Пре него што проведете празничну сезону грчећи се због не баш сјајних манира и показивања захвалности, прочитајте ово.
Чак и након што сте преуредили свој радни распоред да бисте свог малишана заједно одвели у парк на посебну авантуру на отвореном, они и даље имају неколико великих распада око смешно ситних ствари.
Након што је мајци отворио поклон, ваше дете повиче: „Хтео сам другог суперхероја!“
Након што прогласију да свеже млеко које сте им дали није довољно хладно, они спринтају до судопера и бацају га напоље.
Поред тога што сте јако изнервирани, забринути сте и због тога што га ваше дете на мање него захвалан начин - непрестано тражи ствари, не захваљује вољенима на поклонима, избезумљује кад кажете не - воде на размажену, незахвалну територију.
Дрско понашање вашег детета је потпуно нормално
Прво, пре него што оптужите себе или било кога другог за претварање вашег слатког детета у право чудовиште, „важно је схватити да истинска захвалност захтева ниво когнитивног развоја који је недоступан малишанима“, каже Денисе Голдбецк, МА, саветница која води Децу у центру пажње, уточиште извођачке уметности засновано на доказима за децу и породице.
Малишани „буквално немају мождане структуре и неуронске везе које им омогућавају да размишљају о туђим потребама, одлажу задовољење или размишљају рационално уопште“, каже др Лаура Фроиен, родитељски стручњак који помаже родитељима да буду ефикаснији и мирни у родитељству.
По својој природи, напомиње Фроиен, малишани су саможиви и мотивисани да испуне своје жеље. То не значи да бисте требали прихватити неприхватљиво понашање; него подвлачи важност „развојно очекиваних очекивања“, каже она.
Па кад се наљутите на безобразне захтеве и понашање свог малишана, застаните, дубоко удахните и подсетите се да су они једноставно оно што Голдбецк паметно назива „предхвалним“.
И, срећом, можете радити с тим!
Савети за повећање захвалности
Иако захвалност вашем малишану није природно природна, и даље му можете помоћи да развије своју захвалност на мале, али значајне начине који заправо доносе корист целој вашој породици (и нашем свету!).
Саморефлексија
Иако нам је понашање деце очигледно очигледно, теже је сагледати сопствене поступке (и став). Будући да деца најбоље уче кроз моделовање, размислите о властитим праксама и уверењима око захвалности:
- Да ли сте захвални на поклонима у свом животу?
- Да ли се захваљујете другима (укључујући вашу децу) на њиховој љубазности?
- Да ли проналазите времена за волонтирање и помоћ?
- Да ли укључујете своју децу у ова добра дела?
Изговорите своју захвалност
Нагласите да редовно делите различите ствари на којима сте захвални.
Према речима педијатра и тренера материнства, др Келли Луу, ово може бити једноставно као рећи: „Какав леп, сунчан дан! Тако сам захвална што ћемо га заједно провести напољу. “
Створите ритуале око захвалности
Учините захвалност опипљивим делом свог дана. На пример, замолите све да именују једну ствар на којој су захвални током вечере или замолите свог малишана да подели позитиван део свог дана пре спавања, каже Луу.
Можете чак и забележити захвалне речи свих у бележницу и редовно их поново читати као породицу, додаје Фроиен.
Користите поштујућу комуникацију
Ако желимо да наша деца буду с поштовањем, наравно да то морамо и ми да радимо. Али како то изгледа са јецајућим, вриштећим малишаном?
Кључно је искрено слушати дете и понављати његова осећања помоћу кратких фраза - „Луд си! Луд! Луд! “ - бити изражајни својим лицем и користити пуно геста, каже др. Харвеи Карп, педијатар и аутор бестселера „Најсретније дете на блоку“. (Овај чланак се дубље бави техником.)
Поставите ограничења
Да бисте даље подстакли понашање с поштовањем, поставите ограничења тако што ћете бити конкретни и позитивни и не започињати реченице са „немој“, каже Карп.
Такође, примећује, будите спремни да то наставите са поштовањем, разумним последицама, као у: „Душо, знам да заиста, заиста, стварно желиш да останеш у парку, али морамо да идемо кући и направимо вечеру. Да ли желите одмах да одете или играте још 2 минуте? ОК, поставили сте тајмер и кад зазвони господин Дингер, можете га искључити и можемо се спаковати за повратак кући. “
Истакните захвално понашање
Означите захвалност и код свог детета и код људи око њих, каже др ЛаТрице Л. Довтин, ЛЦПЦ, терапеут за игру и специјалиста за новорођенчад и рано детињство у ПлаифулЛеигх Псицхед.
