Сузе менискуса су најчешће лечене повреде колена. Опоравак ће потрајати око 6 до 8 недеља ако се суза менискуса лечи конзервативно, без хируршке интервенције. Време варира у зависности од:
- врста и тежина сузе
- колико дуго трају ваши симптоми
- ваш животни стил
- твојих година
Менискус је трака хрскавице у облику слова Ц која обилази коленски зглоб и ублажава спој ваше бутне кости (бутне кости) и потколеничне кости (голенице). Постоје унутрашњи (медијални) менискус и спољашњи (бочни) менискус.
Сузе менискуса могу се десити у било којој доби. Млађи људи, посебно спортисти, вероватно ће имати изненадну повреду менискуса. Старији људи вероватно имају оштећење менискуса повезано са дегенерацијом услед хабања.
Сложене менискалне сузе обично захтевају операцију.
Када операција није потребна?
Хирургија насупрот конзервативном лечењу менискусних суза већ је дуги низ година медицинска тема контроверзе.
Данас, генерално, лекари препоручују конзервативни третман, а не операцију, када су сузе менискуса резултат дегенерације. Многе недавне студије показале су да операција са овом врстом суза нема никакву предност и да физичка терапија делује једнако добро.
Ако се симптоми наставе након 3 месеца или симптоми постану значајни, лекар може препоручити операцију за санирање сузе.
Такође се саветује конзервативни третман код мањих суза и стабилних уздужних менискусних суза које се јављају у спољној трећини менискуса, „црвеној зони“. Ово је подручје вашег менискуса које има мало крви, што помаже зацељењу.
Ваш лекар може такође да препоручи конзервативне мере као први корак ако је суза узрокована повредом колена.
Нехируршки третмани
Конзервативни третман неких суза менискуса добро је документован као ефикасан. Ево шта укључује:
ПИРИНАЧ
Лечење обично започиње РИЦЕ методом:
- Одмори се. Покушајте да одморите колено неколико дана и држите притисак подаље.
- Лед. Стављање леда на колено од 10 до 15 минута истовремено може помоћи у смањењу отока.
- Компресија. Оток можете смањити и омотавањем колена еластичним завојем или ношењем колена.
- Надморска висина. Седите или лезите са ногама и коленима подигнутим изнад срца, тако да крв тече ка вашем срцу.
НСАИД
Ако вам лекар препоручује, користите нестероидне антиинфламаторне лекове (НСАИД), као што су аспирин, ибупрофен или напроксен, да бисте смањили бол и оток 8 до 12 недеља.
Физикална терапија
Лекар ће вероватно препоручити физикалну терапију.
Физички терапеут може да вам пружи свакодневну рутину вежби и истезања како бисте побољшали снагу мишића, флексибилност, опсег покрета и стабилност.
Циљ је ојачати мишиће који окружују колено, као што су предњи бутни мишићи, познати као квадрицепси. Ово ће смањити стрес на колену. Такође ће вам помоћи да стабилизујете равнотежу и спречите нову повреду колена.
Студије показују да рутине вежбања могу значајно побољшати бол и функцију колена.
Ињекције кортикостероида
Лекар ће вам можда дати заједничку ињекцију глукокортикоида за смањење отока. Ово може да ублажи бол током 2 до 4 недеље.
Ортотика
У зависности од ваших симптома, лекар вам може препоручити специјални носач колена или друге механизме који ограничавају ваше кретање зглобова и стабилизују колено.
Аиурведски третмани
Традиционални ајурведски третмани се широко користе у Јужној Азији за смањење отока, болова и ограничења кретања код менискусних суза и остеоартритиса колена.
Генерално, ајурведски третман узима у обзир целокупно стање особе, а не само специфичну локацију бола. Постоје неке клиничке студије о његовој ефикасности, али потребно је више истраживања.
Мала рандомизирана контролисана студија из 2018. године, која је упоређивала конвенционални са ајурведским третманом код 151 особе, открила је да су ајурведски третмани били корисни у смањењу симптома остеоартритиса у колену након 3, 6 и 12 месеци.
Подаци о овоме су ограничени и не би требало да замене разговор са лекаром о могућностима лечења.
Када је потребна операција?
Неке менискусне сузе захтевају операцију за зацељивање менискуса и враћање опсега покрета колена. На пример:
- Суза на унутрашњим двема трећинама менискуса која неће зацелити сама од себе јер том подручју недостаје проток крви да стимулише одговор имуног система.
- Суза која вам задаје велики бол или отежава употребу колена може захтевати операцију уклањања или поправљања поцепаног дела менискуса.
- Сложене сузе обично захтевају операцију за обрезивање оштећеног дела менискуса.
Хируршка интервенција може бити поправка менискуса или обрезивање ткива менискуса, што се назива делимична менисцектомија. Имајте на уму да менисцектомија може дугорочно проузроковати остеоартритис.
Операција сузења менискуса је врло честа, са око 850.000 операција сваке године у Сједињеним Државама.
Када код лекара
Најбоље је да што пре посетите лекара:
- ако имате изненадне болове због повреде колена
- ако имате проблема са коришћењем колена
- ако ваш бол настави
Нелечене менискусне сузе могу се погоршати или комади менискуса могу пролити у зглобу. Спортисту играње болова у колену може касније изазвати веће проблеме.
Лекар може да уради физичке тестове и тестове за обраду слике, као што су рендген или МРИ, како би утврдио какву штету имате и са вама разговарао о могућим могућностима лечења.
Такође се обратите лекару ако и даље имате болове након конзервативног третмана.
Доња граница
Сузе менискуса су врло честе. Конзервативни третман се препоручује код суза повезаних са истрошеношћу старости.
Време опоравка је 6 до 8 недеља уз конзервативни третман. Физичка терапија генерално доводи до доброг исхода.
Најбоље је видети доктора за дијагнозу болова у колену и план лечења.
