Како ће менопауза утицати на мој сексуални нагон? Да ли ће бити другачије и након менопаузе?
Губитак естрогена и тестостерона током менопаузе узрокује промене у вашем телу и сексуалном нагону. Смањење нивоа естрогена може довести до сувоће вагине, навала врућине, ноћног знојења и промена расположења. То може утицати на женско узбуђење, нагон и физичко задовољство.
Шта узрокује да секс буде мучан након менопаузе? Да ли се то може спречити?
Сексуални односи могу бити болни због губитка естрогена у вагиналним ткивима. Долази до смањеног снабдевања вагине крвљу, што може смањити вагинално подмазивање. Стањивање вагиналних зидова може довести до атрофије, због чега вагина постаје мање еластична и сува. То доводи до болова током односа.
То је чест проблем, али не испаштају све жене у вагини. Редовни односи и вагиналне активности могу одржавати мишиће вагине у тону, стимулишу проток крви и помажу у очувању еластичности.
Да ли је болни секс после менопаузе уобичајен?
Да. Око 10 посто жена у Сједињеним Државама има ниску сексуалну жељу. У студијама је забележено 12% међу женама средњих година и 7% код жена старијих од 65 година.
Шта ако имам друго стање због којег имам болни секс? Да ли ће се погоршати са менопаузом? Или остати исти?
Потенцијално. Губитак хормона може утицати на друге телесне органе.
У зависности од основног стања, губитак естрогена може утицати на генитоуринарни систем. Као резултат, можда ћете добити чешће УТИ или доживети пролапс гениталија и инконтиненцију. Губитак естрогена такође може погоршати друге вагиналне поремећаје попут вагинитиса, вулвитиса или поремећаја лишајева.
Какав третман је доступан за болан секс током менопаузе?
Доступне су разне методе које помажу у управљању болним односом.
Редовне сексуалне активности одржавају здраву вагиналну средину и еластичност повећавајући проток крви. Мазива и хидратантне креме попут К-И и Репленс могу пружити олакшање током односа.
Третмани на рецепт укључују вагинални естроген, који је доступан у облику креме, вагиналног прстена или таблете. Овај облик естрогена примењује се локално на вагину и сигурнији је од системских облика естрогена.
Орални облици естрогена укључују коњуговане естрогене (Премарин) и естрадиол (Естраце). Они пружају системско ослобађање од симптома менопаузе. О ризицима овог облика терапије треба разговарати са својим лекаром. Естроген се такође може испоручити путем фластера.
Лекови који не заснивају естроген и побољшавају дебљину вагине укључују оспемифен (Оспхена), дневну пилулу и прастерон (Интрароса), вагинално испоручени стероидни уложак.
Постоје ли друге врсте комплементарних терапија које могу помоћи у побољшању мог сексуалног живота након менопаузе?
Сојини естрогени, природно биље и креме. Остали модалитети који могу побољшати ваш сексуални живот укључују редовно вежбање, спавање од седам до осам сати сваке ноћи и једење праве хране. Сексотерапија и пажња такође су се показали успешним у многим паровима.
Како да разговарам са партнером о томе шта да очекујем? Шта ако имају питања на која не могу да одговорим?
Искрено разговарајте са партнером о начинима на које менопауза утиче на вас. Ако се суочавате са умором, сувоћом вагине или недостатком жеље, комуникација са партнером може вам помоћи да смањите анксиозност због перформанси.
Реците партнеру шта је удобно, а шта болно. Покушајте да разговарате о томе са својим лекаром примарне здравствене заштите или ОБ-ГИН-ом. Чест је пад либида и болни односи. Много пута вам лекар може помоћи да вас води до лечења. Лекови и алтернативне терапије могу помоћи.
