Опиоиди су група врло јаких лекова за ублажавање болова. Они могу бити корисни на краће периоде, попут опоравка од операције или повреде. Али ако предуго останете на њима, можете да ризикујете од нежељених ефеката, зависности и предозирања.
Размислите о престанку употребе опиоида када ваш бол буде под контролом. Други разлози за престанак узимања опиоида укључују:
- То више не помаже код вашег бола.
- Изазива нежељене ефекте попут поспаности, затвора или проблема са дисањем.
- Морате да узмете више лека да бисте добили исто олакшање као и пре.
- Постали сте зависни од дроге.
Ако сте били на опиоиду две недеље или мање, требали бисте бити у могућности да довршите дозу и престанете. Али ако сте га узимали дуже од две недеље или сте у великој дози (преко 60 милиграма дневно), требаће вам помоћ лекара да бисте се полако сузили са леком.
Пребрзо заустављање опиоида може довести до симптома повлачења попут болова у мишићима, мучнине, мрзлице, знојења и анксиозности. Лекар ће вам помоћи да полако смањите лек како бисте избегли повлачење.
Ево шест питања која треба да поставите лекару док се спремате да смањите опиоидне лекове.
1. Колико времена је потребно за сужавање ових лекова?
Сужавање опиоида пребрзо ће довести до симптома устезања. Ако желите да се лек повучете у року од неколико дана, најсигурнији начин да то учините је у надгледаном центру.
Смањивање дозе за око 10 до 20 процената сваке једне до три недеље може бити сигурна стратегија коју можете сами да урадите. Постепено смањивање дозе током времена помоћи ће вам да избегнете симптоме устезања и даћете телу прилику да се навикне на сваку нову дозу.
Неки људи преферирају још спорије смањење, смањујући дозу за око 10 процената месечно. Лекар ће вам помоћи да одаберете распоред који ћете најлакше пратити.
Када се спустите на најмању могућу дозу, можете почети да повећавате време између таблета. Када дођете до тачке када пијете само једну таблету дневно, требало би да можете да престанете.
2. Колико ће ми требати да се потпуно ослободим опиоида?
То зависи од дозе коју сте узимали и од тога како полако смањујете дозу. Очекујте да ћете потрошити неколико недеља или месеци на сужавање лека.
3. Шта да радим ако имам симптоме устезања?
Постепени распоред сужавања треба да вам помогне да избегнете симптоме устезања. Ако имате симптоме попут дијареје, мучнине, анксиозности или проблема са спавањем, лекар вам може препоручити лекове, промене начина живота или саветовање о менталном здрављу.
Остали начини за ублажавање симптома одвикавања укључују:
- ходање или извођење других вежби
- вежбање техника опуштања попут дубоког дисања или медитације
- пијући додатну воду да бисте остали хидрирани
- једући хранљиве оброке током целог дана
- остати оптимистичан и позитиван
- користећи технике ометања попут читања или слушања музике
Не враћајте се својој бившој дози опиоида да бисте спречили симптоме. Ако имате потешкоћа са болом или повлачењем, обратите се лекару за савет.
4. Колико често треба да те видим?
Посећиваћете свог доктора редовним распоредом док сужавате опиоид. Током ових састанака, лекар ће надгледати ваш крвни притисак и друге виталне знаке и проверити ваш напредак. Можда ћете имати тестове урина или крви како бисте проверили ниво дроге у вашем систему.
5. Шта ако и даље имам болове?
Ваш бол може да се разбукта након престанка узимања опиоида, али само привремено. Требали бисте почети да се осећате и функционишете боље након што се искључите из дроге.
Било којим болом који имате након сужавања опиоида може се решити на друге начине. Можете узети не-наркотичне ублаживаче болова, као што су ацетаминопхен (Тиленол) или ибупрофен (Адвил, Мотрин). Или можете испробати приступе који нису лекови, попут леда или масаже.
6. Где могу да нађем помоћ док одвикавам од лека?
Опиоиди могу бити тешка навика за разбијање. Обавезно имајте подршку док их сужавате, посебно ако већ дуго узимате ове лекове и постали сте зависни од њих.
Можда ће вам требати помоћ стручњака за ментално здравље за помоћ при уклањању опиоида. Или се можете придружити групи за подршку попут Нарцотицс Анонимоус (НА).
Одузети
Опиоиди могу бити врло корисни за ублажавање краткотрајног бола, али могу изазвати проблеме ако их предуго задржите. Кад се почнете осећати боље, разговарајте са својим лекаром о сигурнијим опцијама бола и питајте како да смањите опиоиде.
Очекујте да ћете провести неколико недеља или месеци полако се одвикавајући од ових лекова. У то време редовно посећујте свог лекара како бисте били сигурни да се сужавање одвија глатко и да су ваши болови и даље добро контролисани.
