План порођаја је врста оксиморона: Иако постоје неке ствари у животу које можете планирати, рођење бебе није баш једна од њих. Бебе су неславне због непоштовања рокова, баш као и уз све ваше наде у одређену врсту порођаја или рођења (уф, они су тако непристојан).
На крају, порођај који имате више зависи од вашег тела и ваше бебе, а не од било ког плана који сте записали током 7 месеци трудноће.
То је рекло, тамо је вредност за стварање порођајног плана - иако би могао бити потпуно избачен кроз прозор кад пород заиста почне!
Схватите то као циљ за вашу идеалну испоруку: можда нећете стићи онако како сте замислили, али ако имате на уму стратегију, помаже вам да се припремите. Имамо савете који су вам потребни за самостално започињање.
Шта је уопште „план рођења“?
Важно је знати о плану порођаја да је то више нацрт или оквирна скица како замишљате порођај бебе, а не посвећеност. Потребна му је већа флексибилност него што јој само име говори - у ствари, довољно да у потпуности промените план на лицу места ако је потребно.
Најбољи планови порођаја помажу вам да одговорите на нека важна питања пре него што вас преплаве порођајни болови да бисте размишљали исправно. Да ли се надате да ћете добити епидуралну доставу или испоруку без лекова? Кога желите у рађаоници са вама? Које сте интервенције отворени и које бисте желели да избегнете?
План порођаја такође вам помаже да јасно саопштите ове преференције радницима и достављачима.
Можда ћете бити посвећени природном рођењу док не пређете у фазу преласка на пород, одакле започињете просјачење за ублажавање болова. Али ако особље зна за ваш план порођаја, можда ће моћи да предложи алтернативне опције како бисте и даље имали пород који сте првобитно желели (чак и ако изгубите живце на 9 центиметара, а ко би могао да вас криви?).
Узорак плана рођења
Не постоји прави начин за стварање плана порођаја, али треба да се потрудите да буде што јаснији и сажетији. Ево примера како би могао изгледати комплетан план порођаја:
Шта укључити у план порођаја
Како развијате свој план рођења, неке ствари је важно укључити. Ево листе за лако планирање.
Идентификација
Ваше име, име вашег лекара и болница у којој планирате пород. Такође наведите очекивани датум доспећа и, ако су познати, пол и име ваше бебе.
Овде такође треба да забележите сва позната медицинска стања за вас или вашу бебу, укључујући позитивне резултате стреп групе Б, гестацијски дијабетес и прееклампсију.
Интервенције против болова
Мораћете да одлучите да ли желите да будете без лекова или да примите епидуралну. Ако се надате да ћете избећи епидуралну заштиту, постоје и други избори за лекове, попут тога да ли бисте били спремни да примите наркотике или азот-оксид за ублажавање болова.
Хитне интервенције
Ако немате заказан Ц-пресек, не постоји гаранција коју врсту испоруке ћете на крају имати. Треба да размислите о томе како ће се доносити одлуке - и ко ће водити њихово доношење - ако се догоди нешто неочекивано. То може значити:
- коме је потребан пресек уместо вагиналног порођаја
- захтевајући епизиотомију како би се избегло кидање
- помоћу клешта или вакуума за помоћ беби кроз родни канал
- дајући му Питоцин да убрза застали пород
Наведите када и како бисте желели да вам се представе ове одлуке и које информације желите да добијете да бисте направили информисан избор.
Опције рада
Трудови могу трајати од неколико сати до неколико дана (необично је, али може се догодити!).
- Како желите да проведете то време?
- Ко ће бити с вама док радите?
- Да ли бисте више волели да не будете укључени у 24/7 фетални надзор?
- Да ли желите да вам буде дозвољено да шетате ходницима?
- Шта је са могућностима лекова који не ублажавају бол, попут коришћења базена за рођење, врућег туша, лопте за рађање или акупунктуре?
Знамо пуно питања! Такође размислите о томе шта ће вас умирити током порођаја, попут музике, осветљења, одређене хране или пића (ако је то дозвољено) или других предмета за удобност, и да ли ће неко тај процес документовати путем видеа или фотографије.
Опције испоруке
Када дође време да стварно почнете гурати, све ће бити руке на палуби. Мораћете да размотрите колико ће ваш партнер или други људи у соби бити укључени у ваше рођење детета.
Кад смо већ код тога, ко ће бити са вама да вас подржи и ко жели да физички породи вашу бебу - лекара или бабицу? Такође размислите о:
- у којим положајима желите да испробате рађање (на леђима, на столици, у чучњу)
- како бисте волели да вас тренирају у гурању и дисању кроз контракције
- без обзира да ли желите да видите или додирнете бебину главу док круни
Нега новорођенчади
Стигао је велики тренутак - родила се ваша беба! Заиста је напоран посао завршен, али има још много ствари о којима треба размислити.
