Нова књига "Шећер у крви"

Дијабетес је била најбоља ствар која се догодила Андреву Лавлессу. То је зато што је одрастао у ... хм ... мање од савршеног окружења. Лавлесс-овим речима: „Дијагностикован ми је дијабетес типа 1 када сам имао 11 година. Тада су премлаћивања код куће престала. “

Да ли је онда чудно да он можда има другачију перспективу о дијабетесу од многих других ОСИ (људи са дијабетесом)? Заправо, Лавлесс каже да му је дијабетес дозволио да напредује на начин на који није могао пре постављања дијагнозе и да му током целог живота није падало на памет да свој дијабетес посматра као препреку.

Као и многи људи са типом 1, ни он лично није познавао никога ко га је имао и претпостављао је да је већина људи са дијабетесом гледала на исти начин као и он. Али то се променило захваљујући Интернету. Када се ангажовао на Фејсбуку са колегама са инвалидитетом, био је шокиран колико су његови колеге Т1 били "обесхрабрени" и колико су били мрачни у погледу будућности. „Много је очаја на мрежи“, каже Лавлесс. Био је запањен откривши такав мрак. Лавлесс има дијабетес већ 40 година, али каже: „Никад, никада нисам размишљао о дијабетесу као о нечему што осакаћује.“

Упоређујући сопствени став са оним што је видео на мрежи, схватио је да је пронашао свој позив, што га је подстакло да напише књигу. Седео је и радио ноћу и дању током девет недеља, остајући будан до 3 ујутру, да би писао „Шећер у крви, 7 корака до здравља и среће са дијабетесом“који је сада доступан у меким корицама и формату е-књига на Амазону, као и у Барнес & Нобел и Кобо.

(Данас имамо специјалну награду за Д’Мине Реадерс, па будите сигурни да читате и учествујете у такмичењу пре 28. јуна!)

Фокус понашања

За разлику од многих књига о дијабетесу, у овој постоји изразито одсуство физичких, практичних савета и минимална дискусија о исхрани, вежбању или другим медицинским алатима за управљање. Уместо тога, БС у чеку фокусира се на оно што Лавлесс назива „начином размишљања о дијабетесу“, а који дефинише као изазове у понашању који му сметају на путу доброг управљања дијабетесом. То је зато што - иако сам сигуран да се многи људи не би сложили - Лавлесс осећа да је дијабетес технички лак. Мозак је онај део који је незгодан, каже он. То и чињеница да управљање дијабетесом захтева да промените своје понашање у свим аспектима живота, што Лавлесс примећује, „нису ставке о којима се расправља у лекарској ординацији“

У жанру књига за решавање проблема, Лавлесс је за свој рад усвојио детаљну методологију:

1. Схватите шта вас спутава
2. Направите свој точак дијабетеса мајсторства ™
3. Дизајнирајте свој лични план за дијабетес
4. Пронађите свој ток дијабетеса
5. Условите се за успех шећера у крви
6. Превладајте неконструктивне обрасце управљања шећером у крви
7. Прихватите свој животни стил дијабетеса

Ако ово изгледа као нека врста програма тренера, то је зато што се Лавлессова професионална ДНК показује. Живи као извршни тренер, углавном помажући женским руководиоцима да „преброде страх да нису довољно добре и помогну им да имају глас“. Каже нам да је за своју нову књигу усвојио алате за које је сматрао да су најефикаснији у његовом тренерском раду.

Примарни пример за то је његов концепт „Точак мајсторства дијабетеса“ са заштитним знаком. Точак је графички начин за читаоце да самостално анализирају своје снаге и слабости у областима управљања дијабетесом, физичког благостања, емоционалне отпорности, финансијске сигурности, породичне подршке, духовне свести и каријере и раста. Аутор затим користи овај алат као одскочну даску за прво радити на слабостима, а истовремено се поносити на подручја снаге. Лавлесс каже да су његови алати дизајнирани да „убрзају процес откривања“ који ће људима омогућити да развију позитиван начин размишљања за бављење дијабетесом.

Такође води читаоце иако ствара листе онога што он назива „одлазећим стварима“, попут осећања преплављености, беса, депресије, огорчености и кривице - ствари код дијабетеса за које желите да нестану. Једном када је листа завршена, друга колона се користи за евидентирање свих разлога због којих нисте „решили“ ставке на листи ствари које одлазе, као први корак у проналажењу позитивних промена.

