Ако имате проблема са опуштањем, можда ће вам бити корисно посредовање са кристалима у врућој купки.
„Опуштајућа метода је медитација у кади са кристалима у води. Међутим, ово није погодно за селенит или калцит јер ће се растворити “, каже Бооте.
Кристали на твојим чакрама
Сматра се да су чакре претварачи енергије у вашем енергетском телу. Свака представља другачији део вашег физичког и духовног бића.
Када медитирате, на чакру можете поставити кристал који се поклапа са вашом намером.
„Полагање кристала на ваше тело омогућава лековитим својствима да активирају та подручја и уравнотеже енергије“, објашњава Бооте. „Балансирање чакри се често и ефикасно користи постављањем одговарајућих кристала у боји док медитирате.“
Врсте кристала и њихове користи
Не треба вам читав низ кристала при руци, каже Бооте, иако препоручује неколико за почетак.
„Постоје два кристала која бих темељно препоручио за употребу у медитацији. Први је бистри кварц “, каже Бооте. „[Омогућава] измењена стања свести и уравнотежење чакри, које су енергетски центри у телу.“
Бооте-ов други избор за почетнике је селенит.
„То је кристал на бази гипса, који је користан за комуникацију са вашим вишим ја и вишим царствима. У медитацији помаже памћењу прошлих живота и садржи сво свето знање “, објашњава Бооте. „Селенит је камен са високим вибрацијама и активира крунску чакру. Доноси светлост и исцељење у сваку ћелију у телу “.
Са којим год кристалима да се одлучите, Бооте каже да је неопходно да свој избор доносите интуитивно. Другим речима, идите за оним што вас привлачи.
Ево неколико типичних типова:
Аметист
За аметист се каже:
- поседују снажну лековиту енергију
- помоћ спавању
- подржавају циркулацију крви
- равнотежа чакри
Гранат
Кристални исцелитељи верују да је гранат користан за обезбеђивање енергије и регенерацију тела. Сматра се добрим избором када се опорављате од болести.
Кварц
Постоје различите врсте кварцних кристала, укључујући:
- јасно
- ружа
- задимљен
Верује се да прозирни кварц побољшава свест и смањује стрес.
Ружичасти кварц познат је као кристал безусловне љубави. Речено је да појачава осећање љубави према себи и негује односе љубави с другима.
Димни кварц се сматра каменом за уземљење и може вам помоћи да се осећате укорењеним у планету Земљу. Верује се да подиже расположење и користи се за заштиту.
Црни турмалин
Каже се да овај камен штити од зрачења мобилних телефона, мада не постоје научни докази који то подржавају. Генерално се верује да турмалин штити од негативних енергија.
Селените
Селенит се обично користи за медитацију. Речено је да помаже медитатору да се повеже са вишом свешћу.
Цитрин
Познат као камен радости, каже се да цитрин привлачи радост и обиље.
Содалит
Верује се да содалит уноси ред и смиреност у ваш ум.
Лазулит
Речено да подстиче духовни развој, овај камен може повећати ваше интуитивне способности и решити сукоб.
Тигрово око
Тигрово око познато је као потпорни камен за време промена. Верује се да пружа оснаживање као и способност да се утврдите и пронађете јасност у својим намерама.
Камење за медитацију наспрам кристала
Када започнете путовање медитацијом кристала, могли бисте приметити да се речи „кристал“ и „камен“ користе наизменично.
„У контексту зарастања кристалима, оба се могу користити са добрим ефектом“, објашњава Бооте. „У смислу дефиниције, камен је чврста, неметална материја. Кристали су чврсти материјал који се састоји од атома и молекула у понављајућем узорку познат као кристалне решетке. Обе су настале од минерала “.
Бооте објашњава да се камење и кристали често мешају, али да обоје може бити корисно у посредовању.
„Иако се млаз, јантар и опсидијан често описују као кристали, у ствари они нису прави кристали и немају кристалну структуру. Они су смоле, али су изузетно корисни исцелитељи “, каже она. „Моћан исцелитељ је такође Шамански камен, понекад познат и као Боји камење, који нема кристални систем, али се користи за уземљење и доношење стабилности.“
Одузети
Многи верују да кристали вежбањем могу помоћи у медитацији. Иако не постоје научни докази, медитација кристалом вероватно неће бити штетна.
Без обзира на чињенице, традиција лечења кристала за медитацију жива је и здрава.
Вицториа Стокес је списатељица из Уједињеног Краљевства. Када не пише о својим омиљеним темама, личном развоју и благостању, нос јој обично заглави у доброј књизи. Вицториа наводи неке од својих омиљених ствари кафу, коктеле и ружичасту боју. Нађи је на инстаграм.
