Мевинг Значење
Мевинг је техника самосталног реструктурирања лица која укључује постављање језика, названа по др. Микеу Меву, британском ортодонту.
Иако се чини да су вежбе експлодирале на ИоуТубе-у и другим веб локацијама, само мјаукање није технички ново. Заправо, неки ортодонти и други медицински радници препоручују правилно поравнање језика као начин да се дефинише вилица, исправе говорне сметње и потенцијално ублажи бол због проблема са вилицом.
Упркос хипу, мјаукање има пуно ограничења и можда неће функционисати као што бисте могли видети на ИоуТубе видео снимку. Ако имате медицинских проблема са устима и вилицама, боље је да посетите лекара ради дијагнозе и лечења.
Да ли мјаукање функционише?
У срцу мијаукања је учење како преусмерити језик на ново почивалиште. Присталице технике верују да ће временом положај вашег језика променити ваше укупне црте лица, а посебно вилицу.
Људи такође верују да то може помоћи у ублажавању болова у вилици и олакшати хркање. Мевинг би требало да делује тако што ће вам линија вилице бити дефинисанија, што може помоћи у обликовању вашег лица, а можда и да изгледа мршавије.
Иако је др Мев заслужан за популаризацију технике на Интернету, ове вежбе заправо није креирао ортодонт. Брза претрага на ИоуТубе-у довешће вас до видео снимака других који су испробали технику и наводно постигли резултате. (Постоји неколико видео записа који такође разоткривају помаму).
Присталице мјауковања такође верују да није вежба та која вам мења лице, већ недостатак мјауковања које вам може преобразити вилицу на горе. Чак би могао пружити корективне технике за децу са проблемима у држању језика који би могли довести до неправилних угриза и проблема са говором, о чему се говори у једној студији.
С друге стране, стручњаци страхују да би појединци којима је потребна операција или ортодонтски рад могли погрешно покушати да мевс уместо тога како би помогли да сами реше проблеме.
Мевинг слика пре и после слика је непоуздано
ИоуТубе видео снимци, заједно са бројним сликама пре и после, понекад могу наговорити гледаоце да верују да мјаукање делује. Међутим, важно је запамтити да такви извори нису увек поуздани.
Многи од ових мрежних водича обично укључују неколико недеља или месеци вежбања мјаукања, уместо потребних година. Поред тога, слике могу да заварају због сенки и осветљења. Угао под којим људи на фотографијама постављају главу такође може учинити да вилица изгледа јасније.
Потребно је више клиничких истраживања да би се утврдила ефикасност мјаукања.
Како да мијау
Мевинг је техника изравнавања језика уз кров уста. Временом се каже да покрет помаже у поравнавању зуба и дефинисању линије вилице.
Да бисте правилно мјаукали, морате опустити језик и уверити се да је у потпуности прислоњен на кров уста, укључујући и задњи део језика.
Ово ће вероватно потрајати пуно вежбе, јер сте вероватно навикли да опуштате језик далеко са крова уста не преиспитујући се. Временом ће се ваши мишићи сећати како да језик поставите у исправан положај за мевљење, тако да постаје друга природа. У ствари, препоручује се стално мевкање, чак и када пијете течност.
Као и код сваке ДИИ технике која се чини предобром да би била истина, и код мјаукања постоји квака - то може потрајати годинамада бисте видели резултате. Максилофацијални деформитети се обично исправљају хируршким захватом или ортодонцијом, тако да не бисте требали претпостављати да можете брзо сами да исправите било који проблем мевкањем ту и тамо.
Једна студија проучавала је положаје одмарања језика како би се утврдило да ли су неке мишићне групе ангажоване као предиктор дугорочног памћења. У овом случају, истраживачи су открили да 33 особе у студији нису показале никакве знаке промењене активности мишића.
Одузети
Иако није само по себи опасно, нема довољно доказа који би подржали помамну помаму за дефинисањем ваше вилице. Ако имате било какве болове или козметичке проблеме у пределу вилице, обратите се свом лекару да бисте разговарали о могућностима лечења.
И даље можете покушати са мјаукањем, али будите спремни да нађете мало или нимало резултата. Док се мевинг правилно не истражи као ортодонтско решење, не постоји гаранција да ће функционисати.