Лавлесс каже да књигу није написао да би зарадио, што је добро јер већина аутора (укључујући и мене) зна да неће. Уместо тога, каже да је осећао да мора нешто да помогне својим колегама са инвалидитетом. То је рекао, он заправо покреће споредни посао индивидуалног подучавања дијабетеса, заснован на књизи.

Оживљавање израза „дијабетичар“

Говорећи о ОСИ, једна ствар у којој сам лично уживао био је повратак Лавлесса у употребу ознаке „дијабетичар“, што је - барем овде у САД - контроверзно питање, али чини се да су га поборници језички незграпније особе озбиљно поразили Са дијабетесом (ОСИ), који смо сви тренутно присиљени да користимо у професионалном писању. Лавлесс-овим речима: „За мене је ознака„ дијабетичар “почасна значка. Видим да све више младих људи са дијабетесом типа 1 више не скрива инсулинске пумпе. Тако би требало да буде и ја свим срцем подржавам такав став. “ Такође се не плаши мало вулгарности, „тамо где сам сматрао да је важно и релевантно“.

Проклетство, волим дијабетичара који псује. Али то сам само ја.

Иако нам Лавлесс каже „Не дајем савете о исхрани“, књига више пута заговара алкалну дијету - која је у основи веганска прехрана са мало угљених хидрата - и јогу. Ово, у комбинацији са детаљним приступом тренирању у себи, даје књизи помало источњачки укус „Патиенце Иоунг Грассхоппер“. Источно размишљање не функционише добро за мој укорењени западни мозак и самоанализа ме генерално одбија. Али, речено је да ова врста методе ужива велики успех у другим областима, као што је подучавање руководилаца које је родило књигу, разни семинари о управљању богатством, радионице за постизање циљева, па чак и програми насиља над младима - тако да овај приступ делује многим људима. Слажем се 100% са Лавлессом када на почетку првог поглавља пише: „Ништа у вези са дијабетесом не може вас задржати ако то не допустите.“

Залажем се за било који алат који омогућава било коме да се ослободи елемената дијабетеса који их коче, а за праву врсту људи ова књига би могла да буде одличан алат који ће им помоћи да превазиђу своје препреке. Говорећи о алатима, Лавлесс је, као пратилац књиге, развио читав низ Интернет садржаја, укључујући радну свеску, ПДФ-ове својих образаца и видео мини курс - све доступне за бесплатно преузимање.

Да ли је ова књига оно што особе са инвалидитетом траже? То је тешко рећи. Ако на Гоогле-у тражите „књиге о дијабетесу“, не изненађујуће су ваши најпопуларнији хитови доктора Бернстеина Решење за дијабетес, Гретцхен Бецкер’с Прва година: Дијабетес типа 2, Изврсна историја открића инсулина Мајкла Блиса, Дијабетес за лутке, Ђумбир Виеира Суочавање са изгарањем дијабетеса, Степхен В. Пондер'с Сурфовање шећером, а најновије од Адама Брауна, Светле тачке и нагазне мине.

Јасно је да овде нема тренда.

Али не сећам се да сам у библиотеци дијабетеса видео било коју другу књигу која се уско фокусира на мозак и понашање дијабетеса, заједно са низом алата за разумевање тих елемената и њихово продуктивно мењање за дугорочно здравље . Изгледа да је то свеж и користан додатак полици с књигама, иако је написана из перспективе Т1, јер се књига бави менталним процесима - а не матицама - има користи и за Т1 и за знатно већу популацију Т2, која пати од сваке загризите онолико проблема са размишљањем колико ми Т1.

Освојите примерак књиге за себе! (Сада затворено)

Заинтересовани за освајање примерка Шећер у крви у чеку за себе? Захваљујући Андреву Лавлессу, ДиабетесМине изабраће једног срећног добитника. Ево како да унесете:

Пошаљите нам коментар на друштвеним мрежама, укључујући шифру „ДМ ИнЦхецк Боок“ или нам пошаљите директно е-поштом користећи заглавље те теме на инфо@диабетесмине.цом.

Морате да уђете до петка, 28. јуна 2019. до 19:00 ПСТ.

Победници ће бити изабрани помоћу Рандом.орг и објављени путем Фацебоок-а и Твиттер-а у понедељак, 1. јула, зато будите сигурни да нас пратите. Обавезно пратите своје Фацебоок поруке и е-пошту, јер је то једини начин да контактирамо победнике.

Сретно, Д-Фриендс!

Ова додела је затворена. Честитамо Цхристине Сауер, коју је Рандом.орг изабрао за победницу овог такмичења!