То је још једна од оних ствари које (готово) заборавите када први пут држите своје дете: инфекције уринарног тракта (УТИ) су честе током трудноће.
Растући хормони материце и тобогана доводе до опуштене и пуније бешике, што олакшава добијање УТИ.
Сок од бруснице је традиционални природни лек за УТИ - али да ли је безбедан за вас и вашу бебу током трудноће? И да ли ће то помоћи у лечењу или спречавању УТИ док сте трудни? Или можда једноставно уживате у испијању овог трпког сока од бобица због његовог окуса!
Ево шта треба да знате о пијењу сока од бруснице када сте трудни.
Сигурност сока од бруснице у сва 3 триместра
Истраживање је показало да је пијење сока од бруснице током трудноће сигурно за вас и ваше дете.
Можете безбедно пити сок од бруснице у свим тромесечјима трудноће.
Као биљни лек, бруснице су повезане са УТИ-јем, јер могу помоћи у спречавању лепљења бактерија на бокове бешике и уринарног тракта. Ово је важно, јер ако бактерије не могу да пронађу погодно место за живот, не могу превише да расту.
Међутим, пијење сока од бруснице не може да лечи или заустави УТИ након инфекције, чак и ако немате симптоме.
Током трудноће морате добити медицински третман УТИ. Ако не добијете прави третман за УТИ, можете довести до озбиљних компликација ако сте трудни.
Истраживање сока од бруснице и трудноће
Сок од бруснице истражен је за лечење УТИ током трудноће, мада не опсежно.
На пример, једно старије пилот истраживање из 2008. упоређивало је ефекте сока од бруснице са плацебом у спречавању УТИ код 188 трудница које су биле млађе од 16 недеља.
Истраживачи су открили да су учесници који су свакодневно пили најмање 240 милилитара (мало више од 1 шоље) сока од бруснице имали 57 одсто смањења бактерија у урину и пријавили 41 одсто мање УТИ.
Већа студија из 2013. године која је обухватила више од 68.000 жена открила је да је њих 919 користило бруснице током трудноће.
Сви који су користили брусницу били су здрави и није било ризика за њих или њихове бебе због пијења сока од бруснице или других производа од бруснице.
Потенцијалне користи бруснице
Бруснице и сок од бруснице могу вам пружити мноштво других здравствених и нутритивних благодати. Ове јарко црвене бобице богате су антиоксидантима који се називају полифеноли, а који можда потичу мозак и здраве су срце.
Као и остале бобице, целе бруснице садрже пуно влакана. Међутим, сок не садржи влакна.
Бруснице су такође добар извор витамина и минерала, попут:
- Витамин Ц
- витамин Е.
- витамин К1
- бакар
- манган
Једна студија (код не-трудних људи) такође је открила да је додавање додатака бруснице у третман рефлукса киселине помогло у смањењу бактерија Х. пилори у стомаку. Ова врста инфекције може довести до чира на желуцу.
Нежељени ефекти и ризици сока од бруснице
Разговарајте са својим лекаром ако мислите да имате УТИ.
Важно је лечити УТИ током трудноће, чак и ако немате симптоме. То је зато што било која врста бактеријске инфекције бешике може повећати ризик од инфекције бубрега током трудноће.
У ствари, до 30 процената трудница са бактеријама у урину развију инфекцију бубрега у каснијим тромесечјима ако се не лечи. Ово може бити врло озбиљно.
Ваш лекар може препоручити кратак курс антибиотика за лечење УТИ.Сок од бруснице може помоћи у спречавању УТИ, али их неће лечити.
Већини сокова од бруснице такође се додаје велика количина шећера - они се мешају са другим врстама сокова да би се засладили.
Проверите садржај шећера у соку од бруснице. Балансирање количине шећера које поједете (или пијете) посебно је важно током трудноће да бисте спречили и лечили гестацијски дијабетес. (Иако се гестацијски дијабетес не може увек спречити.)
Потражите чисти, незаслађени сок од бруснице без додавања заслађивача.
Ако вам је превише кисело или горко, засладите се природним заслађивачима од стевије или монашког воћа. Такође можете додати чисти, незаслађени сок од бруснице у смоотхие од воћа и поврћа.
Мере предострожности приликом узимања додатака бруснице током трудноће
Мала студија 2015. године сугерише да узимање капсула бруснице може имати исти ефекат на УТИ током трудноће као и пијење пуно сока од бруснице.
Ипак, потребно је више истраживања и требало би да предузмете мере предострожности приликом узимања било каквих додатака током трудноће.
Иако капсуле бруснице и друге природне додатке надгледа Управа за храну и лекове (ФДА), оне нису строго регулисане као што то чине лекови, што значи да можда нису увек безбедне и ефикасне.
Због тога је важно одабрати висококвалитетне суплементе који су независни тестирали на чистоћу. Такође ћете желети да разговарате са својим лекаром пре него што започнете нови додатак.
Можда ћете желети да избегавате узимање додатака бруснице - укључујући капсуле и облике у праху - док сте трудни, осим ако нису тачне марке и врсте коју је препоручио лекар. Можда не знате тачно колико екстракта бруснице садрже или шта још има у њима.
За понети
ти моћи сигурно пијте сок од бруснице док сте трудни. Безбедно је за вас и вашу бебу и чак може помоћи у спречавању УТИ.
Такође може задржати зарастање бактерија тамо доле. Међутим, не можете лечити УТИ соком од бруснице.
Ако имате бактерије у урину (чак и без симптома) или имате УТИ, антибиотици су прва линија лечења. Без лечења, бактеријска инфекција бешике може довести до озбиљних компликација, укључујући инфекцију бубрега.
Идите на све прегледе трудноће и одмах обавестите свог лекара о било којим симптомима УТИ.
