Паинтбалл вам омогућава да уживате у квалитетном дружењу са пријатељима док се бавите физичком активношћу. Али ако сте нови у паинтбаллу, постоји један аспект игре који можда не очекујете: повреда.
Паинтбалл је углавном сигурна игра. Али пошто укључује пуцање куглицама за бојење на противника, постоје ризици од лакших повреда попут модрица и рупа. То се може догодити свима који нису правилно заштићени.
Пре него што учествујете у игри паинтбалл-а, уверите се да знате разлику између модрица и рупа у паинтбалл-у, као и како да лечите и избегнете ове повреде.
Паинтбалл ударци против паинтбалл модрица
Неки људи користе изразе рупе и модрице наизменично, али постоје разлике између њих две. Обоје настају услед ударца у кожу, као што је ударање паинтбалл-ом током играња игре.
Међутим, паинтбалл плашт је подигнута ознака која се формира на кожи након ударца. Модрица је, с друге стране, пурпурна или смећкаста трага узрокована цурењем крви из оштећеног капилара испод коже.
Разлика у изгледу је у томе како можете разликовати паинтбалл велт од паинтбалл модрице. Кожа се не подиже само помоћу паинтбалл велт-а. Такође можете приметити ситне црвене квржице на подигнутом делу коже, а кожа може бити отечена. Ако имате модрицу, имаћете боју испод коже која се постепено може ширити.
И ударци и модрице могу бити болни или нежни на додир. Упала коже може трајати неколико дана или док модрица или растови не нестану.
Могућности лечења модрица и рупа у паинтбаллу
Иако модрице и паинтбалл ударци у паинтбалл-у постепено нестају сами за неколико дана или недеља, третман код куће може вам помоћи да се кожа пре поправи. Циљ лечења је смањење отока и смиривање болова.
Ове ознаке се разликују, али можете користити исте технике лечења и за ублажавање упале, отока и промене боје.
Ево неколико савета за лечење:
1. Оперите погођено подручје
Пре него што започнете лечење, оперите модрицу паинтбалл-ом или отопите топлом водом и сапуном. Ово уклања сву прљавштину, остатке и крв из ране. Одржавање подручја чистоћом такође помаже у спречавању инфекције коже.
Нежно осушите модрицу или растопите крпом. Немојте наносити алкохол на отворену рану, јер иначе ваша кожа може да гори или пече.
2. Нанесите топли или хладни облог
Применом хладног облога на паинтбалл растоп или модрицу помаже се стезању крвних судова испод коже. Ово минимизира проток крви и помаже у ублажавању модрица и отока.
Када будете могли да контролишете било какве модрице и отоке, пређите на топли или топли облог. Врућина може ублажити упалу и ублажити бол. Нанесите топли или хладни облог у интервалима од 15 минута. Оставите кожу да се одмори најмање сат времена пре поновног наношења облога.
3. Узмите лекове против болова који се продају без рецепта
Озбиљна модрица или растоп у паинтбаллу може бити болна. Када облог не ублажи ваш бол, узмите лекове без рецепта (ОТЦ), као што су ацетаминофен (Тиленол) или ибупрофен (Мотрин).
Обавезно следите упутства на паковању.
4. Подигните погођено подручје
Ако је могуће, држите подигнут или оштећен део тела - попут руке или ноге. Елевација помаже у ограничавању протока крви у погођено подручје, што може смањити оток и упалу. Насложите јастуке један на други, а затим наслоните ногу или руку на јастуке.
5. Намочите Епсом сољу
Болност је нормална након игре паинтбалл-а. Ако вас боли, додајте пола шоље Епсом соли у воду за купање и потопите око 20 минута да бисте опустили болне мишиће и смањили упалу коже.
Намакање Епсомовом сољу можда неће елиминисати модрицу или растопину, али може ублажити бол изазван њима.
6. Локални природни лекови
Примена локалног лосиона са витамином К може помоћи вашој кожи да се излечи ако имате модрице и отоке након ударца паинтбалл-ом. Ово је ефикасно јер витамин К помаже у згрушавању крви, смањујући крварење испод коже. Истраживачи су открили да примена алое вере и витамина К на модрицу или растоп такође може смањити бол и упале.
У студији из 2010. године утврђено је и да биљка арника смањује упалу и оток. Такође је помогло бржем зарастању модрица. Можете купити маст од арнике. Следите упутства на паковању да бисте нанели маст.
Противупалне благодати вештичјег лешника на кожи могу такође пружити привремено олакшање бола и поспешити зарастање.
Како спречити модрице и рубове на паинтбалл-у
Најбољи начин за спречавање модрица и рупа на паинтбалл-у је избегавање удараца током бављења спортом. Ово је можда лакше рећи него учинити. Дакле, важно је да носите довољно заштитне одеће да бисте заштитили кожу.
Ево неколико савета за спречавање појаве модрица и рупа:
- Не излажите кожу. Носите кошуље, панталоне и чизме са дугим рукавима.
- Носите подставке или се облачите у више слојева одеће. Ово смањује силу паинтбалл-а на вашу кожу.
- Носи кацигу. Заштита главе од куглица за сликање је важна.
- Не заборавите наочаре. Паинтбалл ударци не оштећују само кожу, већ и ваше очи ако нису заштићени.
- Промените став тела. Ово вам може помоћи да избегнете више погодака на истом месту.
Изгледи за паинтбалл модрице и рупе
Паинтбалл модрице и ударци могу бити болни, али ваша кожа ће на крају зацелити. Време потребно за зарастање ранице или модрице варира у зависности од обима трауме.
Типично, велтови зарастају брже од модрице. Иако растоп може постепено нестати за неколико дана, можда ће требати и до две недеље да модрица потпуно зарасте. Модрица ће постати све лакша и лакша све док више не буде приметна.
У међувремену, наставите са кућним лековима док вам се кожа не очисти.
Модрице су обично безопасне, али треба да посетите лекара ако је ваша модрица изузетно болна или ако имате потешкоће у кретању зглоба.
