Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Намакање врућом водом осећа се сјајно и оставља кожу меком. Али може ли флаширана термална вода у козметичким производима и даље омекшати вашу кожу? Другим речима, да ли је топлота у купки оно што помаже вашој кожи - или сама вода?
Веровали или не, сама термална вода има неке негујуће особине за кожу, иако можда није чаробни лек - све за шта се понекад каже.
Ево шта је термална вода, шта чини, а шта не чини за вашу кожу и где термалну воду можете пронаћи у производима за негу коже који се продају без рецепта.
Било да је реч о провереном режиму неге коже, колико често перете косу или козметици која вас занима, лепота је лична.
Због тога се ослањамо на разнолику групу писаца, наставника и других стручњака који ће делити своје савете о свему, од начина на који се примена производа разликује до најбоље маске за листове за ваше индивидуалне потребе.
Препоручујемо само нешто што искрено волимо, па ако видите везу продавнице до одређеног производа или бренда, знајте да је наш тим то детаљно истражио.
Шта подразумевамо под термалном водом?
Термална вода је вода узета из природних извора. Садржи минерале за које је доказано да обогаћују кожу.
„Нуди разне благодати на кожи, попут умирујућег и протуупалног деловања“, каже др Јосхуа Зеицхнер, директор козметичких и клиничких истраживања на одељењу за дерматологију болнице Моунт Синаи и саветник бренда за негу коже Ла Роцхе -Посаи.
Намакање у термалним воденим купкама познато је као балнеотерапија. (Разликује се од хидротерапије, која је намакање у обичној води из чесме.) Сматра се да благодати балнеотерапије делимично потичу из састава саме воде.
У балнеотерапији је доказано да различити минерали продиру у кожу и доносе јој корист. Најчешћи растворљиви минерали укључују калцијум, бикарбонат, силикате, једињења гвожђа, соли натријума и магнезијума, једињења сумпора и метале, заједно са елементима у траговима попут селена.
Постоје разне категорије термалних купки, укључујући сулфат, бикарбонат, хлорид и сулфид. Локација извора игра улогу у ефикасности термалне воде, јер сваки извор има своја јединствена физичка својства и хемијски састав.
Како негује кожу
Идеја купања у врућој изворској води постоји вековима; чак је инспирисао модерну бању какву вероватно знате. Топлице су важна културна традиција широм света, од Јапана преко Еквадора до Исланда.
„Термалне купке користе се у медицинске сврхе стотинама година“, каже Зеицхнер. „Многи природни термални извори богати су минералима попут сумпора, који има антимикробно и противупално дејство.“
Од њиховог увођења, студије сугеришу бројне здравствене предности термалних купки. Термалне купке су се у прошлости користиле за ублажавање симптома као што су:
- реуматоидни артритис
- остеоартритис
- анкилозни спондилитис
- псоријаза
Истраживање сугерише да купање у врућој минералној води утиче на имуни и хормонски систем тела, што може довести до антиинфламаторних, ублажавајућих болова и антиоксидативних ефеката.
„Показало се да термална изворска вода помаже у упалним стањима попут екцема и розацеје“, каже Зеицхнер.
Вода богата селеном, на пример, деценијама се користи у балнеотерапији за екцеме и псоријазу, каже он, док се показало да високи нивои магнезијумових соли у Мртвом мору делују ефикасно у лечењу псоријазе.
Неке релативно обећавајуће предности термалне воде укључују:
- Хидратна кожа. Нека истраживања сугеришу да употреба термалне воде на кожи може учинити да се осећа мекше, податније и пријатније.
- Обрнуто УВ оштећење. Чини се да минерали у термалној води имају антиоксидативна својства за која неке студије сугеришу да помажу у неутралисању слободних радикала и вероватно смањују ризик од опекотина.
- Смањите упалу. Термалне воде показале су да смирују иритацију због оштрих третмана коже попут ретиноида и смањују упалу коже у екцему.
- Уравнотежите микробиом. Студија Зеицхнера из 2018. године сугерише да термална вода помаже у равнотежи микробиома (или нивоа здравих и нездравих бактерија које природно живе у вашој кожи) и смањује упале код људи са кожним обољењима попут псоријазе и екцема.
Шта не ради
Неке бање тврде да термалне купке лече низ здравствених стања, као што су хроничне дигестивне болести, затвор, дијабетес, гихт и тегобе јетре.
Иако термална вода вероватно има користи за тело, не постоје коначни научни докази који доказују ове користи. То је посебно случај када се термална вода наноси из бочице као производ за негу коже.
Парне купке се традиционално препоручују као третман за гихт. Нека истраживања сугеришу да вруће купке могу побољшати циркулацију и смањити ниво шећера у крви код гојазних људи са дијабетесом. Сматра се да су ове предности последица врућих температура.
Постоје и неки докази да пијење минералне воде може помоћи у одржавању црева и ублажити симптоме дигестивних болести. Још једном, то не значи да ће наношење термалне воде на кожу или чак седење у кади имати исти ефекат.
Ако желите сами да пробате
Зеицхнер препоручује својим пацијентима производе за негу коже са термалном изворском водом због њихових антиинфламаторних и благотворних благодати коже. „Вода се може користити у облику спреја или магле или као састојак овлаживача“, каже он.
Предлаже:
- Термална изворска вода Авене. „Богат је минералима и силикатима, заједно са пробиотицима који помажу уравнотежити природну колекцију микроорганизама на кожи“, каже Зеицхнер.
- Вицхи вулканска вода. Вода у Вицхијевим производима потиче из француских вулкана и садржи антиинфламаторне минерале. „Вода има неутралан пХ близу нивоа коже“, каже Зеицхнер.
Још неколико производа за испробавање:
- Уриаге спреј за термалну воду
- Евиан спреј за лице
Имајте на уму да су ове марке - које су француске апотеке - специјализоване за термалну воду, што значи да нуде бројне друге производе који садрже састојак, попут гелова за чишћење и крема за тело.
Доња граница
Терме постоје вековима. Истраживања сугеришу да могу имати антиинфламаторне, ублажавајуће болове и антиоксидативне ефекте, што може бити посебно корисно за људе са упалним болестима попут артритиса.
Сама термална вода долази из природних извора и садржи разне минерале, попут селена и магнезијума, који могу хидрирати кожу, преокренути УВ оштећења и уравнотежити микробиом, посебно ако имате упална стања коже попут екцема и псоријазе.
Иако термална вода може имати неколико импресивних благодати, имајте на уму да она није чаробни лек за све оно што вас мучи.
Цоллеен де Беллефондс је здравствена и веллнесс новинарка са седиштем у Паризу са више од деценије искуства у редовном писању и уређивању публикација, укључујући ВхатТоЕкпецт.цом, Вомен’с Хеалтх, ВебМД, Хеалтхградес.цом и ЦлеанПлате.цом. Пронађите је на Твиттер-у.