- Ко ће пререзати пупчану врпцу ваше бебе и да ли учествујете у банкарству крви из пупковине?
- Да ли желите одмах да успоставите контакт кожа на кожу?
- Колико брзо након рођења желите да покушате са дојењем?
- Да ли се надате да ћете сачувати плаценту?
Постоје и бројне медицинске интервенције за новорођенчад, често управо у рађаоници. Дакле, мораћете да размислите о витамину К, антибиотској масти за очи, штапићима за пете и вакцинацији, као и о времену првог купања и вагања ваше бебе.
Како написати свој план рођења
Ако све ово делује застрашујуће и ако немате идеју одакле да почнете, то је у реду. Има много тога о чему треба размишљати и можда нећете имати лагане одговоре на сва ова питања. Идемо корак по корак:
1. Направите неке белешке
Када се осећате мирно и бистре главе, почните да уводите неколико прелиминарних белешки о томе како замишљате свој труд и пород.
Ово је време да се препустите свим оним меким фокусима, сањивим сликама најсрећнијег и најмирнијег рада икада - нема срамоте размишљати о томе који је ваш крајњи најбољи случај! У ствари, то је савршено место за почетак. Опишите своје идеално порођајно искуство - па га оставите по страни.
2. Разговарајте са родним партнером
Разговарајте са својим партнером (или било ким ко ће вам се придружити у рађаоници). Још увек не делите своје идеје, питајте их како они замислите свој труд и пород. Какве предрасуде имају о рођењу? Има ли пуно ствари које не знају или су забринути? Какву улогу виде у испоруци - колико им је угодно или са којим задацима би желели да се баве?
3. Почните са формулисањем плана
Почните са партнером да формулишете конкретан, реалан план. На крају, јесте твој тело које пролази кроз пород и пород, тако да би требало да се осећате угодно са свим донетим одлукама.
Али што више можете да укључите улоге и предлоге партнера, осећаћете се природније подржаним. Скицирајте основни нацрт плана којим сте обоје задовољни, знајући да је у реду ако у овом тренутку још увек имате питања или недоумице без одговора.
4. Донесите свој план свом лекару
Донесите свој оквирни план лекару или бабици. Прођите кроз то у потпуности, тражећи мишљење вашег лекара. Требали би бити у стању да реше било која дуготрајна питања или недоумице, предложе алтернативне опције за решавање болова или компликација током порођаја и обележе подручја на којима ћете морати да будете спремни да направите промене у последњем тренутку.
Ваш лекар такође треба да вам каже да ли је ваш план порођаја реалан; они знају вашу медицинску историју и историју трудноће и могу вас усмерити у најбољем могућем смеру за успешно и здраво порођаје.
5. Довршите план - имајући на уму флексибилност
Све довршите! Ако је лекар предложио промене, сада је време да их направите. Ако сте и даље одлучивали између опција, потрудите се да се договорите. Ако и даље нисте сигурни у вези са нечим или сте спремни да идете током порођаја, и то можете забележити. (Запамтите, флексибилност је овде добра ствар!)
Да ли је потребан порођајни план?
Јок. У вашем је интересу да га направите - а неки лекари снажно предлажу да то раде њихови пацијенти - али није баш да вас болница неће примити без плана порођаја у руци.
Ако започнете пород пре него што напишете или финализирате план, на вама је како даље са рођењем. Ако вам се чини, можете то записати у ходу (између контракција!). То може бити једноставно као када кажете „Желела бих испоруку без лекова са супругом у соби, без непотребних интервенција и што је могуће више контакта кожа на кожу одмах након рођења.“
То можете вербално да комуницирате са медицинском сестром или лекаром када дођете у болницу, јер ће већина особља ионако питати маме које раде, какав је био њихов план када их приме.
Или можете једноставно заборавити читав „план“ и преусмерити га ... искрено, то би могла бити добра припрема за родитељство!
За понети
Не треба вам план рођења да бисте добили дете, али често помаже. Само не заборавите да буде флексибилан и флуидан, а не ригорозан и крут.
Ако вам стварање плана порођаја чини мање стресним због порођаја или вам даје мира, треба то да урадите. Поседовање писменог плана такође вам може помоћи да избегнете непотребне интервенције и третмане.
Ако је прављење плана изазивајући ако нагласите, у реду је да га прескочите или задржите повремено. На крају, бебе сами израђују своје планове рођења ... ми их тек упознајемо до великог дана!
