Преглед
Како старете, ваше тело пролази кроз транзицију. Јајници производе мање хормона естрогена и прогестерона. Без ових хормона менструација постаје нестабилнија и на крају престаје.
Једном када сте без менструације 12 месеци, званично сте у менопаузи. Просечна старост америчких жена у менопаузи је 51. Физичке промене које уводе у менопаузу могу започети већ у 40. години, или можда неће започети до касних 50-их.
Један од начина да предвидите када ћете започети менопаузу је питати мајку. Типично је да жене започињу менопаузу отприлике у истој доби као и њихова мајка и сестре. Пушење може убрзати транзицију за око две године.
Ево погледа на менопаузу кроз векове и које врсте симптома можете очекивати док достигнете сваку прекретницу.
Од 40 до 45 година
Неколико пропуштених периода са 40 година може вас навести да мислите да сте трудни, али такође је могуће започети менопаузу у овом добу. Око 5 процената жена улази у рану менопаузу, а симптоми се јављају између 40. и 45. године. Један проценат жена улази у превремену менопаузу пре 40. године.
Рана менопауза може се јавити природно. Или га може покренути операција уклањања јајника, лечење карцинома као што је зрачење или хемотерапија или аутоимуне болести.
Знаци да сте у раној менопаузи укључују:
- недостаје више од три периода заредом
- тежи или лакши од уобичајених периода
- проблеми са спавањем
- добијање на тежини
- валунзи
- сувоћа вагине
Будући да то такође могу бити симптоми трудноће или других здравствених стања, нека их лекар прегледа. Ако сте у раној менопаузи, хормонска терапија може помоћи у ублажавању навала врућине, сувоће вагине и других симптома менопаузе.
Рано улазак у менопаузу могао би вас спречити да заснујете породицу ако сте чекали. Можда ћете желети да размотрите опције попут замрзавања преосталих јајашаца или коришћења донаторских јајашаца за зачеће.
Узраст од 45 до 50 година
Многе жене улазе у фазу перименопаузе у касним 40-има. Перименопауза значи „око менопаузе“. У овој фази се ваша производња естрогена и прогестерона успорава и почињете да прелазите у менопаузу.
Перименопауза може трајати 8 до 10 година. Вероватно ћете за то време ипак добити менструацију, али ваши менструални циклуси ће постати нестабилнији.
Током последње годину или две перименопаузе, можете прескочити периоде. Периоди које добијете могу бити тежи или лакши него обично.
Симптоми перименопаузе су због пораста и пада нивоа естрогена у вашем телу. Можете искусити:
- валунзи
- промене расположења
- ноћно знојење
- сувоћа вагине
- потешкоће са спавањем
- сувоћа вагине
- промене у сексуалном нагону
- проблем са концентрацијом
- губитак косе
- убрзан рад срца
- уринарни проблеми
Теже је затруднети током перименопаузе, али не и немогуће. Ако не желите да затрудните, наставите да користите заштиту током тог времена.
Од 50 до 55 година
Током раних 50-их можда сте у менопаузи или правите коначни прелаз у ову фазу. У овом тренутку ваши јајници више не ослобађају јајашца или стварају много естрогена.
Прелазак са перименопаузе на менопаузу може трајати једну до три године. Симптоми попут валунга, сувоће вагине и потешкоћа са спавањем су чести током овог времена. Ако имате ове симптоме, разговарајте са својим лекаром о хормонској терапији и другим третманима како бисте их ублажили.
Од 55 до 60 година
До 55. године већина жена је прошла менопаузу. Једном када прође пуна година од вашег последњег периода, званично сте у постменопаузалној фази.
Можда ћете и даље имати неке од истих симптома које сте имали током перименопаузе и менопаузе, укључујући:
- валунзи
- ноћно знојење
- промене расположења
- сувоћа вагине
- потешкоће са спавањем
- раздражљивост и друге промене расположења
- уринарни проблеми
У постменопаузалној фази повећава се ризик од срчаних болести и остеопорозе. Разговарајте са својим лекаром о здравим променама у животу како бисте се заштитили од ових стања.
Узраст од 60 до 65 година
Мали проценат жена касни у менопаузи. Ово није нужно лоше.
Студије су касну менопаузу повезале са мањим ризиком од срчаних болести, срчаног удара, можданог удара и остеопорозе. Такође је повезано са дужим животним веком. Истраживачи верују да продужено излагање естрогену штити срце и кости.
Ако сте већ прошли менопаузу, то не значи увек да сте готови са њеним симптомима. Процењује се да 40 процената жена у доби од 60 до 65 година и даље добијају врућине.
Код већине жена које касније у животу добију валунге, ретке су. Ипак, неке жене имају појаву валунга довољно често да им сметају. Ако и даље имате врућине или друге симптоме менопаузе, разговарајте са својим лекаром о хормонској терапији и другим третманима.
Одузети
Прелазак у менопаузу започиње и завршава се у различито време за сваку жену. Чимбеници попут породичне историје и да ли пушите могу временски одредити раније или касније.
Ваши симптоми би требали послужити као водич. Напади врућине, ноћно знојење, сухоћа вагине и промене расположења су уобичајени у ово доба живота.
Ако мислите да сте у перименопаузи или менопаузи, обратите се свом гинекологу или пружаоцу примарне здравствене заштите. Једноставан тест може вам сигурно рећи на основу нивоа хормона у крви.
