Савет професионалаца: Не рачунајте на одобрење лекара у 6 недеља за зелено светло. Разговарајте са особом која је управо родила.
Пре него што сам постао отац, секс са мојом супругом редовно је био на удару. Али чим је стигао наш син, блискост је брзо пала на дно наше листе обавеза. Дали смо приоритет непрекидним променама пелена, састављању беби опреме и прављењу непрестаних фотографија нашег детета у наизглед непрегледном низу шармантних предмета.
У почетку нисам имао времена ни енергије ни да размишљам о сексу. Али. Ја сам само човек, а ускоро се жеља вратила осветом.
Пало ми је на памет једно велико питање: да ли је и моја супруга била спремна? Била је толико усредсређена на наше дете, исцрпљено мајчинством и помирљиво са свим променама у свом телу.
Никад нисам знао када (или ако) је прикладно рећи: „Искористимо време бебиног дремке радећи на неким нас време." Нисам желео да делујем напорно или да не будем емпатичан према њеним већим потребама, али само сам био искрен према себи: желео сам да поново почнем да имам секс.
И добре вести за нове родитеље који нису имали секс недељама: То ће се догодити. Али за поновно увођење интимности након добродошлице бебе у ваш живот биће потребно време и стрпљење. Вероватно ћете погрешити током пута - и то је у реду.
У покушају да вас поштедим бар неколико тих грешака, делим пет савета који су помогли мени и мојој жени да се вратимо у спаваћу собу (или на софу ако беба спава у вашој соби).
1. Не стављајте одбројавање у календар
Стандардна препорука здравствених радника је да сачекате 4 до 6 недеља пре него што поново започнете секс. Али то су само опште смернице засноване на физичком опоравку вашег партнера.
Чак и ако ваш партнер добије одобрење од свог лекара, она такође треба да буде спремна емоционално. Ако мама то не осећа из једног или другог разлога, немојте је гурати - стављање одбројавања први пут након бебе само ће додати још стреса у већ стресну ситуацију.
2. Подсетите је да је лепа
Из прве руке сам видео да се новопечене маме не осећају најбоље после бебе. Ствари су код њих другачије. Да не спомињем, недостатак сна узима прави данак. (И тате, после свих непроспаваних ноћи, хране за понети и напуштених одлазака у теретану, ни ми се не осећамо најбоље.)
Али оно што желимо да нове маме схвате је да је гледање како она постаје мајком вашег детета једна од најсекси ствари којима сте икада били сведоци. Па, реците јој да је секси.
Тачно је, и она заслужује да то чује.
3. Када дође време, идите опрезно
Кад се ваш партнер осећа спремним, то је сјајно, али не очекујте пол дана пре бебе. Ствари ће бити другачије.
Ако доји, дојке јој могу натећи млеко, а брадавице никада нису осећале такав бол. Поступати са пажњом. Можда бисте желели да уопште избегнете тај регион. И немојте се сви избезумити ако неко млеко исцури. То је потпуно природно. Повољан је тренутак да се само насмејете.
Када је вагина у питању, будите супер опрезни. Потребно је време да зарасте након бебе, а вагинално подручје вашег партнера још увек може бити нежно током и након опоравка. Поред тога, многе жене пате од сушења после порођаја, што секс може учинити неугодним или потпуно болним. Користите мазиво.
Ако ствари постану превише непријатне или чак болне за вашег партнера, мораћете да прекинете сексуалну сесију. Иди уместо тога се истуширај. Или постаните креативни са тим неискоришћеним мазивом.
4. Помешајте
Да, још увек се можете забављати у кревету, али вероватно нећете моћи одмах да урадите све што сте радили раније. Почните полако и вратите се основама. Размислите о другим облицима стимулације пре него што започнете вагинални однос.
Можда ћете морати да експериментишете са новим положајима да бисте схватили шта је вашем партнеру најудобније и најпријатније. Сада је право време за искрене и отворене разговоре о томе шта је добро за обоје.
5. Комуницирајте, комуницирајте, комуницирајте
Ово није само савет за поновни секс. Ово је савет за који треба живети за све у родитељству. Како почињете да уводите појам сексуалног односа након што сте постали родитељи, кључно је што више комуницирати са својим партнером.
Лопта је у њеном терену и побрините се да зна да ћете сачекати док не буде спремна. Уложите тај додатни напор да се осећа тако лепо као што је увек била. Полако. И не бојте се да направите промене у својој рутини секса пре бебе. Пре него што то схватите, и ви и ваш партнер ћете се вратити у свој жлеб.
Невин Мартелл, са седиштем у округу ДЦ, писац је хране и путовања, есејиста о родитељству, аутор књига, програмер рецепата и фотограф који су објавили Тхе Васхингтон Пост, Тхе Нев Иорк Тимес, Савеур, Мен'с Јоурнал, Натионал Геограпхиц Травелер, Фортуне, Травел + Леисуре и многе друге публикације. Пронађите га на мрежи на невинмартелл.цом, на Инстаграм @невинмартелл и на Твиттер @невинмартелл.