На пример, она каже, ако вас дете загрли након што учините нешто лепо за њега, ви одговорите са: „Ау, загрлиш ме јер сам ти помогла да бојиш. Сигурно се осећате захвални на мојој помоћи. “
Поздравите све емоције
„Када су родитељи у стању да подрже све емоције, деца одрастају у одговарајућу изражајност, прихватање и захвалност“, каже Довтин. „Деца морају да осете да је разочарање једнако природно и здраво као и срећа.“
Ово започиње потврђивањем дететових емоција.
Доуглас Е. Нолл, ЈД, адвокат и професионални посредник који учи родитеље како да одгајају емоционално компетентну децу, ово назива „ослушкивањем свог детета“.
Слично Карповом горенаведеном предлогу, Нолл примећује да уместо да кажете својој двогодишњој ћерки која је само закуцала ножни прст да престане да плаче и буде велика девојчица, можда ћете рећи: „О, душо, плашиш се. Боли те ножни палац. Осећате велику узнемиреност “.
Нека захвалност буде забавна
Пошто се малишани воле играти, гајите захвалност кроз игре и лукаве пројекте.
Аллисон Вилсон, виши директор курикулума и иновација у школи Стратфорд у Калифорнији, дели ове слатке предлоге:
- Запишите на чему су сви захвални на украсу / бундеви / листу / срцу и учините то својим средишњим делом за вашу празничну вечеру.
- Створите једномесечни изазов захвалности, са другачијим брижним поступком сваког дана: обављање послова за вољену особу, именовање хране коју волите, давање некоме комплимента, представљање нечега на чему сте захвални или стварање нечега што изражава како осетити.
- Крените у лов на захвалницу тако што ћете створити листу једноставних предмета или искустава које ће сви видети код куће или током шетње.
Повећајте стрпљење детета
Да бисте научили своје дете да буде мање импулсивно и пажљивије према другима, сачекајте да им дате нешто што заиста желе, каже Карп.
На пример, каже, реците детету: „Свакако!“ након чега следи „Чекај, чекај! Само тренутак, душо, морам ________. Чим зазвони тајмер, могу вам то дати. “
Подесите тајмер на 20 секунди и кад зазвони, вратите се одмах, похвалите дете и дајте му оно што му треба.
Истражите захвалност у причама
Као породица можда ћете читати одређене књиге о захвалности.
Вилсон воли „Медвед каже хвала“, „Захвални: Песма захваљивања“ и „Отис захваљује“.
Или потражите захвалност у причама које сте већ прочитали.
У сваком случају, Вилсон предлаже расправу о оваквим питањима: „Како се главни лик осећао захваљујући захваљивању? Које акције су ликови предузели да би изразили захвалност? Какве везе можемо повезати са причом са нашим животима? “
Не форсирајте
„Ако желите да вам деца буду искрено захвална, најгоре што можете учинити је да користите награде и казне да бисте постигли таква понашања“, каже Фроиен.
Зашто? То вашу децу обучава да вежбају захвалност и чине лепе ствари само ако постоји спољни разлог - не зато што је то једноставно љубазна ствар.
Суштина
Када се толико трудите да будете добар родитељ, суочавање са незахвалним понашањем може осетити деморализацију (и навест ће вас да пустите неколико суза - сви смо били тамо!).
Такође се можете осећати посрамљено, питајући се какве грозне коментаре други шапућу о вашем родитељству или његовом недостатку.
Међутим, као што Фроиен каже, имајте на уму да су „малишани по природи себични и још увек уче, а њихов недостатак захвалности или„ безобразлука “не говори ништа о њима, њиховој природи или вама“.
Укратко, док ваша фрустрација апсолутно има смисла, покушајте то да учините полако - на свог малишана и увек на себе.
Маргарита Тартаковски, МС, слободна је писац и сарадник уредник на ПсицхЦентрал.цом. Више од деценије пише о менталном здрављу, психологији, имиџу тела и бризи о себи. Живи на Флориди са супругом и њиховом ћерком. Можете сазнати више на ввв.маргаритатартаковски.цом.
.jpg)
